• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

15 naturlige midler mot morgensykdom i første trimester og utover

Ingen vet hva som forårsaker morgensykdom (eller i noen tilfeller, hele-dagen-sykdom) og trist nok er det ingen en-størrelse-passer-alle morgensykdom-kur som fungerer for alle. Typisk er dette da bestemor mi ville ha chimed inn for å si «Hvis menn hadde dette vet du faen de ville ha løst det nå.» Sant nok.

Uansett, nesten tre fjerdedeler av gravide kvinner har morgensykdom et eller annet sted og i en eller annen grad under svangerskapet sitt. Det er mer vanlig i første svangerskaper, men kan også skje i påfølgende svangerskaper. Den mest vanlige behandlingen for morgensykdom er «tåle det, Buttercup» som alltid er et fint råd å gi sammen med å spise bladgrønnsaker og dyp pust, når det ikke er deg som lider av det. I min høyt sofistikerte research av å trolle på nettet, her er de som ikke lød for over-the-top eller dumme.

Naturlige midler mot morgensykdom:

Alt med ingefær.

Det lytter som dette er go-to-urten for å dæmpe kastene. Alt fra ingefærsbrus, ingefærskaker, sukkerlag ingefær til å koke fersk ingefær i vann med litt honning for å lage te. Lytter veldig hippie-aktig som får meg til å tro den siste kanskje virker. Disse ingefær-godbitene fikk også svært høy pris.

B6.

25 milligram vitamin B6 tre ganger daglig (totalt 75 milligram per dag) i tre dager skal redusere kvalme og kast forknyttet til svangerskap selv om de ikke vet hvorfor. Hva er det? Du kan ikke gjøre en milliard dollar av vitamin B? Faen i studiene da. Takk, legemiddelindustrien.

Syre ting.

Når livet gir deg sitroner i form av morgensykdom, lag limonade? For et frisk grep på morgensykdom-midler, virker sitroner presset i vann og limonade-ispinner å hjelpe noen jenter. Disse B-Natal Lozenges i Grønn Eple fikk mange stemmer fra leserne mine, og Sour Patch Kids får alltid en tommeltopp opp (fra meg i alle fall).

Ikke bli sulten & spis ofte.

Spis hele tiden. Hold til og med noe som knekkebrød på nattbordet ditt til å nigle på før du står opp om morgenen. Ha en snack hver time eller to, hold porsjonene små. Jeg liker denne. Tyggigummi var også høyt på alle sine lister. Noen anbefalte Pür tyggigummi hvis du prøver å unngå aspartam og sukker.

Snuse ting.

Denne Happy Mama Spray fra Earth Mama fikk gode anmeldelser (den skal også hjelpe å løfte stemningen din etter at babyen er født). Å snuse sitroner ble anbefalt et par steder også.

Ta dine prenatale vitaminer med mat for å hjelpe dem å bli nede.

Selv en knekkebrød vil gjøre trikset. Å ta dem før du går på seng hjalp også å redusere kastene for du sover når kvalmen normalt slår til.

Unngå fritert, fett mat.

Ok, de må holde seg helt borte med denne en for de er ikke engang sikre på om det gjør noe som helst som får meg til å tro de bare prøver å bli alle forkyndende om hva du bør spise. Det sa, jeg har inkludert det fordi det dukket opp et par ganger. Dumt.

Proteinrik snack før senggang.

Dette vil hjelpe holde blodsukkeret ditt oppe om natten og kanskje holde en bølge av ugh borte neste dag.

Eddikseddike.

Ifølge påstander hjelper det å drikke 1 spiseskje epleeddike og 1 spiseskje honning i kaldt vann før senggang. Personlig tror jeg dette *ville* få meg til å kaste opp.

Øk jernrike matvarer i kosten din.

Matvarer som oksekjøtt, sild (ugh), egg, tørket frukt og grønne bladgrønnsaker. Jeg tror denne suger.

BRAT-dieten.

