Jak pomóc dziecku End Nightmares

Przyczyny marzeń i koszmarów , nie są w pełni zrozumiałe . Koszmary mogą wystąpić, gdy dziecko jest pod wpływem stresu lub martwi się o coś , ale mogą również rozwijać bez wyraźnego powodu . Małe dzieci często przechodzą okres koszmarów , które powodują ich obudzić się boi i masz problem z powtórnym zaśnięciem . Pokilku z tych złych snów mogą stać się strach przed snem , bojąc potencjalny koszmar . Na szczęście , istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby przygotować grunt dla przespanej nocy .
Instrukcje Największa 1

Obudź swoje dziecko i umieścić ją do łóżka o tej samej porze każdego dnia . Konsekwentne pobudka i bedtimes prowadzić do lepszej jakości snu .
2

Rozwijanie uspokajający przed snem rutynowych . Wybrać kilka działań, które twoje dziecko korzysta na które pomóc mu się uspokoić , jak wanną i historii , i pracy ich do nocnej rutyny. Może również korzystać przytulanie na kolanach , słuchając i śpiewając razem z utworem lub dwa , lub jakiegokolwiek innego pokojowego rytuału . To nie jestczas, aby przeczytać ekscytującą historię lub szorstką dom; ciszejrutynowe ,łatwiej będzie dla niego, aby wsunąć do snu . Weźkilka minut, aby porozmawiać o czymś szczęśliwym lub prawa pozytywnego przed snem .
3

Podaj element zabezpieczający. Niektóre dzieci wolą specjalny koc , inniszczególności nadziewane zwierząt . Podaj coś , że Twoje dziecko może przytulić się z jak ona dryfuje w sen .
4

Unikać ekspozycji na nośnikach , które mogą być przerażające. Prawdopodobnie już uniknąć strasznych programów telewizyjnych lub filmów , a nawetwieczornych wiadomościach włączone i podsłuchał z pokoju obok może być wystarczający, aby wywołać koszmary .
5

Odpowiedz na koszmary w opiekuńczy , kochający sposób , To może byćwyzwaniem, w środku nocy , ale trwa kilka minut, aby przytulić i uspokoić dziecko . To ułatwi dziecku zasnąć .
6

Omów koszmar w ciągu dnia . Mówiąc o koszmarze w ciągu dnia może pomóc wydawać mniej realne . Nie zapomnij , aby przypomnieć swoje dziecko , bez względu na oczywiste wydaje się , że koszmary nie są prawdziwe .

Previous:

Next: