• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hjelpe Kids Set Svømme Mål

Hjelpe barnet ditt satt svømme mål ikke bare utdanner henne til å forbedre sin svømmeteknikk, men også setter scenen for å bruke en målsetting prosess i andre områder av livet . Ha mål for hennes akvatiske bestrebelser gir barnet ditt retning til hennes daglige rutine og bidrar til å etablere sine langsiktige ambisjoner , i henhold til de amerikanske Svømming Coaches Association .
Young idrett Mind

Forstå hvordan din unge utøveren mener er avgjørende i området av målsetting . Barn er konkrete tenkere, som reagerer på håndfaste resultater . Innstilling langsiktige mål vanligvis ikke holde mye vekt for dem . Dette er fordi deres kognitive evner ikke har utviklet denne ferdigheten , forklarer USA Svømming, det nasjonale styrende organ for idretten av svømming i USA også , rundt om i alderen 6 eller 7, barn begynne å sammenligne sine evner med sine jevnaldrende . Med disse konseptene i tankene, den målsetting prosess for barna behov for å holde fokus på kortsiktige prestasjoner å gi dem den rette motivasjonen til å lykkes .
Bilder typer mål

det finnes forskjellige typer mål som du kan hjelpe din håpefulle svømmeren sett . USA Svømming kategoriserer dem som sådan : Drømmen mål, slik som å vinne gull i OL; utfallet mål som inkluderer å lage finalen , og vant en svømmetur møte eller plassere i et løp; og prosess mål, som er knyttet til ytelse. Prosessen er enklere for barnet ditt å kontrollere, fordi hun kan se umiddelbare resultater som å oppnå en mer strømlinjeformet form eller komme til bassenget to ganger i uken for ekstra praksis tid .
The Swim coach

Hvis barnet ditt tilhører en svømmetur team, har hun en stor ressurs i hennes coach. Arbeide med barnets trener å sette mål er avgjørende for å oppnå varige resultater. Barnets trener fungerer som hennes viktigste ressurs i å sette utfordrende og realistiske mål , utvikle tekniske strategier, etablere rutetider og evaluere fremgang . Som forelder , å være en del av denne målsetting prosess bidrar til å støtte hennes prestasjoner .
Takle Nervøsitet

Konkurrerer i svømming kan være en utfordrende opplevelse for din opp - og -Kommer Olympian . Sette mål rundt sommerfuglene hun føler seg på løpsdagen kan hjelpe barnet ditt overvinne og håndtere nervøsitet og angst. Utvikle en pre -race rutine som buk puste , positive snakke , visualisering og avslapning. Få henne til bassenget med tid til overs , slik at hun kan slappe av og ha en stille stund for å diskutere hennes strategi med treneren svømmetur .