• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Topp 10 gode foreldretips – beste råd

Hva gjør en god forelder | Hvordan være en god forelder – Topp 10 tips

Foreldre er ikke lett. Bra foreldre er hardt arbeid. Disse 10 gode foreldretipsene vil hjelpe.

Hva er en god forelder?

En god forelder er noen som streber etter å ta avgjørelser til barnets beste.

Hva som gjør en god forelder er ikke bare definert av forelderens handling, men også deres intensjon.

En god forelder trenger ikke være perfekt. Ingen er perfekte. Ingen barn er perfekt enten … å ha dette i bakhodet er viktig når vi setter våre forventninger.

Vellykket foreldreskap handler ikke om å oppnå perfeksjon. Men det betyr ikke at vi ikke skal jobbe mot det målet. Sett høye krav til oss selv først og deretter barna våre. Vi fungerer som viktige rollemodeller for dem.

Hvordan være en god forelder – Topp 10 foreldretips

Her er 10 tips om hvordan du kan bli en bedre forelder, lære gode foreldreferdigheter og unngå dårlig foreldreskap. Mange av dem er ikke raske eller enkle. Og sannsynligvis kan ingen gjøre dem alle hele tiden.

Men hvis du kan fortsette å jobbe med tipsene i denne foreldreveiledningen, selv om du kanskje bare gjør deler av disse noen ganger, vil du fortsatt bevege deg i riktig retning.

#1 Vær en god rollemodell

Gå turen. Ikke bare fortell barnet ditt hva du vil at de skal gjøre.

Den beste måten å undervise på er å vise dem.

Mennesket er en spesiell art delvis fordi vi kan lære ved å imitere. Vi er programmert til å kopiere andres handlinger, forstå dem og innlemme dem i våre egne. Barn, spesielt, ser veldig nøye på alt foreldrene deres gjør.

Så vær den personen du vil at barnet ditt skal være – respekter barnet ditt, vis det positiv oppførsel og holdning, ha empati mot barnets følelser – og barnet ditt vil følge etter.

#2:Elsk dem og vis dem gjennom handling

Vis din kjærlighet .

Det er ikke noe slikt som å elske barnet ditt for mye. Å elske dem kan ikke ødelegge dem.

Bare det du velger å gjøre (eller gi) i kjærlighetens navn kan - ting som materiell overbærenhet, mildhet, lav forventning og overbeskyttelse. Når disse tingene blir gitt i stedet for ekte kjærlighet, er det da du får et bortskjemt barn.

Å elske barnet ditt kan være så enkelt som å gi dem klemmer, tilbringe kvalitetstid med dem, spise familiemåltider sammen og lytte til barnets problem seriøst.

Å vise disse kjærlighetshandlingene kan utløse frigjøring av feel-good-hormoner som oksytocin. Disse nevrokjemikaliene kan gi oss en dyp følelse av ro, følelsesmessig varme og tilfredshet, fra disse vil barnet utvikle motstandskraft og for ikke å snakke om et nærmere forhold til deg.

For mer hjelp til å berolige raserianfall, sjekk ut denne trinnvise veiledningen

#3:Praktiser vennlig og fast positivt foreldreskap

Babyer blir født med rundt 100 milliarder hjerneceller (nevroner) med relativt få forbindelser. Disse forbindelsene skaper tankene våre, driver handlingene våre, former personlighetene våre og bestemmer i bunn og grunn hvem vi er. De er skapt, styrket og "skulpturert" gjennom opplevelser på tvers av livene våre.

Gi barnet ditt positiv familieinteraksjon, spesielt i de første årene. De vil da ha evnen til å oppleve positive opplevelser selv og tilby dem til andre.

Men hvis du gir barnet negative opplevelser, vil de ikke ha den typen utvikling som er nødvendig for at de skal trives.

Syng den dumme sangen. Ha et kilemaraton. Gå til parken. Le med barnet ditt. Gi dem positiv oppmerksomhet. Kjør gjennom et følelsesmessig raserianfall med dem. Løs et problem sammen med en positiv holdning.

Ikke bare skaper disse positive opplevelsene gode nevrale forbindelser i barnets hjerne, men de danner også minnene om deg som barnet bærer på hele livet.

Når det gjelder disiplin, virker det vanskelig å forbli positiv, spesielt når du har med atferdsproblemer å gjøre. Men det er mulig ved å bruke positiv disiplin og unngå hard disiplin .

Å være en god forelder betyr at du må lære barnet ditt moralen om hva som er rett og hva som er galt.

Å sette grenser og være konsekvent er den gylne regelen for god disiplin. Vær snill og bestemt når du setter regler og håndhever dem. Fokuser på årsaken bak barnets dårlige oppførsel. Og gjør det til en mulighet for dem å lære for fremtiden på en positiv måte, i stedet for å bli straffet for fortiden.

Relatert:Hvordan takle raserianfall hos småbarn

#4:Vær en trygg havn for barnet ditt

La barnet ditt vite at du alltid vil være der for dem ved å være lydhør for barnets signaler og følsom for deres behov. Støtt og aksepter barnet ditt som individ. Vær et varmt og trygt sted for barnet ditt å utforske fra og returnere til.

Barn oppdratt av foreldre som er konsekvent lydhøre, har en tendens til å ha bedre følelsesmessig reguleringsutvikling, utvikling av sosiale ferdigheter og mentale helseutfall.

#5:Snakk med barnet ditt og hjelp hjernen deres med å integrere

De fleste av oss vet allerede viktigheten av kommunikasjon. Snakk med barnet ditt og lytt også nøye til det. Ved å holde en åpen kommunikasjonslinje vil du få et bedre forhold til barnet ditt, og barnet ditt vil komme til deg når det er et problem.

Men det er en annen grunn til kommunikasjon. Du hjelper barnet ditt med å integrere ulike deler av hjernen deres, en kritisk prosess i et barns utvikling.

Integrering ligner på kroppen vår der forskjellige organer må koordinere og jobbe sammen for å opprettholde en sunn kropp. Når ulike deler av hjernen er integrert, kan de fungere harmonisk som en helhet, noe som betyr færre raserianfall, mer god oppførsel, mer empati og bedre mentalt velvære.

For å gjøre det, snakk gjennom urovekkende opplevelser. Be barnet ditt om å beskrive hva som skjedde og de følte for å utvikle tilpasset kommunikasjon .

Du trenger ikke å tilby løsninger. Du trenger ikke ha alle svarene for å være en god forelder. Bare lytter til dem snakke. Still oppklarende spørsmål ved hjelp av enkle ord vil hjelpe dem å forstå opplevelsene og integrere minnene deres.

#6:Reflekter over din egen barndom

Mange av oss ønsker å bli foreldre annerledes enn våre foreldre. Selv de som hadde en god oppvekst og en lykkelig barndom vil kanskje endre noen aspekter ved hvordan de ble oppdratt.

Men veldig ofte, når vi åpner munnen, snakker vi akkurat som våre egne foreldre gjorde .

Reflektere over vår egen barndom er et skritt mot å forstå hvorfor vi foreldre slik vi gjør. Noter deg ting du ønsker å endre og tenk på hvordan du ville gjort det annerledes i et virkelig scenario. Prøv å være oppmerksom og endre oppførselen din neste gang disse problemene dukker opp.

Ikke gi opp hvis du ikke lykkes med det første. Det krever øvelse, mye øvelse for å bevisst endre ens barneoppdragelsesmetoder.

#7:Vær oppmerksom på ditt eget velvære

Foreldre trenger også lindring.

Vær oppmerksom på ditt eget velvære.

Ofte holdes ting som dine egne behov eller helsen til ekteskapet ditt på baksiden når et barn blir født. Hvis du ikke tar hensyn til dem, vil de bli større problemer på veien. Ta deg tid til å styrke forholdet til din ektefelle.

Stressede foreldre er mer utsatt for å slåss. Ikke vær redd for å be om foreldrehjelp. Å ha litt "meg tid" for egenomsorg og stressmestring er viktig for å forynge sinnet.

Hvordan foreldre kan ta vare på et barn fysisk og mentalt, vil utgjøre en stor forskjell i deres foreldre- og familieliv. Hvis disse to områdene mislykkes, vil barnet ditt også lide.

#8:Ikke spank, uansett hva

Uten tvil, for noen foreldre kan spanking føre til kortsiktig etterlevelse, noe som noen ganger er en sårt tiltrengt lettelse for foreldrene.

Denne metoden lærer imidlertid ikke barnet rett fra galt. Den lærer kun barnet å frykte ytre konsekvenser. Barnet motiveres da til å unngå å bli tatt med upassende oppførsel.

Å slå barnet ditt viser for barnet at han/hun kan løse problemer med vold. Et barn som blir slått, slått eller slått er mer utsatt for å slåss med andre barn. Det er mer sannsynlig at de blir mobbere og bruker verbal/fysisk aggresjon for å løse tvister.

