• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Kompressionsstrømper under svangerskap: Føl den awesome!

Svangerskap kommer med alle slags små gaver: oppsvelling og kråkesårer er bare et par av dem.

Her er avtalen hjertet ditt har med beinene dine: hjertet ditt vil pumpe blod ned og beinmuskulaturen og årene dine vil pumpe det tilbake opp.

Likevel bidrar blodvolum, en voksende livmor, og hormoner som avslapper kroppen din så du kan løsne opp for fødsel til ikke-så-god sirkulasjon. Beinene dine kan ofte ikke håndtere sin del av avtalen og de ender opp som ballonger som er fylt med vann og alt samles på bunnen.

Hva som er verre er at det ofte forverres av å sitte eller stå i lengre perioder – beinene dine har tyngdekraften jobber mot dem, ikke med dem. De blir oppsvulmet, trøtte og sore og øker til og med risikoen for blodpropp (spesielt når du flyr).

Så dette er der kompressionsstrømper og deres sexy søstre kommer inn i bilde.

Hvis du tok den samme ballongen og holdt den hardt i hånden din, kunne den ikke ekspandere så mye og det ville være enklere å pumpe enhver væske tilbake opp.

Kompressionsstrømper (eller kompressionsstrømper; trykkstrømper; støtestrømper eller gradientstrømper) holder alt (du gjetter det) «komprimert» ved å være veldig tette nede og gradvis bli løsere jo lenger opp du kommer (sl slikt som inverterte Spanx). Det er som en liten heis for å hjelpe beinene dine med deres nye tunge løfting av væsker for å hjelpe hjertet ditt ut – det er grunnen til at så mange idrettsutøvere og løpere bruker dem.

Ok, så nå bestemmer du deg for at kompressionsstrømper kan være en god idé, hvilke får du?

Heldigvis ser de ikke alle ut som 1922-Nervøst-Sykehus tensorbånd mer. De kommer i alt fra frek strømper til sexy strømpebukser.

Jo mer dekning du har desto bedre støtte får du. Så mer er bedre, riktig? Vel, slikt. Utfordringen er at disse sukkerne er vanskelige å få på så du vil sannsynligvis holde deg til minste mengde støtte du trenger og så jobbe deg opp. Her er valgene dine:

Kompressionsstrømper

Hvis du har med sore brød-skive føtter å gjøre, gå med strømper. 15-20mmHg er hva dine gjennomsnittlige strømper kommer i. Alt over det er du inne i Anaconda-styrke og de må være foreskrevet av en lege.

• Pro: De er enkleste å få på
• Con: De komprimerer det minste området

VIM & VIGR

Mediven Assure

Nabee

Sockwell

CompressionZ

Fytto

Strømper til lår

Hvis du vil ha mer dekning, sjekk ut Strømper til lår.

• Pros: Du dekker mer areal uten å måtte gå over magen.
• Con: De er avhengig av overlæren din for å bli oppe. For løst og de faller ned. For stramt og du ser ut som en poppet boks Pillsbury Grands. De lytter som de ville være sexy, men de er ikke – hei, vi er ikke her for hetemen, riktig?

Jobst

TruFrom

Strømpebukser

Hvis alt gjør vondt fra anklene til ryggen din, gå for strømpebukser.

• Pro: Full dekning så de vil virkelig hjelpe med beinoppsvelling og de ser bare ut som strømpebukser.
• Cons: De kan være triksåte å få på. (Og av for toalettbesøk.) Forestill deg kontroll-topp strømpebukser som kontrollerer HELE veien ned.

Insignia

En ert i en bønne

Terramed

Strømpe-oppdrag

Jeg har et par fra VIM & VIGR kompressionsstrømper og jeg finner bare fotdelen triksåte å få på men ben-delen er ganske enkel å trekke opp (enkel for meg å si for jeg er ikke 40 uker gravid.)

Så hvis du finner at nederste halvdel din oppsvulmer, er trøtt eller sore – eller du planlegger å fly et sted – ta et par for å se om de hjelper.

Etter alt, ingenting er sexiere enn å si til partneren din, «Hei Skat, hva med å komme hit og sette på kompressionsstrømpene mine?» (Vær sikker på å kø «Cherry Pie» av Warrant også.)

La meg vite hvis du har et par og hva du synes om dem! Jeg vil gjerne vite!

Vår neste anbefaling: Håndtering av rastløs ben syndrom under svangerskap