Nye foreldre overlevelsesguide: 20 praktiske tips for de første månedene

Før baby ankommer

  • Ta en fødsels- + nyfødtomsorgskurs (sykehus eller online)
  • Pakk sykehuspose ved 36 uker: ID, forsikring, hjemkomst-utstyr, bilsete installert
  • Sett opp mat-tog / postpartum-doula / familietidsplan
  • Forbered «stasjoner»: bleiekurver på hver etasje, ammekurv, bleieunderlag
  • Lær de 5 S'ene (puking, side, shush, sving, sugg) — øv på en dukke
  • Sov. Bank det.

Første uker: Triasje-modus

  • Mat, søvn, bleie, repetere. Alt annet venter.
  • Ta imot all hjelp. Spesifikke forespørsler: «Bring middag tirsdag,» «Hold baby mens jeg dusjer»
  • Spor grunnleggende: Måltider, våte/skitne bleier, søvnblokker — app eller papir
  • Hud-mot-hud daglig. Regulerer temp, pustering, glukose, binding, melkproduksjon
  • Din restitusjon teller: Periflase, binder, avføringssøtnere, brystvorte-krem, psykisk helse-sjekk

Mentale skift

  • «Godt nok»> perfekt. Vugge-laken trenger ikke strykes.
  • Stol på instinctene dine. Du kjenner dette barnet bedre enn noen andre.
  • Senke stangen. Dusj = seier. Gåtur = seier. Svar på SMS = seier.
  • Vern dyaden. Begrens besøk. Si nei. Din familie, dine regler.

Røde flagg: Ring barnelegen

  • Feber ≥38 °C rettal
  • Ingen våt bleie 6+ t, ingen avføring 24+ t
  • Lethargi, floppete, uvarsomhet
  • Prosjektilkasting, grønn kvalme
  • Blå lepper, arbeidsfull pustering

For deg: Etterfødselspsykisk helse

  • Baby blues: 80 %, topper dag 3–5, løser seg ved 2 uker
  • PPD/PPA: 15–20 %, varer>2 uker, forstyrrer funksjon — behandelbart, ikke svakhet
  • Screen ved hvert besøk. Ring PSI: 1-800-944-4773 (Postpartum Support International)

Du skal ikke vite alt. Du skal lære sammen. En dag om gangen.

Previous:

Next:

  • Flere intelligenser: Oppdag barnets spesielle evner
    Flere intelligenser: Oppdag barnets spesielle evner
    Flere intelligenser: Oppdag barnets spesielle evner Hvert barn har sin egen læringsstil. Gjennomfør vår evaluering for å finne ut hva barnets spesielle gaver og unike læringsstiler er, og oppdag de beste måtene å oppmuntre dem på. Start evalueringen
  • Er det mulig at tvillinger har forskjellige fedre?
    Er det mulig at tvillinger har forskjellige fedre?
    Tvillinger oppstår når to babyer fødes av en mor etter en enkelt svangerskap. Hvis de er identiske (monozygotiske), dannet de seg når en zigot, skapt med bare ett egg og en spermie, deler seg i to nye egg, som resulterer i to embryer i stedet for én.
  • Gi Baldy din titte bok
    Gi Baldy din titte bok
    I et forsøk på å ikke bli sperret ute av Facebook, trodde jeg jeg postet dette her. Jeg har ingen anelse om denne boken om amming eksisterte. Hvis det gjorde jeg ville gjerne lest den. Jeg fant denne boken på Tumblr med bildetekst «Bestseller babybok