• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Viktige regler for foreldre:Hvordan holde seg frisk

Fornuften din er ikke bare viktig fordi du er viktig, men også fordi barna dine trenger sunne foreldre. Og det er bare noen få regler som du vil finne, etter at du har fått taket på dem, hjelper deg å holde hodet når barna gråter.

(Utdrag fra "The Rules of Parenting" av Richard Templar)

Slapp av

Så hvem er de beste foreldrene du kjenner? De som har en tilsynelatende instinktiv evne til å si og gjøre de tingene som resulterer i glade, trygge, velbalanserte barn? Har du noen gang lurt på hva som gjør dem så gode på det? Tenk nå på de du privat tror ikke er i stand til. Hvorfor ikke?

Alle de beste foreldrene jeg kjenner har én viktig ting til felles. De er avslappet med det. Og alle de verste er hengt opp i noe. Kanskje de ikke er stresset over hvor gode de er som foreldre (kanskje de burde være det), men de blir hengt opp om noe som påvirker deres evne til å være en virkelig god forelder.

Jeg kjenner et par foreldre som er nevrotisk rene og ryddige. Barna deres må ta av seg skoene ved døren ellers faller hele verden fra hverandre - selv om skoene er rene. De blir veldig trange hvis barna deres legger igjen noe malplassert eller gjør noe rot (selv om det blir ryddet opp senere). Det gjør det umulig for barna å bare slappe av og kose seg, i tilfelle de får gressflekker på buksene eller velter ketchupflasken.

De virkelig gode foreldrene jeg har møtt forventer derimot at barna deres skal være bråkete, rotete, spretne, kranglete, sutrete og dekket av gjørme. De tar det hele med ro. De vet at de har 18 år på seg til å gjøre disse små skapningene til respektable voksne, og de tar fart selv. Ingen hast med å få dem til å oppføre seg som voksne – de kommer i god tid.

Vet hva du er god på

Da mine eldste barn var små, var jeg alltid sjalu på de andre pappaene som brukte timevis på å kaste en fotball rundt med barna sine. Jeg følte meg litt skyldig over at jeg ikke kunne gjøre det i mer enn noen halvhjertede minutter. Det var bare ikke meg.

Så var det vennen som bygde en fabelaktig trehytte for barna sine i bakhagen deres ("pappa, hvorfor kan vi ikke ha en trehytte som deres?".) Og moren som skapte komplekse og spennende skattejakter for hver fest. Og hun som tok datteren sin til samme balletttime som meg hver uke, men klarte å se ut som om hun faktisk likte det, og...jeg kunne fortsette.

Du er sannsynligvis foran meg her. Jeg fokuserte på hva de kunne gjøre som jeg ikke kunne, men faktisk kunne jeg gjøre mange ting de ikke kunne -- alt jeg tok for gitt, men like verdifullt.

For eksempel elsker jeg å lese høyt for barn. Og som en ganske utadvendt type fyr (ok, på grensen til ekshibisjonisten), likte jeg å bruke timevis på å lese lange historier, gjøre alle stemmene og aksentene og karakteriseringene og lydeffektene og dramatiske hviskingene og alt det andre. Men det virket så naturlig at det tok mange år før jeg skjønte at det var en like verdifull ferdighet som en trehytte – å bygge eller spille fotball.

Det er viktig å vite hva du er god på og å ha tillit til dine egne styrker. På den måten kan du se andre foreldre gjøre ting du aldri kunne uten å føle deg utilstrekkelig. Tross alt vet du og jeg begge at de andre foreldrene heller ikke kan gjøre alt. Når du føler et snev av sjalusi øker, er det bare å stoppe opp og minne deg selv på hva du er god på.

Nesten alle regler kan av og til brytes

Vi vet alle at det er regler og systemer og prosedyrer og retningslinjer som må følges hvis du er forelder. Du vet hva slags ting:Ikke mat dem med søppelmat, ikke la dem være oppe for sent, ikke la øynene deres krysse foran TV-en, ikke la dem banne før de er gamle nok.

Det vi regelforeldre også forstår er at det er svært få regler man ikke kan bryte med en god nok grunn. Ok, du skal gi dem god sunn mat og anbefalt "5 om dagen", men når du kommer trøtt hjem etter en lang dag, er det ikke verdens undergang å gi dem fiskepinner en gang i blant.

Det er bare å tenke gjennom hva som er det verste som kan skje hvis du bryter denne regelen. Jada, hvis du bryter regelen om å feste setebeltet i bilen, er det verste ganske forferdelig, så det er best å holde seg til det. Men hvis du hopper over sengebadet fordi du er helt utslitt -- vel, kom igjen, hvor ille kan det være?

Husk at denne delen handler om regler for å holde seg tilregnelig. Og poenget med denne regelen er å erkjenne at det er viktigere for barna dine å ha en sunn, avslappet forelder enn det er å aldri spise en fiskepinne. Noen foreldre gjør livet altfor vanskelig for seg selv ved å tenke at det er viktig å holde seg til alle regler til enhver tid. De banket seg opp for en liten ting.

Ikke prøv å gjøre alt

Så hva vil du at barnet ditt skal være når hun blir stor? Champion jockey? Ballerina? Forsker? Profesjonell atlet? Konsertfiolinist? Skuespiller? Vanskelig å være sikker når de er unge, så kanskje du bør holde alle alternativene åpne ved å sørge for at de har ekstra leksjoner i alt de viser interesse for. På den måten kan de ikke klage senere på at det er din feil de mislyktes fordi du startet dem ikke ungt nok.