Senere i livet er det også mer sannsynlig at de resulterer i kriminalitet og opposisjonell atferd, verre forhold mellom foreldre og barn, psykiske problemer og ofre eller voldsutøvere i hjemmet.

Det finnes en rekke bedre alternativer til disiplin som har vist seg å være mer effektive, for eksempel positiv disiplin (Tips #3 ovenfor) og positiv forsterkning.

#9:Hold ting i perspektiv og husk foreldremålet ditt

Hva er målet ditt i å oppdra et barn?

Hvis du er som foreldre flest, vil du at barnet ditt skal gjøre det bra på skolen, være produktivt, være ansvarlig og uavhengig, være respektfull, ha positive relasjoner med deg og andre, være omsorgsfull og medfølende, og ha en lykkelig, sunn og tilfredsstillende livet.

Men hvor mye tid bruker du på å jobbe mot disse målene?

Hvis du er som foreldre flest, bruker du sannsynligvis mesteparten av tiden på å bare prøve å komme deg gjennom dagen. Som forfattere, Siegel og Bryson, påpeker i sin bok, The Whole-Brain Child ,

For ikke å la overlevelsesmodusen dominere livet ditt, neste gang du føler deg sint eller frustrert, gå tilbake. Tenk på hva sinne og frustrasjon vil gjøre for deg eller barnet ditt.

Finn i stedet måter å gjøre enhver negativ opplevelse til en læringsmulighet for dem. Selv episke raserianfall kan gjøres om til uvurderlige hjerneskulptur-øyeblikk hvis du fokuserer på å lære barnet ditt, ikke prøver å kontrollere dem.

Å gjøre disse vil ikke bare hjelpe deg med å holde et sunt perspektiv, men du jobber også med et av hovedmålene dine innen foreldreskap – å bygge et godt forhold til barnet ditt.

:Ta en snarvei ved å bruke funn i siste psykologi og nevrovitenskapelig forskning

Med snarveier mener jeg ikke å forkorte barnet ditt med triks. Det jeg mener er å dra nytte av det som allerede er kjent av forskere.

Foreldre er et av de mest undersøkte feltene innen psykologi. Mange foreldreteknikker, praksiser eller tradisjoner har blitt vitenskapelig undersøkt, verifisert, raffinert eller tilbakevist.

For de beste rådene for å oppdra et barn og informasjon som er støttet av vitenskapen, her er en av mine favoritt vitenskapsbaserte foreldrebøker, The Science of Parenting .

Å bruke vitenskapelig kunnskap er selvsagt ikke en strategi som passer alle. Hvert barn er forskjellig. Selv innenfor den beste foreldrestilen, kan det være mange forskjellige effektive foreldrepraksis du kan velge i henhold til barnets temperament.

Et godt eksempel er å bruke spanking for å disiplinere. Det finnes mange bedre alternativer, f.eks. omdirigering, resonnement, time-in osv. Du kan velge en ikke-straffende disiplinmetode som fungerer best for barnet ditt.

Du kan selvfølgelig også velge å bruke «tradisjonelle» eller «gamle» foreldrestiler (f.eks. straff eller spanking) og kan fortsatt få et «lignende» resultat.

Differensiell mottakelighet har vist oss at barn med forskjellig temperament reagerer ulikt på kvaliteten på foreldreskap.

De som er mer utsatt for foreldrekvalitet vil ha bedre resultater under godt foreldreskap, men dårligere resultater under dårlig foreldreskap.

De som er mindre mottakelige kan "gå bra" uansett hvor tøft foreldrene deres behandler dem. Men det betyr ikke at disse praksisene er gode. Disse barna er rett og slett heldige. De kan trives til tross for dårlig foreldreskap, ikke på grunn av det.

Hvorfor ta en sjanse med dårlige foreldrepraksis når du kan bruke godt undersøkte, bedre?

Viktigheten av foreldreskap kan ikke undervurderes. Å ta vitenskapsbaserte foreldreråd er kanskje ikke den enkleste måten å bli foreldre på. Det kan kreve mer arbeid fra din side på kort sikt, men kan spare deg for mye tid og smerter i det lange løp.

Siste tanker om foreldreskap

Den gode tingen er at selv om foreldreskap er vanskelig, er det også veldig givende. Den dårlige delen er at belønningen vanligvis kommer mye senere enn det harde arbeidet. Men hvis vi prøver vårt beste nå, vil vi til slutt høste fruktene og har ingenting å angre på.

Til lykkelig foreldre!