Jak pomóc dziecku z Night Terrors

Lęki nocne różnią się od koszmarów . Dziecko, które ma ten drugi może obudzić się boi , aledziecko, którebyły może nie być w stanie się przebudzić i pocieszał . Mógł też patrzą na ciebie nie uznając cię . Dzieci, które mają nocne koszmary często nie pamiętają je rano , a dzieci, które mają koszmary mogą zapamiętać je od lat , w zależności od Szpitala Dziecięcego Lucile Packard na Uniwersytecie Stanford . Lęki nocne występują zazwyczaj w ciągu pierwszych dwóch godzin po zaśnięciu i zatrzymać do czasudziecko jest 12.
Instrukcje Największa 1

Włącz światła i uspokoić dziecko, aby pomóc jej powrót do normalnego snu . Mimo, że nie obudzi , posiadające światła sprawia, że ​​cienie mniej kłopotliwe i groźne . Powtórz uspokajające słowa w kółko, takie jak , " Jestem tu . Jesteś bezpieczny &Quot;.; Tylko dotknąć dziecko , czy ona zdaje się chcieć go , jak twój dotyk może ją straszyć innych.
2

Skierowanie dziecka lunatycy do łóżka , zanim boli siebie . Zamknął drzwi sypialni i usiąść na łóżku kojące go , dopóki nie wróci do normalnego snu .
3

Stworzenie spójnego snem i czas budzenia , dając dziecku co najmniej osiem godzin sen . Jeśli potrzebuje drzemki w ciągu dnia , niech bierze jedną . Zapobieganie przemęczenia jest jednym ze sposobów , aby zapobiec nocne koszmary .
4

Wykres lęki nocne w ciągu kilku nocy , aby ustalić, jak długo po dziecko zasypia zazwyczaj występuje. Obudź dziecku co 15 minut w ciągu nocy terroru okna i dostać ją z łóżka przez pięć minut . Powtarzaj tę procedurę aż do pierwszych dwóch godzin po snem minęło .
5

Korzystania z pomocy ośrodka snu czy problemy Twojego dziecka utrzymują , są szczególnie niepokojące lub jeślidziecko został przeztraumatyczne impreza . Testy w laboratorium snu sąpierwszym krokiem do określenia , co jest przyczyną problemu i jak go zatrzymać.

Previous:

Next: