Topp 10 gode foreldretips – Beste råd
Hva gjør en god forelder | Hvordan være en god forelder – Topp 10 tips
Foreldreskap er ikke lett. Godt foreldreskap er hardt arbeid. Disse 10 gode foreldretipsene vil hjelpe.
Hva gjør en god forelder?
En god forelder er en som streber etter å ta beslutninger i barnet sitt beste interesse.
Det som gjør en stor forelder er ikke bare definert av foreldrens handling, men også deres intensjon.
En god forelder trenger ikke å være perfekt. Ingen er perfekt. Ingen barn er perfekt enten … å holde dette i hu er viktig når vi setter forventningene våre.
Vellykket foreldreskap handler ikke om å oppnå perfeksjon. Men det betyr ikke at vi ikke bør jobbe mot det målet. Sett høye standarder for oss selv først og så barna våre andre. Vi tjener som viktige rollemodeller for dem.
Hvordan være en god forelder – Topp 10 foreldretips
Her er 10 tips om hvordan du kan bli en bedre forelder, lære gode foreldreferdigheter og unngå dårlig foreldreskap. Mange av dem er ikke raske eller enkle. Og sannsynligvis kan ingen gjøre alle hele tiden.
Men hvis du kan fortsette å jobbe med tipsene i denne foreldreguiden, selv om du kanskje bare gjør deler av dem noen av tiden, vil du fortsatt bevege deg i rett retning.
#1 Vær en god rollemodell
Gå gangen. Ikke bare si til barnet ditt hva du vil at de skal gjøre.
Den beste måten å lære på er å vise dem.
Mennesker er en spesiell art delvis fordi vi kan lære ved etterligning. Vi er programmeret til å kopiere andres handlinger, forstå dem, og inkorporere dem i våre egne. Barn, i synsg, observerer alt foreldre gjør meget nøye.
Så, vær personen du vil at barnet ditt skal være – respekter barnet ditt, vis dem positiv atferd og holdning, ha empati med barnets følelser – og barnet ditt vil følge etter.
#2: Elsk dem og vis det gjennom handling
Vis din kjærlighet.
Det finnes ikke noe som for mye kjærlighet til barnet ditt. Å elske dem kan ikke forderbe dem.
Bare det du velger å gjøre (eller gi) i kjærlighetens navn kan – ting som materiell forvedring, mildhet, lav forventning, og overbeskyttelse. Når disse tingene gis i stedet for ekte kjærlighet, da vil du ha et forderbet barn.
Å elske barnet ditt kan være så enkelt som å gi dem klemmer, tilbringe kvalitetstid med dem, ha familiemiddager sammen, og lytte til barnets problem alvorlig.
Å vise disse handlingene av kjærlighet kan utløse frigjøring av gledehormoner som oksytocin. Disse nevrokjemikaliene kan gi oss en dyp fornemmelse av ro, emosjonell varme, og tilfredshet, fra disse vil barnet, utvikle robusthet og ikke å nevne en nærmere relasjon med deg.
For mer hjelp med å roe raserianfall, sjekk ut denne trinn-for-trinn-guiden
#3: Øv vennlig og fast positiv oppdragelse
Spædbarn fødes med rundt 100 milliarder hjerneceller (nevroner) med relativt få tilknytninger. Disse tilknytningene skaper tankene våre, driver handlingene våre, former personligheten vår og bestemmer i bunn og grunn hvem vi er. De skapes, styrkes, og skulptureres gjennom erfaringer over hele livet vårt.
Gi barnet ditt positiv familiejinteraksjon, spesielt i de tidlige årene. De vil da ha evnen til å oppleve positive erfaringer selv og tilby dem til andre.
Men hvis du gir barnet ditt negative erfaringer, vil de ikke ha den typen utvikling som er nødvendig for dem til å trives.
Syng den dumme sangen. Ha en kilemaraton. Gå på parken. Le med barnet ditt. Gi dem positiv oppmerksomhet. Kjør gjennom et emosjonelt raserianfall med dem. Løs et problem sammen med en positiv holdning.
Ikke bare skaper disse positive erfaringene gode nevrale tilknytninger i barnets hjerne, men de former også minnene av deg som barnet ditt bærer livet ut.
Når det gjelder oppdragelse, virker det vanskelig å være positiv, spesielt når du håndterer atferdsproblemer. Men det er mulig ved å bruke positiv oppdragelse og unngå hard oppdragelse.
Å være en god forelder betyr at du trenger å lære barnet ditt moralen om hva som er rett og hva som er galt.
Å sette grenser og være konsekvent er gullregelen for god oppdragelse. Vær vennlig og fast når du setter regler og håndhever dem. Fokusér på grunnlaget bak barnets mislykkede atferd. Og gjør det til en mulighet for dem å lære for fremtiden på en positiv måte, snarere enn å bli straffet for fortiden.
Relatert: Hvordan håndtere småbarns raserianfall
#4: Vær en trygg havn for barnet ditt
La barnet ditt vite at du alltid vil være der for dem ved å være responsivt på barnets signaler og sensitivt til deres behov. Støtt og aksepter barnet ditt som et individ. Vær et varmt og trygt sted for barnet ditt å utforske fra og returnere til.
Barn oppdratt av foreldre som er konsekvent responsive tenderer til å ha bedre emosjonell reguleringsutvikling, sosiale ferdighetsutvikling, og psykiske helseutfall.
#5: Snakk med barnet ditt og hjelp hjernen deres med å integrere
De fleste av vet allerede viktigheten av kommunikasjon. Snakk med barnet ditt og lyt også nøye til dem. Ved å holde en åpen kommunikasjonslinje, vil du ha en bedre relasjon med barnet ditt og barnet ditt vil komme til deg når det er et problem.
Men det er en annen grunn for kommunikasjon. Du hjelper barnet ditt med å integrere ulike deler av deres hjerne, en kritisk prosess i barns utvikling.
Integrasjon er lik vår kropp i hvilken ulike organer trenger å koordinere og jobbe sammen for å opprettholde en sunn kropp. Når ulike deler av hjernen er integrert, kan de fungere harmonisk som en helhet, hvilket betyr færre raserianfall, mer god atferd, mer empati, og bedre psykisk velvære.
For å gjøre det, snakk gjennom vanskelige erfaringer. Be barnet ditt om å beskrive hva som skjedde og hvordan de følte for å utvikle avstemt kommunikasjon.
Du trenger ikke å gi løsninger. Du trenger ikke å ha alle svarene for å være en god forelder. Bare lytter til dem å snakke. Stille avklarende spørsmål ved hjelp av enkle ord vil hjelpe dem med å gi mening til deres erfaringer og integrere minnene deres.
#6: Reflekter over din egen barndom
Mange av oss vil foreldre annerledes enn våre foreldre. Selv de som hadde en god oppdragelse og en lykkelig barndom vil kanskje endre noen aspekter av hvordan de ble oppdraget.
Men veldig ofte, når vi åpner munnen vår, snakker vi akkurat som våre egne foreldre gjorde.
Å reflektere over vår egen barndom er et steg mot å forstå hvorfor vi foreldrer som vi gjør. Noter ting du vil endre og tenk på hvordan du ville gjort det annerledes i et reelt scenario. Prøv å være bevisst og endre din atferd neste gang disse problemene dukker opp.
Ikke gi opp hvis du ikke lykkes på første forsøk. Det krever øvelse, mye øvelse for å bevisst endre ens barndomsmetoder.
#7: Vær oppmerksom på ditt eget velvære
Foreldre trenger lettelse også.
Vær oppmerksom på ditt eget velvære.
Ofte holdes ting som dine egne behov eller helsen til ekteskapet ditt på bakgrunnen når et barn fødes. Hvis du ikke er oppmerksom på dem, vil de bli større problemer lenger nede. Ta tid til å styrke relasjonen din med ektefellen din.
Stressete foreldre er mer gene til å kjempe. Ikke vær redde for å be om foreldrehjelp. Å ha noe «meg tid» for selvomsorg og stresshåndtering er viktig for å fornye sinnet.
Hvordan foreldre kan ta vare på et barn fysisk og mentalt vil gjøre en stor forskjell i deres foreldreskap og familieliv. Hvis disse to områdene feiler, vil barnet ditt lide, også.
#8: Ikke spark, uansett hva
Ingen tvil, for noen foreldre kan sparking bringe korttidig lydighet som noen ganger er en mye nødvendig lettelse for foreldre.
Likevel lærer denne metoden barnet ikke rett fra galt. Det lærer bare barnet å frykte eksterne konsekvenser. Barnet er da motivert for å unngå å bli fanget med upassende atferd.
Å sparke barnet ditt modellerer for barnet ditt at han/hun kan løse problemer ved vold. Et barn som sparkes, smes, eller slås er mer gene til å kjempe med andre barn. De er mer sannsynlige til å bli mobbere og bruke verbal/fysisk agressjon for å løse stridigheter.
Senere i livet er de også mer sannsynlige til å resultere i fordømmelig atferd og motsetningsatferd, verre foreldre-barn-relasjoner, psykiske helseproblemer, og voldsoffer eller misbrukere i hjemmet.
Det finnes en rekke bedre alternativer til oppdragelse som er bevist å være mer effektive, som positiv oppdragelse (Tipp #3 ovenfor) og positiv forsterkning.
#9: Hold ting i perspektiv og husk ditt foreldremål
Hva er ditt mål i å oppdra et barn?
Hvis du er som de fleste foreldre, vil du at barnet ditt skal klare seg bra i skolen, være produktivt, være ansvarlig og uavhengig, være respektfull, nyte positive relasjoner med deg og andre, være omsorgsfull og medfølelsefull, og ha et lykkelig, sunt og oppfylt liv.
Men hvor mye tid bruker du på å jobbe mot de målene?
Hvis du er som de fleste foreldre, bruker du sannsynligvis mesteparten av tiden bare på å prøve å komme gjennom dagen. Som forfattere, Siegel og Bryson, peker på i boken sin, The Whole-Brain Child,
For å ikke la overlevelsesmodus dominere livet ditt, neste gang du føler deg sint eller frustrert, ta et steg tilbake. Tenk på hva sinne og frustrasjon vil gjøre for deg eller barnet ditt.
I stedet, finn måter å omdanne hver negativ erfaring til en læringsmulighet for dem. Selv episke raserianfall kan bli omgjort til uvurderlige hjerneskulptureringsøyeblikk hvis du fokuserer på å lære barnet ditt, ikke prøver å kontrollere dem.
Å gjøre disse vil ikke bare hjelpe deg med å holde et sunt perspektiv, men du jobber også på ett av dine primære mål i foreldreskap – å bygge en god relasjon med barnet ditt.
: Ta en genvei ved å bruke funn i nyeste psykologi- og nevrovitenskapsforskning
Med genveier mener jeg ikke å korte ned barnet ditt med triks. Det jeg mener er å utnytte det som allerede er kjent av forskere.
Foreldreskap er ett av de mest forskede feltene i psykologi. Mange foreldreteknikker, praksiser, eller tradisjoner har vært vitenskapelig undersøkt, verifisert, forfinet, eller viderlagt.
For beste råd for å oppdra et barn og informasjon som er støttet av vitenskap, er her en av mine favoritt vitenskapsbaserte foreldrebøker, The Science of Parenting.
Å bruke vitenskapelig kunnskap er selvfølgelig ikke en one-size-fits-all strategi. Hvert barn er annerledes. Selv innen den beste foreldrestilen, kan det være mange ulike effektive foreldrepraksiser du kan velge etter barnets temperament.
Et godt eksempel er å bruke sparking for å oppdrage. Det finnes mange bedre alternativer, f.eks. omdirigering, resonnering, time-in, osv. Du kan velge en ikke-straffende oppdragelsesmetode som fungerer best for barnet ditt.
Selvfølgelig kan du også velge å bruke «tradisjonelle» eller «gammeldags» foreldrestiler (f.eks. straffing eller sparking) og kan fortsatt få en «lignende» utfall.
Differensiell sårbarhet har vist oss at barn med ulike temperamenter reagerer annerledes på foreldrekvalitet.
De som er mer sårbare for foreldrekvalitet vil ha bedre resultater under god oppdragelse men verre resultater under dårlig oppdragelse.
De som er mindre sårbare kan «bli bra» uansett hvor hardt foreldre behandler dem. Men det betyr ikke at disse praksisene er gode. Disse barna er bare heldige. De kan trives med tanke på dårlig oppdragelse, ikke fordi det.
Hvorfor ta en sjanse med underpar foreldrepraksiser når du kan bruke velundersøkte, bedre?
Vikten av foreldreskap kan ikke bli underestimat. Å ta vitenskapsbaserte foreldre-råd kan ikke være den enkleste måten å foreldre på. Det kan kreve mer arbeid på din del på kort sikt men kan spare deg mye tid og kvaler på lang sikt.
Avsluttende tanker om foreldreskap
Det gode er at, selv om foreldreskap er vanskelig, er det også veldig belønende. Den dårlige delen er at belønningene vanligvis kommer mye senere enn det harde arbeidet. Men hvis vi prøver vårt beste nå, vil vi til slutt høste belønningene og ha ingenting å angre.
Til lykkelig foreldreskap!
Previous:Oppdragelse vs straff: Forskjellen i barneutvikling
Next:Nye foreldre overlevelsesguide: 20 praktiske tips for de første månedene
-
Prosessen med å få barnet ditt startet på en god barnehage ender ikke automatisk bare fordi de er påmeldt. Som de fleste mennesker, er barn ikke store fans av endring, og det betyr at det vil være en tilpasningsperiode mens de vant seg til sin nye r -
Veterandagen tilbyr en av de beste mulighetene til å lære barn om begrepene håp, offer og mot. Oprinnelig i 1919, som Våpenstillingsdag – en dag for å feire slutten på første verdenskrig – ble navnet senere endret til Veterandagen i 1954 for å hedre -
Å hjelpe barna sine gjennom seksuell opplysning er ikke en aktivitet mange foreldre ser frem til. Å tenke tilbake på sine egne kanskje begrensede eller pinlige erfaringer på ungdomsskolen eller videregående skole kan være lite hjelp i å navigere diss
