• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Baby søvn tips fra erfarne foreldre

Vitende at de som har gått før oss er en brunn av kunnskap som bare venter på å bli tapt inn i, spurte vi våre Facebook og Twitter-følgere hva søvn tips de ville dele med sine søvn-depriverte søstre, og boy leverte de.

I stedet for å la deg drukne i et hav av søvn råd, har vi plukket ut en utvalg tips fra alle hjørner som du kan ta eller la være. Kanskje noe vil slå en akkord, eller kanskje du vil føle deg nødt til å skrive ut dette og brenne det mens du skriker om at det ikke finnes noen Gud. Ingen dom.

Det viktigste å holde i mente er at til slutt, uansett hva du gjør eller ikke gjør, vil barnet ditt sove.

Konsekvens er nøkkelen

Brittain‪ – Ingen trolldom, bare rutine!‪

‪Susan – Husk at alle barn er forskjellige og hva som fungerte for din første eller andre barn vil naturligvis ikke fungere for tredje som gjør ham til den mest rotne av bunken. Men virkelig konsekvens er definitivt nøkkelen!

‪Brandi –‪ Konsekvens!!! Vi er absolutt de foreldre som avslutter dagen med en fast kveld (nest) uansett hva og gjør INGEN unnskyldninger for det. Har gjort to på samme måte og planlegger å gjøre det samme for den tredje. Jeg ammet dem samtidig hver kveld og la dem ned sovne. Så de ble eldre, samme rutine uansett om de sov eller ikke. Ved 4 eller 5 måneder, kunne jeg legge en våken baby ned og forlate rommet og de ville gå til sove.

Baby Søvn Tips & Triks

Eileen – Gn en nyfødt sakt med tommelen din mellom øynene hans så de lukkes – hjalp min trøtte baby å gi seg i søvn.

Krista – Jeg la omtrent en halvt dusin suggeputter i vuggen så han kan finne dem når han våkner om natten. Det ser nøtter ut men det fungerer

Sara – Jeg smører på samme lavendel håndkrem hver natt og jeg tror lukten virker som et signal at det er sovetid.

Brittany – Hver natt synger jeg samme sang når jeg ammer babyen min så hun vet det er sovetid.

Tara – Før jeg går til seng gjør jeg en «drømmeamming» for å toppe opp babyen for natten og det kjøper meg vanligvis et par timer til.

Jamie – Jeg sørger for å gå ut hver dag så babyen min får dager og netter rett. Jeg vet ikke om det er den friske luften eller lyset men det hjelper oss begge å sove.

Kate – Sørg for at det er kyst (ikke kaldt) der de sover. Jeg har alltid funnet at barna mine sov bedre i et kyst rom.

Heather – Prøv ulike typer støyd. Jeg bla gjennom lydmaskin alternativene våre og det viser seg at han sover bedre med 'brun støyd' enn 'hvit støyd'.

Christina – Jeg bytter ikke bleier midt på natten med mindre det er bæsj. Smør rumpe deres med masse barrierakrem før seng så bytter du dem bare om morgenen. Det hjelper dem å bli halvsoverne for nattemåltidene.

Søvn produkter folk jubler over

‪Amy – Hvit. Støyd. Maskin.

Writer Mom Life – Blackout gardiner og en hjerterytme lydmaskin (shush pat er bra men noen ganger trenger du hjelp med shush-delen!)

Ashley – Love To Dream putinger var en livredder for oss!

Sovetrening

Aeriel –‪ *nervøst løfter hånd* vi prøvde all trolldom i åtte måneder til vi endelig traff bunn. Jeg elsker datteren min mer enn noe annet men en natt la vi henne i seng, lukket døren, og ble med i den fryktede «gråt det ut klubben». Det var vanskelig i et par netter, nå sover hun i 11- 12 timer og lur konsekvent. Og hun virker fortsatt vel tilpasset og er glad for å se oss om morgenen. #dontcrucifyme #wewereallsotired

‪Kristin – Sovetrening ved 7 måneder. Vi har ganske mye sovet gjennom natten siden da & hun er nå 27 måneder. Fungerer for oss!

Jodi – Jeg dro ut av byen i to netter ALLENE og lot min 20 måneder gamle hjemme med mannen min. Var flott for far/datter binding og jeg sov gjennom to netter på rad! Separationsangsten jeg hadde forventet skjedde ikke heller, så jeg tenker på å gjøre det igjen snart…

Jess – Vi gjorde sovetrening. Min største råd er å vite hvordan du skal håndtere det FØR du prøver det. Ha en plan klargjort før du starter eller vil du bli inkonsekvent og det vil aldri fungere.

Relatert:
Jeg leste alle baby søvnbøker så du slipper det

Følg strømmen

5 Elements Birth – Unngå å la dem bli overtired. Det er vanskelig å komme tilbake fra det. Også, noen ganger, det mest medfølelsefulle du kan gjøre for deg selv er å akseptere at babyen IKKE vil sove akkurat nå. Å akseptere det som ikke kan endres kan redusere lidelse ‪#mindfulness

‪Allie –‪ Min 3-åring og 7 måneder gamle Har nettopp laget sine egne kvelder og vi fulgte med. 7 måneder gammel sover rundt 20:00 og sover i 12 timer solide. Min 3-åring sover mellom 20:00&21:00 og sover 12-14 timer solide. Begge begynte å sove gjennom natten rundt 4 måneder. Jeg gjetter jeg bare fikk heldig for de har latt meg sove veldig bra.

Erica – Ikke føle deg dårlig for noe du må gjøre for å få det til å skje. Jeg kan assure deg at ingen trenger å bli vugget til søvn når de er 22. Dette skal også gå over.

Hva ville du legge til?

Hva ville du legge til for å hjelpe en ny forelder navigere de søvneløse nettene? Legg dine kommentarer nedenfor!

Relatert: Do-Not-Disturb Baby Dørhengere (gratis utskriftsvennlig)

LectroFan Kinder

Barn har det som kalles «søvnvåkninger», vanligvis omtrent hvert 20-45 minutt. Lurer du på hvorfor barnet ditt bare lur i 20 minutter ad gangen? Vel, det er fordi når de når søvnvåkning rundt 20-minuttsmerket og ikke klarer å falle tilbake i dypere søvn. Luretiden er over. Hvit støyd hjelper med å forlenge tiden mellom søvnvåkninger, gi mer fredfulle lur for begge deler. Det hjelper også å blokkere ut livets støyd (andre søsken, TV-er, støvsuggere, naboene som bråler «Never Gonna Give You Up», osv.) som kan forstyrre lur og nattsøvn.

Femstjernen vurdert Kinder fra LectroFan er en ren hvit støyd og blåse lydgenerator som har mer enn 70 vuggesanger og miljølyder. Bare stikk inn Kinder, last ned smartphone-appen, og velg sanfte lyder og mykt lys for å maskere støydforstyrrelser og gi komfort, avspenning, og bedre søvn.