5 enkle barnvennlige oppskrifter med fersken plukket bær
Det er ingenting mer tilfredsstillende enn å synne tennene i fersken plukket bær. Å kjøpe bær på en lokal butikk er ikke det samme som å plukke dem fra en gård. Du jobber faktisk for å få dem!
Juni er starten på bærplukk-sesongen og dette er en aktivitet barn vil elske å få smusset hendene i. Klikk her for å finne lokale bærgårder i ditt område.
ETT problem though — uendelige spann med bær og ikke nok tid eller munder til å spise dem opp! Ikke BÆR bra om du spør meg!
I stedet for å la de bærene gå til tross, la barna hjelpe deg med å transformere vanlige bær til deilig sunne godbiter alle vil spise opp! Hvis du ikke kan tenke på noen Top Chef Junior-utfordringer, her er 5 raske og enkle oppskrifter barn kan lage etter en tur til bærgården.
1. Bær Smoothie
Ingredienser:
- 1/2 kopp gresk yoghurt (eller en yoghurt du foretrekker)
- En håndfull bær
- Klippe vann eller appelsinjuice
- En håndfull spinat
- 1 spiseskjepe jordnøttsmør eller Sunbutter
Fremgangsmåte:
Bland ingrediensene og nytes! Perfekt til frokost eller en ettermiddagspause etter å ha lekt i den hete solen.
2. Frossen Bær Yoghurtbiter
Ingredienser:
- Vanilje gresk yoghurt (eller en yoghurt du foretrekker)
- Bær
Fremgangsmåte:
- Dekk et bakeribord eller en form med bakeripapir.
- Dyp bærene i yoghurt. Sørg for at de er fullt dekket.
- Hold i fryser til de er harde.
3. Bær Kokosvann Is på pinne
Ingredienser:
- Kokosvann
- 1 kopp ferske bær
Fremgangsmåte:
Legg ingrediensene i en is-pinne-form. Sett på is-pinnestaver og sett i fryseren til de er faste.
4. Jordbær Frukt Ruller
Baketid: 5-7 timer
Ingredienser:
- 1 pint ferske jordbær
- 1 granny smith, delvis skallet
- Skall fra 1 sitron
- Saft av ½ sitron
- 1-2 spiseskjepe honning, valgfritt
Fremgangsmåte
- Dekk et stort bakeribord med bakeripapir og forvarm ovnen til 170 grader.
- Vask frukten og kutt jordbærene og eplet i biter. Plasser i en blender eller matbehandler.
- Riv sitronskallen i blenderen, riv kun det gule ytre laget og unngå det bitre hvite laget under.
- Press ut halvparten av sitronen, fjern eventuelle frø. Legg til i blenderen med de andre ingrediensene.
- Legg til honning.
- Bland i 2 minutter eller til alt er flytende og det ikke er store klumper. •
- Hell blandingen over bakeripapiret og spre jevnt 1/8 tomme tykt. •
- Sett i ovnen i 3-5 timer avhengig av tykkelsen på frukten din. Når kantene er ferdige, bruk ren kjøkken saks til å kutte strimler ca 1 tomme bred og 12 tommer lange, og sørg for å kutte gjennom både papiret og frukten. •
- Sett midten tilbake i ovnen i en time eller to til. Rull strimlene opp og sikre med en snor eller liten bitt teip.
*Klikk her for mer detaljerte instruksjoner.
5. Bær Chiafrø Pudding
Ingredienser:
- Chiafrø (stor kilde til næringsstoffer og vitamin B)
- En håndfull bær
- Ussetert eller ssert mandelmelk (eller en melk du velger)
- Spiseskjepe vaniljeekstrakt
- Ahornsirup
- Sprinkle av kanel
Fremgangsmåte:
Bland alle ingredienser og la stå over natten for en deilig sunn pudding.
-
Lektorer går utover å hjelpe barnet ditt med å holde tritt med undervisningen eller få en akademisk fordel. En god lektor vil motivere en elev til å lære og gi selvtillit. Men hvordan skal du komme i gang på rett fot? Vi snakket med Richard E. Bavar -
Erfarne barnevakter og nannyer vet at å holde barn opptatt med gøy, kreative aktiviteter er den beste måten å forhindre sammenbrudd når mamma og pappa går ut døren. Enda bedre, en barnehageleverandør som tar ledet og guider sine vakter gjennom fanta -
Å lære barnet ditt å si «vær så snill» og «takk» er vanligvis andre natur; det er gjort i generasjoner og kommer ganske naturlig. Men å lære barna dine hvordan de bruker en mobiltelefon ansvarlig – det vil si, hvordan de utøver passende «mobiltelefo