Det gir selvfølgelig en litt travel timeplan. Fotball på mandag, drama på tirsdag, klarinett på onsdag - og svømming etter det. Torsdag er det ballett og fredag ​​går han på treningssenteret. Og ridetimer i helgen. Og det er bare ett barn. Det blir veldig gøy hvis du har to eller tre.

Huff. Hold ut der. Vi mangler noe. Hva med å leke lykkelig i hagen? Hva med å lære å finne sin egen underholdning? Hvor i ukeplanen klarer de å bla gjennom en tegneserie, eller til og med bare ligge i gresset og stirre på skyene og ikke tenke på noe spesielt? Disse er også viktige deler av oppveksten.

Du kjenner alle de barna hvis liv er en lang runde med leksjoner og trening og ekstra veiledning? Har du noen gang sett hva som skjer når du ber dem klare seg selv i noen dager? Tenk deg at de drar på ferie til et vakkert, fredelig sted -- fjellene, eller kysten, eller bølgende landskap. Uvitende, det er det. De aner ikke hvordan de skal kose seg - de har aldri hatt tid til å lære. Det kommer til å gjøre voksenlivet veldig tøft for dem. De kan aldri slappe av fordi ingen har lært dem hvordan.

Ikke få panikk; Jeg foreslår ikke at du utestenger barna dine fra alle fritidsaktiviteter. Det ville bare vært dumt. Men jeg foreslår at du begrenser dem til for eksempel to aktiviteter i uken. Og la dem velge hvilke to. Ikke å få dem til å lære fiolin bare fordi du lærte det som barn og elsket det. Eller fordi du aldri lærte det og ønsket at du hadde det. Hvis de vil ta opp noe annet, må de droppe en av sine nåværende aktiviteter for å få plass. (Ja, de har lov til å droppe ballett hvis de hater det, selv om læreren sa at hun trodde de hadde virkelig talent.)

Det er normalt å ønske å rømme

Hei, la oss snakke tabuer. Død, narkotika, skitten dans … eller hva med en av de største av alle:å innrømme at det er tider du skulle ønske at barna dine bare ville la deg være i fred.

Selvfølgelig er det strengt forbudt å innrømme at de små elsklingene dine kan være små monstre. Du kan spøke med det selvironisk, men du kan faktisk ikke si seriøst at det er tider du bare vil rømme fra dem. Hvordan kunne du? Din jobb er å elske dem, og hvis du elsker dem, følger det at du elsker alt ved dem. Du skal smile overbærende når du forventes å lese den samme kjedelige historien hver kveld i tre måneder, se beundrende mens de skriker grått mens de raser vilt rundt, og le med dem mens de gjentar den samme umorsomme vitsen for de tjue- femte gang -- feil.

Det morsomme er at det anses som greit å bli irritert av andres barn (ikke at du skal si det til ansiktet deres). Så vi vet alle at barn kan gå deg på nervene. Det er derfor det følger at dine egne barn kan gjøre deg gal til tider. Og det er greit.

Faktisk er de veldig flinke til det. De begynner stort sett så snart de blir født. Den nyfødte gråten er ment å bore inn i hjernen din til du gjør noe med det. Og gutt, fungerer det. Fra da av går de rutinemessig på nervene. Noen ganger er det ikke engang deres feil. Faktisk er det mest skyldfølte av alt når du vet at det ikke er deres feil. Men når de har holdt deg oppe tre netter på rad, er det vanskelig å være sympatisk. Du vet du burde, men egentlig vil du bare at de skal holde kjeft og la deg sove. Det er tross alt bare en tann.

Vel, jeg har nyheter til deg. Alle foreldre føler det samme nå og igjen. Faktisk vil det være faser når du føler deg slik 50 ganger om dagen, mellom fasene hvor det bare er en eller to ganger i uken. Bare aksepter at det er naturlig, og enhver forelder som ikke vil innrømme det, lyver. Du kan ikke hindre at barnet ditt går deg på nervene, men du trenger ikke å gjøre skyldfølelsen også.

Ikke ignorer forholdet ditt til partneren din

Denne regelen er ganske åpenbar. Det tøffe er faktisk å gjøre det. Mange foreldre gir leppeservice, men langt færre sørger for at det skjer. Men du og jeg vet at det virkelig er en av de viktigste reglene av dem alle, hvis du ikke vil ende opp med å gjøre hele denne foreldretingen på egenhånd.

Du elsket denne personen nok til å få babyer med ham. Det er alvorlige greier. Han burde fortsatt være den viktigste personen i livet ditt. Han kan ta opp mindre tid og muligens kreve mindre oppmerksomhet enn barna dine, men han bør fortsatt være gjenstand for kjærligheten din. Å få barn endrer forholdet ditt mer enn du kanskje trodde var mulig, men etter 20 år vil det være deg og partneren din igjen, akkurat som det var i starten. Og hvis han ikke er det viktigste i livet ditt, kommer du til å bli skrudd når barna drar hjemmefra. Og det samme er barna -- å forlate hjemmet er tøft nok uten å føle at du river foreldrenes verden fra hverandre i prosessen. De trenger å vite at dere elsker hverandre best av alt. Det frigjør dem til å fortsette med livene sine og til slutt finne en partner de kan elske enda mer enn de elsker deg.

En del av løsningen er logistisk. Mål å gå ut på egenhånd sammen en gang i uken. Hvis du ikke har råd til en barnevakt, finn noen andre foreldre og byt på å passe på hverandres barn. Så er det bare å gå en tur eller ta en piknik i parken. Noe. Hva som helst. Bare sørg for at du foreviger det "bare to av oss"-livet du hadde før.