Bananer, ris, eplesaus, toast og te.

Å suge på godbiter.

Jeg tror dette vil også øke din street cred men jeg er ikke sikker. Jeg sugde på Preggie Pops da jeg var gravid og ELSKET dem. De har en touch av syre, men er ikke overveldende.

Peppermynte te

Peppermynte te skal hjelpe og, hvis ingenting annet, vil kastet ditt være myntfrisk. Denne teen fra Earth Mama er også veldig populær. Den inneholder ingefærrot, spearmint, peppermynte, kamomill og sitronmelisse, i tillegg er den naturlig koffeinfri og økologisk.

Anis eller fennikel frø.

Å tygge på disse lindrer oppsette mager, noe som gjør dem til en go-to morgensykdom-kur for de som tåler deres sterke smak. Jeg forestiller meg disse ville også fastne i tennene dine men, hvis det virker, gjetter jeg det er bedre enn evig kasting.

Akupressur-bånd.

For protokollen, jeg tror hardt på at alt kinesere kom opp med vil virke – jeg vil prøve nesten alt hvis en gammel kinesisk kvinne sier meg å gjøre det. Disse Sea Bands fikk svært høy rating på Amazon og fikk tommelen opp fra mange lesere også. Sjekk ut Blisslets hvis du vil ha noe litt mer stilfullt som ikke får deg til å se ut som om du spiller en final på Wimbledon. Jeg har en rabattkode for 20% avslag. Bruk bare PREG20 ved kassen.

fortsatt kvalmende?

Snakk med legen din for det finnes medisiner der ute som kan dæmpe kastene. Mange kvinner er motstandsdyktige til å ta medisiner pga frykten det vil skade babyen sin – rett nok – men morgensykdom kan bli ganske alvorlig, som også kan sette babyen din i fare, så vei det opp.

Her er bare noen av de mer populære løsningene:

Antihistaminer – Mange leger vil foreslå å prøve et antihistamin for å dæmpe kvalme, men hvis du finner du trenger å poppe dem som tic tacs, gå tilbake inn til din praktiker og få dem til å skru opp. Bare fordi de er reseptfrie betyr ikke de er tryggere enn en resept. Phenergan er et populært reseptbelagt antihistamin som foreskrives til kvinner og har en FDA kategori C rating.

Diclegis (Diclectin i Canada) – Dette legemiddelet hadde tidligere blitt trukket fra US-markedet fordi det var mistenkt for å forårsake fødselsdefekter. Det viser seg det var et falskt alarm og det har vært reintroduisert i 2013. Det er i utgangspunktet en kombinasjon av B6 og et antihistamin og mange leger har allerede foreskrevet det til pasientene sine i en rekke former (nesten alltid Unisom med allergimedisin). Det har også blitt brukt trygt i tiår i andre land så denne lytter solid

Mens jeg forsket dette innlegget fant jeg mange kvinner som bruker cannabis for å kontrollere morgensykdommen sin. Det hadde aldri crosset mitt hode, men jeg kan se hvorfor det ville gi mening. Hei, jeg dømmer ikke, spesielt noen som har kastet opp non-stop i ni måneder. Bare vær oppmerksom på at det ikke er en masse forskning på effekter ennå.

Zofran – Dette var (og er) et veldig populært legemiddel brukt til å dæmpe morgensykdom. Det hadde vært ansett trygt for svangerskap med en Kategori B rating fra FDA, likevel sier nye studier nå at ondansetron (Zofran) kan være litt iffy. Ta det opp med legen din hvis det blir foreskrevet deg.

Til slutt, det er ganske mange kvinner hvis eneste kur for morgensykdom er å føde, så bare vet at du ikke er alene hvis ingenting virker. Faen, jeg vet. Hoppet karmen vil belønne deg med en god baby, snill tenåring, og en vinnende powerball-lodd.

Hva med dere? Har dere funnet noe som virker?

Relatert: Når starter morgensykdom (og slutter)?