Innendørs fitness-spill for barn
Fysisk fitness er en viktig del av barndomsutvikling og en konsekvent trening-rutine kan være gunstig for den generelle helsen til et barn. Når utendørs aktivitet er forbudt på grunn av dårlige værforhold, manglende lekeplass eller andre hindringer, kan foreldre og lærere måtte vende seg til innendørs aktiviteter for å opprettholde en konsekvent trening-rutine for barna sine og elever sine. Enten barna dine krever lett aktivitet eller rigorøs trening, kan innendørs fitness-spill for barn hjelpe dem med å holde form uten å gå utendørs.
Sardiner
Sardiner er et spill for barn som kan spilles innendørs og fremmer lett fysisk aktivitet. Spelet spilles med grupper av barn og mye som tradisjonell gjemmekamp, gjemmer en spiller mens resten av barna prøver å finne henne. Sardiner skiller seg fra gjemmekamp fordi i stedet for å starte på nytt når hun blir funnet, stiller barnene seg stille til den gjemte barnet og venter til alle unntatt ett barn har samlet seg i gjemmestedet for å fullføre spillet.
Iskating
En morsom måte for barn å trene innendørs er ved å lage en forestilt iskating-bane. Rydde et stort innendørs område og dekke med klart plast ved hjelp av teip for å sikre kanter av plasten til gulvet. Tynt spred skumkrem over plasten og tillat barn å gli frem og tilbake eller rundt barfott på tvers av rommet. Hvis skumkrem er for rotete for deg, hold plasten tørr og fest voks-papir dekket papir-tallerkener til barnas føtter for nette og enkle gliding.
Yoga-spill
Yoga er en populær fitness-teknikk som utøves av voksne og barn for å fremme fysisk fitness, styrke og utholdenhet og det er flere yoga-spill som holder barn aktive mens de har moro. Løve-mus-slange er et barns yoga-spill der barn deles i tre grupper av dyr, løver, mus og slanger. Hvert dyr har en korresponderende yoga-pose og mye som stein-saks-papir-spillet, overmakter hvert dyr et annet. Mus løper fra løver, løver spiser slanger, og slanger spiser mus.
Previous:Fitness-håndverk for barn
-
Nattvetting kan være et pinsamt problem blant barn, men det er faktisk veldig vanlig. National Institutes of Health sier at nattlig enurese eller nattinkontinens (de medisinske begrepene for nattvetting) er urinering etter 5 eller 6 år, og at mer enn -
Halloween betyr at du og barna dine er bundet til å bli omgitt av ferietema-godteri overalt hvor du vender deg – fra apotekreoler til klasserommet. Men hvis lilleen din har en glutenintoleranse eller celiaki, kan det føles som en ekstra utfordrende t -
Lag en navnebokstav-bok Hva du trenger: Papir Saks Lim Ukeblader Blyantfarger Heftemaskin Hva du gjør:1. Merk en side papir med hver bokstav i barnets navn. 2. Jobb med barnet ditt for å klippe ut bokstaver fra ukeblader og lime dem på siden med samm
