Hvorfor sport er godt for tenåringer og hvordan komme i gang
Tenåringere engasjerer seg i mye på videregående skole. Noen er involvert i klubber og andre er med i musikkorpset. Det er mange grunner til hvorfor sport er godt for tenåringere og her er hvordan de kan komme i gang.
En av de største fordelene for tenåringere å være involvert i sport er at det holder dem aktive. Noen tenåringere ville være fornøyde med å spille videospill eller se fjernsyn hele tiden de er hjemme. Hvis en tenåring bruker all våkentid sin på å være inaktiv, kan de ta på seg vekt og bli usunne. Å være en del av et sportlag vil hjelpe dem med å brenne kalorier og bygge muskeltonus så de forblir sunnere.
Å være på et sportlag vil mest sannsynlig oppmuntre tenåringen din til å holde seg hydrert. Videregående skole trenere vil gjøre sitt beste for å holde lagmedlemmene sine sunde. Det betyr at de kanskje forklarer hvordan man spiser sunt, og viktigheten av å drikke melk for å få nok kalsium som er nødvendig for sunde bein.
Vær sikker på at barnet ditt vet å varme opp ordentlig før all sport. Opprarming før enhver fysisk aktivitet vil hjelpe barnet ditt med å unngå skade. Dette er en god praksis enten de trener med laget eller trener på egenhånd.
Oppmuntre tenåringen din til å prøve ut for en videregående skole sport. Kanskje de ikke er komfortable med fysiskheten i american football, men det betyr ikke at de ikke ville glanse i svømming eller tennis. De kan også nyte å spille baseball eller fotball. Jenter kan nyte basketball, svømming, gymnastikk eller softball. Spør tenåringens skole hvilke sportstilbud som finnes og hvordan de kan bli med på laget de har mest interesse for.
Mange sportar vil kreve at elever prøver ut før de kan bli med. Prøvetrening kan inkludere å vise hvor aktiv tenåringen din er, løping, hopping eller om de er raske nok. De vil sikre at tenåringen din har minst de minste ferdighetene som kreves for sporten de prøver ut for.
Tenåringen din kan ikke føle at de er gode nok til å gjøre det på videregående skole sportlaget. Det bør ikke avskrekke dem fra å prøve å spille lag sport. Det finnes ofte lag med YMCA eller andre lager som bare er for moro skyld snarere enn for alvorlige atleter. Svømming og bowling er mindre ofte tenkt på som sport men begge kan gi tenåringen din evnen til å være en del av et lag.
Å være en del av et sportlag kan også hjelpe tenåringen din med å skape venner. Atleter blir nesten som en andre familie. De bruker så mye tid under trening og på kamper at de kan bli veldig close. Selvfølgelig vil ingen kunne ta din plass som deres familie, men du vil være glad de kan lage gode venner.
Til slutt, hvis tenåringen din er veldig god på sporten de har valgt, kan de kanskje få en stipend for å gå på college. En sportstipend kan hjelpe barnet ditt med å kunne betale college de vil gå på. Det kan også åpne dører til muligheter de kanskje ikke ville ha ellers.
Gjør alt du kan for å oppmuntre tenåringen din hvis de forteller deg at de vil prøve ut for en sport. Hjelp med innsamling av penger og gå til kampene deres. De vil være glade for støtten din og du vil være glad for de mange fordelene med hvorfor sport er godt for tenåringere.
-
Mye blikk er spilt om amerikanernes valgssesong-stress som skyter i himmelen, og ny forskning viser at barn ikke er immun. En ny psykologisk studie, publisert i tidsskriftet Child Psychiatry and Human Development, antyder at barn og tenåringer er bek -
Du gnir og gnir øynene dine, men de slutter ikke å klø. Når du ser i speilet, er de røde og oppsvullne. Hva skjer? Har du en merkelig sykdom? Nei — du har et vanlig problem som kalles konjunktivitt. De fleste kaller det øyenbetennelse. Hva er konjunk -
Å lage Halloween-håndverk kan være masse gøy, og du kan skape virkelig spøkelsesfulle, morsomme effekter. Å kjøpe dekorasjoner kan ende med å koste mye penger, likevel, og du ender ofte med å kaste dem etter festen. Hvorfor ikke lage dine egne, og h
