• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan stoppe sengevæting:8 løsninger for småbarn og barn

Sengevæting kan være et pinlig problem blant barn, men det er faktisk veldig vanlig. National Institutes of Health uttaler at nattlig enurese eller nattinkontinens (de medisinske termene for sengevæting) er ufrivillig vannlating etter 5 eller 6 år, og at mer enn 5 millioner barn opplever det. Ifølge Mayo Clinic, 15 prosent av barna våt sengen i en alder av 5, men mindre enn 5 prosent av barna gjør det i alderen 8 til 11. Sengevæting har en tendens til å gå i familier og er mer vanlig blant gutter enn jenter; eksperter anslår forholdet til omtrent 2 gutter til 1 jente. Selv om de fleste barn til slutt vokser fra denne fasen, er her åtte trinn du kan ta for å hjelpe barnet ditt å holde seg tørt gjennom natten.

• Relatert:Topp 10 myter om sengevæting

Forvis skylden

Å bli sint på den lille og straffe dem for å fukte sengen vil bare legge til press for å holde seg tørr - og vil gjøre problemet verre. "Det er vanskelig å stoppe et barn fra å fukte sengen, og du bør ikke bekymre deg for det med mindre de er flaue og ber deg om hjelp," sier Scott J. Goldstein, M.D., en instruktør i klinisk pediatri ved Northwestern University School of Medisin i Chicago. Ikke gjør en stor sak ut av det; tilby litt trøst i stedet. "Ofte, når foreldre ikke snakker om sengevæting, tror barn at de er de eneste som går gjennom det," påpeker Howard J. Bennett, M.D., en barnelege i Washington, D.C., og forfatter av American Academy of Pediatrics' Waking Up Dry . "Forsikre barnet ditt om at det ikke er alene, og at sengevæting faktisk er veldig normalt i deres alder."

Snakk med barnelegen deres

Fortell barnelegen din om sengevæting slik at de kan spore barnets fremgang og komme med forslag for å håndtere situasjonen. Hvis barnet ditt er eldre enn 5 år, eller hvis sengevætingen begynner brått, diskuter om det er en grunn hvorfor det skjer, foreslår Mark Wolraich, M.D., direktør for Child Study Center ved University of Oklahoma Health Sciences Center. Snakk med legen din om mulige årsaker - for eksempel urinveisinfeksjoner, diabetes eller til og med stress - og andre årsaker og medisinske løsninger. Husk imidlertid at det i mange tilfeller ikke er en fysisk grunn til sengevæting. Det er bare en forsinkelse i utviklingen av blærekontroll om natten.

Oppmuntre til baderomsturer før sengetid

Sørg for at barnet ditt går på do før leggetid, men prøv også å bære det på do igjen rett før du gå til sengs. "Når barnet ditt tømmer blæren, er det mindre sjanse for at de må tisse om natten," forklarer Dr. Goldstein. Denne teknikken vil ikke "kurere" sengevæting, for å si det sånn, men det kan være en effektiv måte å holde sengen tørr gjennom natten. Noen barneleger foreslår også å begrense barnets inntak av væske noen timer før leggetid.

Lag et insentiverdiagram

Vurder å legge til et positivt insentiv, som kan fungere på et underbevisst nivå, for å hjelpe barnet ditt med å få slutt på sengevæting. Lag for eksempel et rutenettdiagram eller bruk en kalender, og gi barnet ditt et klistremerke (som en skinnende stjerne eller et lykkelig ansikt) hver kveld de holder seg tørre. Når de tjener ti klistremerker – noe som kan ta lengre tid for noen barn, så ha tålmodighet og fortsett å oppmuntre dem – får de en liten leke eller en spesiell godbit, som en slikkepinne, for fremgangen. «Kraften til positive forslag fungerer for noen barn," sier Dr. Bennett. "Men husk, når det gjelder sengevæting, er det motsatte av belønning ikke straff."

Se etter forstoppelse

Forstoppelse er en vanlig årsak til blæreproblemer. Når endetarmen, som ligger rett bak blæren, er fylt med stor eller hard avføring, blir det mer press på blæren. Dette forårsaker ustabilitet i blæren, som igjen kan føre til ulykker om natten (eller til og med dagtid), forklarer Dr. Bennett. Han foreslår at foreldrene kommer «tilbake i akterdekkløkka». Hvis du merker at barnet ditt ikke har en daglig avføring, eller hvis avføringen vanligvis er hard, øk væske- og fiberinntaket. Eplejuice, frukt, grønnsaker og fullkorn er alle gode alternativer for å lette forstoppelse og få systemet til å fungere bedre igjen.

Vurder spesifikke medisiner

Medisinering er også et alternativ, men det har potensielle bivirkninger. For eksempel kan desmopressin, som reduserer urinproduksjonen, forårsake hodepine, rødme i ansiktet, kvalme og, i sjeldne tilfeller, alvorlig vannretensjon. Noen medisiner har en tendens til å kontrollere symptomene i stedet for å kurere sengevæting. "I det sekundet du slutter med medisinen, kan sengevætingen starte igjen," sier Dr. Bennett. Diskuter med barnelegen hvilke typer reseptbelagte medisiner som er tilgjengelige.

Kjøp en fuktighetsalarm

En fuktalarm vekker barnet ditt i det sekundet det fukter sengen. Søvnavbruddet kan kondisjonere hjernen til å kontrollere blæren bedre og bidra til å forhindre ulykker. Denne metoden er omtrent 75 prosent effektiv, og har en tendens til å fungere når barna selv er klare til å være tørre. Dr. Bennett foreslår Malem-alarmen og Rodgers trådløse alarmsystem, som begge kan kjøpes på Amazon.com.

Invester i en vanntett madrass

Hvis fuktvarsler og medisiner ikke er noe for deg, kan du prøve enklere tiltak:Sørg for at sengen har et vanntett madrasstrekk eller pute- og putevar, og fyll opp med Pull-Ups. Legg fersk pyjamas ved sengen til den lille for et raskt skifte midt på natten. Hvis barnet ditt sover gjennom natten i en våt seng, kan det være lurt å be dem hjelpe til med å skifte sengetøy om morgenen – det kan hjelpe dem å ta ansvar for sengevætingen. Selv om barnet ikke fukter sengen med vilje, er de fortsatt klar over ulykkene når de våkner. Å hjelpe til med å endre arkene kan få dem til å føle at de er en del av løsningen i stedet for problemet. Slapp av og vær tålmodig:Denne fasen vil ikke vare evig. I nesten alle tilfeller vokser barn fra sengevæting.