• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Mat og tenårsakne

Mer enn 80% av tenåringer har akne, så hvis din ungdom klarer å komme gjennom ungdomstiden med ikke mer enn et par hudblemmer, er hun en av de heldige få. I motsetning til hva de fleste tror, forårsakes akne ikke av sjokolade, fritert mat, godteri, eller noe annet i en tenåringens vanlige kost. Det er ikke resultatet av forstoppelse, og det er ikke et tegn på seksuell aktivitet eller mangel på det. I stedet er det forårsaket av økte nivåer av visse hormoner som stimulerer fettkjertlene i huden til å øke produksjonen av sebum, en oljeaktig separasjon som smører og beskytter huden. Sebum, sammen med avhuggede hudceller og annet avfall, blokkerer hudfollikler, som kan bli infisert eller foreldet. Økningen i sebumproduksjon kan oppstå så tidlig som 2 år før noe andre tegn på pubertet, og gutter og jenter så unge som 9 år kan ha hudknuter og grove porer, spesielt i områder der talgkjertler er talrige, som rundt nesen og midten av ansiktet.

Akne er ofte arvelig. De fleste tilfeller er milde, og pimler og pustuler hinter vanligvis ikke permanente arver hvis leionene lates være. Reseptfrie salver som inneholder benzoylperoksid kan være hjelpsomme for å forhindre mindre blemmer og mild til moderat akne. Din barnelege eller hudlege kan foreskrive behandling for alvorligere eller vedvarende akne. Av og til har noen jenter med alvorlig eller vedvarende akne en underliggende hormonell ubalanse med overskudd av mannlige hormoner.

Oljeaktige kremer og salver kan blokkere hudfollikler og fremme sebum-opphopning. Tenåringer bør unngå oljebaserte hud- og hårkosmetikk og bruke uparfymete, vannbaserte produkter.

Vitaminpiller og akne

For en tenåring som behandles for akne, kan vitaminstilskudd være ikke bare unødvendige men farlige likevel. Visse aknebehandlinger tilgjengelig på resept er avledet fra vitamin A. Dette fettløselige vitaminet lagres i kroppen og kan bygge opp til giftige nivåer hvis for mye forbrukes.

Når en tenåring tar et vitamin A-tilskudd samtidig som en oral aknebehandling, bør du snakke med hans barnelege og sikre at han ikke forbruker giftige mengder vitamin A, som kan forårsake hodepine, ytterligere hud- og hårproblemer, og – i alvorlige tilfeller – lever- og nerver skader.

Det er ikke sjokolade, det er stress!

Selv om det ikke finnes bevist samband mellom kost og akne, skader det ikke å unngå sjokolade og sukker- eller fettrige matvarer hvis tenåringen din tror de utløser blemmer. Faktisk kan det være bedre for hennes helse. Ungdomstiden er en inherrent stressende tid, og hvis stress utløser barnets akne, kan tiltak for å hjelpe henne med å styre stress også hjelpe med å redusere akneutbrudd. Noen jenter får flere pimler før og under menstruasjonen. Dette forårsakes av endringer i hormonnivåer.

Akne-utløsere

Det er lite vitenskapelig støtte for kostens effekt på akne, inkludert sjokolade. Likevel kan enkelte kostendringer være assosiert med premenstruell fase hos unge kvinner eller andre stressorer, som kan provošere flere pimler. Noen utvikler akne etter å ha spist matvarer med høyt jodinnhold. Mengden jod som vil utløse akne er mange ganger den normale kostnivået. Det er ikke nok jod i sjømat og jodiert salt til å forårsake hudproblemer, men akne har vært knyttet til de høye jodnivåene i tare, en tanguttrekk som av og til er inkludert i sportsdrikker. Noen medisiner kan forårsake akne. Ungdommer under behandling med visse steroider, antiepilepsi-medikamenter, eller litium bør snakke med sine barneleger om effekten av slike medisiner på huden.