Skjult koffein

Din angstfulle, våkne tenåring er kanskje ikke klar over hvor mye koffein hun forbruker i løpet av en dag. åpenbare kilder inkluderer cola, kaffe, te, og energidrikker, men det finnes skjulte kilder, som reseptfrie hodepine-midler og andre typer brus. Følgende tabell inkluderer vanlige koffeinholdige produkter og mengden koffein de inneholder:

Innhold i et utvalg av energidrikker, per porsjon (240 ml [8 oz])

Produkt Kalorier Koffein (mg)
Java Monster 100 Ja*
Java Monster Lo-Ball 50 Ja
Monster Energy 100 Ja
Monster Low Carb 10 Ja
Red Bull 106 77
Red Bull Sugarfree 9,6 77
Power Trip Original Blue 100 105
Power Trip "0" 5 105
Power Trip The Extreme 110 110
Rockstar Original 140 80
Rockstar Sugar Free 10 80
Full Throttle 110 Ja

*Utvalget av spesifikke energidrikker for denne tabellen var basert på de mest almindelig tilgjengelige produktene på tidspunktet denne rapporten var under utvikling.
**Hvis «Ja» fremfor en milligram-mengde er oppført, er det fordi milligram ikke var spesifisert på næringsinnholdsmerket.

American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition, Council on Sports Medicine and Fitness. Sports drinks and energy drinks for children and adolescents: are they appropriate? Pediatrics. 2011;127(6):1182–1189

Previous:

Next:

  • Slik gjør du disiplinen din konsekvent som forelder
    Slik gjør du disiplinen din konsekvent som forelder
    Uansett hvilken av de fem hovedtypene disiplin du bruker, vil den ikke fungere hvis du ikke er konsekvent. Konsekvens er en av de viktigere nøklene til å adressere barns atferdsproblemer. Konsekvent å sette grenser, gi effektive konsekvenser og iværk
  • Topp 10 gode foreldretips – Beste råd
    Topp 10 gode foreldretips – Beste råd
    Hva gjør en god forelder | Hvordan være en god forelder – Topp 10 tips Foreldreskap er ikke lett. Godt foreldreskap er hardt arbeid. Disse 10 gode foreldretipsene vil hjelpe. Hva gjør en god forelder? En god forelder er en som streber etter å ta besl
  • Hvorfor sport er godt for tenåringer og hvordan komme i gang
    Hvorfor sport er godt for tenåringer og hvordan komme i gang
    Tenåringere engasjerer seg i mye på videregående skole. Noen er involvert i klubber og andre er med i musikkorpset. Det er mange grunner til hvorfor sport er godt for tenåringere og her er hvordan de kan komme i gang. En av de største fordelene for t