• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Kompresjonssokker under graviditet:Føl deg fantastisk!

Graviditet kommer med alle slags små godbiter:hevelse og åreknuter er bare noen av dem.

Her er avtalen hjertet ditt har med bena:hjertet ditt vil pumpe ned blod og benmuskulaturen og venene vil pumpe det opp igjen.

Derimot, blodvolum, en livmor som vokser, og hormoner som slapper av kroppen din slik at du kan ta av for fødselen, bidrar alle til en ikke så stor sirkulasjon. Beina dine klarer ofte ikke sin del av handelen, og de ender opp som ballonger som har blitt fylt med vann og alt samler seg i bunnen.

Verre er at det ofte forverres ved å sitte eller stå i lange perioder - beina har tyngdekraften som jobber mot dem, ikke med dem. De blir hovne, trøtt og vondt og til og med øke risikoen for blodpropp (spesielt når du flyr).

Så det er her kompresjonssokker og deres sexy søstre spiller inn.

Hvis du tok den samme ballongen og holdt den tett i hånden din, den kunne ikke utvide seg så mye, og det ville være lettere å pumpe opp væske igjen.

Kompresjonssokker (eller kompresjonsslange; trykkstrømper; støttestrømper eller gradientstrømper) holder alt (du gjettet det) ‘komprimert’ ved å være veldig tett i bunnen og gradvis bli løsere når du går opp (som omvendt Spanx). Det er som en liten heis for å hjelpe bena med de nye tunge løftene av væsker for å hjelpe hjertet ditt ut - det er grunnen til at så mange idrettsutøvere og løpere bruker dem.

Greit, så nå bestemmer du deg for at kompresjonsslangen kan være en god idé, hvilke får du?

Heldigvis ser de ikke alle ut som tensorbandasjer fra 1922-Nervous-Hospital lenger. De kommer i alt fra sassy sokker til sexy strømpebukser.

Jo mer dekning du har, jo bedre støtte får du. Så mer er bedre, Ikke sant? Vi vil, på en måte. Utfordringen er at disse sugerne er vanskelige å komme på, så du vil sannsynligvis holde på med den minste mengden støtte du trenger og deretter jobbe deg opp. Her er alternativene dine:

Kompresjonssokker

Hvis du har å gjøre med ømme brødføtter, gå med sokker. 15-20 mmHg er hva dine gjennomsnittlige sokker kommer i. Alt over det du er til Anaconda-styrke, og de må forskrives av lege.

• Pro:De er lettest å komme seg på
• Ulempe:Komprimere det minste området

VIM &VIGR

Mediven Assure

Nabee

Sockwell

Komprimering Z

Fytto

Lårhøyder

Hvis du vil ha mer dekning, sjekk Thigh Highs.

• Fordeler:Du dekker mer eiendom uten å måtte gå over magen.
• Ulempe:De stoler på øvre lår for å holde seg oppe. For løs og de faller ned. For stramt og du vil se ut som en dukket boks med Pillsbury Grands. De høres ut som de ville være sexy, men det er de ikke - hei, vi er ikke her for heten, Ikke sant?

Jobst

TruFrom

Tights

Hvis alt gjør vondt fra anklene til ryggen, gå for tights.

• Pro:Full dekning, så de vil virkelig hjelpe med hevelse i beinene, og de ser bare ut som strømpebukser.
• Ulemper:De kan være vanskelige å komme seg på. (Og av gårde for badeturer.) Tenk deg kontroll -toppstrømpebukser som kontrollerer helt ned.

Insignier

En ert i poden

Terramert

Sokker Sammendrag

Jeg har et par fra VIM &VIGR kompresjonssokker, og jeg synes bare fotdelen er vanskelig å ta på, men beindelen er ganske lett å trekke opp (lett for meg å si fordi jeg ikke er 40 uker gravid.)

Så hvis du finner at den nedre halvdelen er hevelse, sliten eller vond - eller du planlegger å fly et sted - ta et par for å se om de hjelper.

Tross alt, ingenting er mer sexy enn å si til partneren din, "Hei baby, hva med å komme hit og ta på meg kompresjonssokkene for meg? ” (Husk å cue sangen "Cherry Pie" av Warrant også.)

Gi meg beskjed hvis du har et par og hva du synes om dem! Jeg vil gjerne vite!

Vår neste oppgave:Håndtering av rastløs bensyndrom under graviditet