• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Idrettsundersøkelse: Hva du trenger å vite

Du vet allerede at idrett holder deg i form, og at det er en gøy måte å sosialisere og møte folk på. Men kanskje du ikke vet hvorfor det er så viktig å få en idrettsundersøkelse i starten av sesongen.

Hva er en idrettsundersøkelse?

Innen idrettsmedisin kalles undersøkelsen preparticipation physical examination (PPE). Den avgjør om det er trygt for deg å delta i en bestemt idrett. De fleste stater i USA krever at barn og tenåringer har en idrettsundersøkelse før de starter en ny idrett eller en ny konkurransesesong. Selv om det ikke er påkrevd, anbefaler leger sterkt å gjøre en.

Undersøkelsen har to hoveddeler: anamnese (sykehistorie) og klinisk undersøkelse.

Anamnese (sykehistorie)

Denne delen omfatter spørsmål om:

• alvorlige sykdommer i familien
• sykdommer du har hatt tidligere eller har nå, som astma, diabetes eller epilepsi
• tidligere innleggelser på sykehus eller operasjoner
• allergier (for eksempel insekstukter)
• tidligere skader (inkludert hjerneskjelp, forkveld eller beinbrudd)
• om du noensinne har vært besvimt, følt svimmel, hatt brystsmerter eller ondete ved pusten under trening
• alle medisiner du bruker (inkludert reseptfrie, urter og reseptbelagte)

Spørsmålene ligger ofte på et skjema du kan ta med hjem. Be foreldrene hjelpe deg med å fylle ut det. Hvis mulig, spør begge foreldre om familiens sykehistorie.

Svar så godt du kan. Unngå å gjettere eller gi svar du tror legen vil ha. Å se på sykdomsmønstre i familien er en god måte å vurdere mulige tilstander på. De fleste idrettsleger mener anamnesen er den viktigste delen av undersøkelsen, så ta deg tid. Det er lite sannsynlig at svarene dine vil hindre deg fra å drive idrett.

Klinisk undersøkelse

Under den fysiske undersøkelsen vil legen vanligvis:

• måle høyde og vekt
• måle blodtrykk og puls (hjerterytme)
• teste synet
• undersøke hjerte, lunger, bukk, ører, nese og hals
• vurdere holdning, ledd, styrke og fleksibilitet

Selv om undersøkelsen i stor grad er lik for gutter og jenter, kan legen stille ulike spørsmål hvis en person har startet eller fullført puberteten. For eksempel, hvis en jente driver mye aktiv idrett, kan legen spørre om menstruasjon og kosthold for å sjekke om hun har «female athlete triad» (dårlig ernæring, uregelmessige eller fraværende perioder, og svake bein).

Legen vil også spørre om bruk av narkotika, alkohol eller kosttilskudd, inkludert steroider eller andre «prestasjonsforbedrere» og slankemidler, fordi disse kan påvirke helsen.

Ved slutten av undersøkelsen fyller legen ut og signer et skjema alt er i orden, eller anbefaler oppfølging, ytterligere tester eller behandling ved medisinske problemer.

Hvorfor er idrettsundersøkelsen viktig?

En idrettsundersøkelse kan avsløre og håndtere helseproblemer som kan forstyrre deltakelsen i idrett. For eksempel, hvis du har hyppige astmaanfeller men er spiss i fotball, kan legen foreskrive en annen type inhalator eller justere dosen så du puster lettere når du løper.

Legen kan også gi gode treningsråd og tips for å unngå skader, som anbefalte strekk- eller styrkeøvelser. Videre kan legen identifisere risikofaktorer knyttet til spesifikke idretter. Slike råd gjør deg til en bedre, sterkere utøver.

Når og hvor bør jeg gå for en idrettsundersøkelse?

Noen går til sin fastlege, andre har undersøkelsen på skolen. Ved skoleundersøkelser kan du gå gjennom flere «stasjoner» i turnhallen, hver bemannet av helsepersonell som utfører en del av undersøkelsen.

Hvis skolen tilbyr det, er det praktisk. Men selv om du gjør det på skolen, er det lurt å også se din fastlege. Din lege kjenner deg – og din helsehistorie – bedre enn noen du snakker kort med i en turnhall.

Hvis din stat krever idrettsundersøkelse, starter du sannsynligvis i 7. klasse. Selv om det ikke er påkrevd, er det smart å gjøre det hvis du driver skoleidrett. Og hvis du konkurrerer jevnlig før 9. klasse, bør du begynne enda tidligere.

En idrettsundersøkelse en gang i året er vanligvis nok. Hvis du helbreder fra en alvorlig skade, som et brudd på håndledd eller fotledd, bør du bli sjekket etter at det er helbredd før du trener eller konkurrerer igjen.

Du bør ha undersøkelsen ca. 6 uker før sesongen starter, slik at det er tid til oppfølging hvis nødvendig. Verken du eller legen vil være fornøyd hvis undersøkelsen er dagen før baseballtrening starter, og det viser seg at noe må ordnes opp før du kan delta.

Hvis det oppstår et problem?

Hvis du ikke får godkjent av din egen lege og må til en spesialist, betyr det ikke at du aldri kan delta i idrett. Ikke bekymre deg hvis legen ber om flere tester eller oppfølging – det kan være noe så enkelt som å måle blodtrykk igjen en uke eller to senere.

Henvisning til spesialist kan faktisk forbedre din idrettsytelse. For eksempel, hvis du vil prøve ut for skolens friidrettslag men får smerte i kneet hver gang du løper, kan en ortoped eller idrettsmedisinsk spesialist hjelpe deg å finne årsaken. Kanskje smerten kommer fra tidligere overtrening eller dårlig løpeteknikk. Kanskje du skadet kneet lenge siden og det aldri helt helbredet. Eller problemet kan være så enkelt som løpesko som ikke gir nok støtte. Sannsynligvis kan en lege hjelpe deg å løpe uten risiko for videre skade ved å gi forslag eller behandling før sesongen starter.

Det er svært usannsynlig at du blir diskvalifisert fra å drive idrett. Det endelige målet med idrettsundersøkelsen er å sikre at du er trygg mens du driver idrett, ikke å stoppe deg. De aller fleste ganger finner spesialisten ingen grunn til å hindre deg fra å drive din idrett.

Må jeg fortsatt ha en vanlig helsekontroll?

Kort svart: ja. Det kan virke som overkill, men en idrettsundersøkelse er annerledes en en standard helsekontroll.

Idrettsundersøkelsen fokuserer på din velvære i forhold til idrettsutøvelse. Den er mer begrenset enn en vanlig kontroll, men mye mer spesifikk på idrettsmessige spørsmål. Ved en vanlig helsekontroll adresserer legen din overordnede velvære, som kan inkludere ting som ikke har med idrett å gjøre. Du kan be legen om å gjøre begge undersøkelsene på samme besøk; bare vær klar over at du må avsette mer tid.

Selv om idrettsundersøkelsen ikke avdekker problemer, er det alltid lurt å overvåke seg selv når du driver idrett. Hvis du merker endringer i din fysiske tilstand – selv om du tror de er små, som muskelsmerter eller pustebesvær – si ifra til en forelder eller trener. Du bør også informere idrettslæreren eller treneren hvis dine helsebehov har endret seg på noen måte, eller hvis du tar nye medisiner.

Likeprofesjonelle idrettsstjerner trenger medisinsk omsorg for å spille sitt beste, så gjør tenårsutøvere. Du kan gi deg samme fordel som proffene ved å sørge for at du har din idrettsundersøkelse.