• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik lærer du et barn å sykle

Å lære å sykle er en av de største milepælene for barn. Selv om det ikke finnes en bestemt alder for når du skal lære barnet ditt å sykle, har de fleste barn utviklet nok koordinasjon og balanse ved alderen 4 eller 5 til å kunne håndtere en, ifølge Better Homes and Gardens. Vær tålmodig mens du lærer den lille din – noen barn tar lenger tid enn andre til å føle seg komfortable med å sykle. Det alt avhenger av barnets komfortnivå, sammen med hvor hun er i sin fysiske og mentale utvikling.

Hva du trenger

• Vegkegler

Instruksjoner

1. Finn en gressmark som inneholder en sakt bakke eller helling på ca. 30 meter, anbefaler International Bicycle Fund. Hellingen bør flate ut i bunnen eller gå litt oppover for å tillate sykkelen å sakte ned. Sørg for at hellingen ikke er for bratt eller det vil være vanskelig for barnet ditt å kontrollere sykkelen, og han kan ha problemer med å stoppe den. Se etter gress som er kort nok til å ikke hindre hjulene men vil fortsatt gi puteeffekt ved et fall.

2. Senk sadel og fjern pedaler for å la barnet ditt kunne håndtere sykkelen som en sparkesykkel. Å lære å kjøre sykkelen som en sparkesykkel vil hjelpe ham med å føle seg mer stabil og la ham ha kontroll over sykkelen mens han lærer balanse. Unngå å senke setet for langt – barnet ditt bør kunne sitte oppreist på sadelen og plassere føttene flat på bakken, noe som vil la ham bremse eller stoppe sykkelen når det trengs.

3. Flytt til midtveis oppover bakken. Hold sykkelen stille mens barnet ditt klatrer på. Slipp sykkelen. Instruer henne om å sparkesykkle nedover bakken ved å holde en fot på bakken. Når hun føler seg klar, oppmuntre henne til å rulle ved å løfte begge føtter ca. 2,5 cm fra bakken. Påminn henne om at hun alltid kan plassere en fot tilbake på bakken hvis hun begynner å føle seg ubalansert. Gå sykkelen tilbake til toppen av bakken. Gjenta prosedyren til barnet ditt føler seg komfortabel med å rulle nedover bakken uten å plassere føttene på bakken i lengre perioder.

4. Monter pedalene på nytt. Instruer barnet ditt om å hvile føttene på pedalene for å vanne seg til følelsen av dem men fortsett å rulle nedover bakken. Påminn ham om å alltid plassere en eller begge føtter på bakken hvis han begynner å miste balansen sin eller ønsker å sakte ned eller stoppe sykkelen. Instruer ham om å begynne å bruke pedalene når han er i stand til å rulle hele veien nedover bakken med føttene hviler på dem.

5. Vis barnet ditt hvordan man bruker bremsene. Typisk inneholder de fleste barnesykkler fotbrems, som fungerer ved å pedale bakover. Instruer barnet ditt om å kjøre nedover bakken og bruke bremsene når hun vil sakte ned eller stoppe. Rådgjev henne om å plassere føttene på bakken for å stoppe sykkelen hvis hun føler at hun fortsatt trenger det. La henne øve på å bruke bremsene til hennes tillit forbedres og hun ikke lenger trenger å bruke føttene for å stoppe sykkelen.

6. Hef sykkelsete tilbake til standardposisjon. Hev setet høyt nok så det er en liten bøying i barnets bein mens sykkelpedalen er i bunnen av et slag.

7. Finn et flatt område på marken eller se etter en tom parkeringsplass for videre øving av sykkelforhold, som bremsing, håndsignaler, styre og gjøre svinger. Lag ulike hinderbaner for barnet ditt til å øve styre ved strategisk plassering av gule kjørekegler som han er tvunget til å manøvrere rundt. Hjelp ham med å bli dyktig på å stoppe og starte ved å si ham å brems på ordet «stopp» og begynne å pedale igjen på ordet «gå».