Fedme Bevissthet Blant Teens & amp; Foreldre
På utsiden fedme høres ganske rett frem - jo mer du spiser, jo mer du veier; jo mindre du spiser, jo mindre du veier . Men ifølge Centers for Disease Control and Prevention , er det langt mer innfløkt enn det ser ut . Mange foreldre og tenåringer er ikke klar over konsekvensene av fedme og maten de spiser. Også, de viser en manglende bevissthet om hva som utgjør å være overvektige .
Faktorer som påvirker fedme
For å være klar over om du eller dine tenåringer er overvektige, er det viktig å vite hva som forårsaker fedme og overvekt . Fedme er ikke lett defineres som den mengden kalorier du eller din ungdoms forbruker , selv om det spiller en stor rolle . Hvor mye du spiser er balansert mot hva kroppen din bruker og hvordan den bruker den. Hvis du spiser mer mat enn hva kroppen din kan brenne , lagrer den det som fett for fremtidig bruk . Hvordan du lagrer og expend kalorier - den energien du får fra maten du spiser - . Påvirkes av flere faktorer som genetikk, ditt miljø og din atferd, ifølge CDC
en voksende problemet
Fedme er økende i epidemiske proporsjoner. Ifølge National Institutes of Health , overvekt har tredoblet blant tenåringer i de siste 30 årene . Foreløpig 17 prosent av tenåringer er overvektige. Dette stammer fra påvirkning av foreldre på spisevanene sine barn og hvordan de lærer sine barn å spise på en ung alder . Ofte foreldre er uvitende om at den type mat de spiser og fôring sine barn føre til fedme og til slutt helseproblemer .
Foreldre og Teen Bevissthet
Mange foreldre er i stand for å vurdere hvor deres barn er på vektspekteret . En 2007 studie i det medisinske tidsskriftet " The Canadian Family Physician " rapporterte at bare 62 prosent av foreldrene nøyaktig klassifisert barnets vekt . Resten undervurdert den. Det var ingen sammenheng mellom foreldrenes inntekt og utdanning. I tillegg var 26 prosent av foreldre med overvektige barn og 15 prosent av foreldre med overvektige barn ikke bekymret. Som for tenåringer , ifølge en studie rapportert i DiabetesInControl.com , ble 547 tenåringer bedt om å anslå kalorier i deres fast food måltid . Åtti prosent undervurdert sitt kaloriinntak - noen med så mye som 700 kalorier - tro en 1500 calorie måltid var bare omtrent halvparten at
bilder Konsekvenser og ledelse
The American Academy of . barn og ungdomspsykiatri definerer fedme som en vekt på 10 prosent over det som er vanlig for at tenåringens høyde og kroppsstruktur. Den bemerker at hvis en av foreldrene er overvektige, har tenåringen en 50 prosent sjanse for å bli tung; hvis begge foreldrene er overvektige dette øker sjansen til 80 prosent . Konsekvensene av å være overvektige inkluderer Type 2 diabetes , kreft , høyt blodtrykk , høyt kolesterol , hjertesykdom , sove og pusteproblemer. Forvaltning av fedme i tenårene og foreldre kan begynne med å vite din idealvekt og tenåringens . Foreldre kan lede ved eksempel ved å gjøre bedre måltid valg , økt fysisk aktivitet , spise sunn snacks og støtte deres ungdoms vektkontroll innsats. Rådføre deg med lege er også en god måte å starte en sunn rutine .
-
Valentinsdagen kan teknisk sett være en høytid som dreier seg om kjærlighet, men når du er et barn, handler det om glitter, lim og papirhjerter. (Og det er like greit, for hvilken forelder er ikke helt besatt av et håndlaget, hjertelig valentin-håndv -
Vi har alle vært der. Så hvordan kan du oppnå det intervjuet? Her er noen sikre måter å imponere din fremtidige sjef på. Vær forberedt! Ta med anbefalingsbrev fra tidligere arbeidsgivere, lærere og kolleger. Sørg for at du har laget kopier slik at -
Hvorfor gutter henger etter på skolen 5 essensielle verktøy og tips for uorganiserte gutter Vi snakket nylig med Ana Homayoun, forfatteren av boken Det krøllete papiret skulle ut i forrige uke:Å hjelpe uorganiserte og distraherte gutter med å lykkes
