Hjelpe Kids Set Svømme Mål

Hjelpe barnet ditt satt svømme mål ikke bare utdanner henne til å forbedre sin svømmeteknikk, men også setter scenen for å bruke en målsetting prosess i andre områder av livet . Ha mål for hennes akvatiske bestrebelser gir barnet ditt retning til hennes daglige rutine og bidrar til å etablere sine langsiktige ambisjoner , i henhold til de amerikanske Svømming Coaches Association .
Young idrett Mind

Forstå hvordan din unge utøveren mener er avgjørende i området av målsetting . Barn er konkrete tenkere, som reagerer på håndfaste resultater . Innstilling langsiktige mål vanligvis ikke holde mye vekt for dem . Dette er fordi deres kognitive evner ikke har utviklet denne ferdigheten , forklarer USA Svømming, det nasjonale styrende organ for idretten av svømming i USA også , rundt om i alderen 6 eller 7, barn begynne å sammenligne sine evner med sine jevnaldrende . Med disse konseptene i tankene, den målsetting prosess for barna behov for å holde fokus på kortsiktige prestasjoner å gi dem den rette motivasjonen til å lykkes .
Bilder typer mål

det finnes forskjellige typer mål som du kan hjelpe din håpefulle svømmeren sett . USA Svømming kategoriserer dem som sådan : Drømmen mål, slik som å vinne gull i OL; utfallet mål som inkluderer å lage finalen , og vant en svømmetur møte eller plassere i et løp; og prosess mål, som er knyttet til ytelse. Prosessen er enklere for barnet ditt å kontrollere, fordi hun kan se umiddelbare resultater som å oppnå en mer strømlinjeformet form eller komme til bassenget to ganger i uken for ekstra praksis tid .
The Swim coach

Hvis barnet ditt tilhører en svømmetur team, har hun en stor ressurs i hennes coach. Arbeide med barnets trener å sette mål er avgjørende for å oppnå varige resultater. Barnets trener fungerer som hennes viktigste ressurs i å sette utfordrende og realistiske mål , utvikle tekniske strategier, etablere rutetider og evaluere fremgang . Som forelder , å være en del av denne målsetting prosess bidrar til å støtte hennes prestasjoner .
Takle Nervøsitet

Konkurrerer i svømming kan være en utfordrende opplevelse for din opp - og -Kommer Olympian . Sette mål rundt sommerfuglene hun føler seg på løpsdagen kan hjelpe barnet ditt overvinne og håndtere nervøsitet og angst. Utvikle en pre -race rutine som buk puste , positive snakke , visualisering og avslapning. Få henne til bassenget med tid til overs , slik at hun kan slappe av og ha en stille stund for å diskutere hennes strategi med treneren svømmetur .

Previous:

Next:

  • Neseblod
    De fleste neseblod ser verre ut enn de er. Med andre ord, neseblod er rotete, litt ubehagelig, og noen ganger til og med skummelt, men de er vanligvis ikke så farlige. Et barn kan få neseblod bare en gang i blant eller oftere. Neseblodene som er me
  • Få ammestøtte når som helst,
    Hvor som helst Med Medelas 24/7 LC Dette innlegget ble opprettet i samarbeid med Medela. Å finne en god ammingskonsulent kan gjøre hele forskjellen i verden, spesielt når amming ikke er lett. Dessverre, amningstilfeller er ikke alltid i tråd med t
  • Forstå ektopisk graviditet
    Lær alt om ektopisk graviditet:hva det er, hva symptomene er (inkludert magekramper), og hvordan det behandles. Forstå ektopisk graviditet Baby Talk En ektopisk graviditet er en der det befruktede egget implanterer seg selv utenfor livmoren. Ett