• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Ammestillinger

Å produsere melk kan komme naturlig, men leveransen av den fra bryst til mage tar litt kunnskap og mye øvelse. For nesten hver ny mor og baby er de første forsøkene på amming håndteringsløse og heldigvis, i det beste tilfelle. Men riktig posjonering er essensiell for å hjelpe nyfødt med å gripe riktig, samt å forhindre brystvortesmerter og andre ammeproblemer.

Med noe prøving og feiling, vil du finne ammestillingen som fungerer best for deg. Og på ingen tid vil du være en pro på å amme babyen din.

Hvordan holde baby når du ammer

Start med å plassere baby på én side, vendt mot brystene dine. Sørg for at babyens hele kropp er vendt mot brystet ditt, med øre, skulder og hofte i en rett linje (de lille gutte- eller jente-delene skal være parallelt med brystet du ikke ammer fra).

Du vil ikke at nyfødts hode er snudd til siden – det skal være rett i linje med kroppen. Bruk en ammepute eller vanlig pute for å løfte baby til en høyde som gjør det enklere å manøvrere hen til brystet.

Forskjellige ammestillinger

Når du og baby er klare, prøv en av disse fem beste ammestillingene:

Krybbehold

Getty Images

For å amme baby i krybbehold-posisjon, gjør følgende:

• Posisjonér babyen så hodet hennes hviler i bugen av albuen din på armen på siden du vil amme, med hånden på den siden som støtter resten av kroppen.
• Kopp brystet ditt med den andre hånden, plasser tommelen din over brystvorten og areolaen på stedet der babyens nese vil berøre brystet ditt.
• Pekefingeren din skal være på stedet der babyens hake vil gjøre kontakt med brystet. Komprimer brystet lett så brystvorten peker litt mot babyens nese. Baby er nå klar for å gripe.

Kryss-hold (Crossover hold)

Getty Images

For å amme baby i kryss-hold-posisjon, gjør følgende:

• Hold babyens hode med hånden motsatt brystet du vil amme fra (altså hvis du ammer fra høyre bryst, hold hodet med venstre hånd).
• La håndleddet ditt hvile mellom babyens skulderblad, tummen bak ett øre, de andre fingrene bak det andre øret.
• Bruk den fri hånden til å koppe brystet som du ville for krybbeholdet.

Fotball-hold

Getty Images

Også kjent som klype-hold, er fotball-hold-posisjonen spesielt nyttig hvis du har:

• Hatt keisersnitt og vil unngå å plassere babyen mot magen din
• Store bryst
• Et lite eller for tidlig fødte barn
• Tvillinger

For å amme baby i fotball-hold-posisjon, gjør følgende:

• Posisjonér babyen din på siden din, vendt mot deg, med babyens bein tukket inn under armen din (ja, som en fotball) på samme side som brystet du ammer fra.
• Støtt babyens hode med samme hånd, og bruk den andre hånden til å koppe brystet som du ville for krybbeholdet.

Ligg-tilbake-posisjon ("biologisk amming")

Getty Images

En ligg-tilbake ammeposisjon kan være særlig nyttig for mødre som har mindre bryst, for nyfødte og for barn med super sensitive magar eller eksessiv gass.

For å amme baby i ligg-tilbake-posisjon, gjør følgende:

• Lehn deg tilbake på en seng eller sofa, godt støttet av puter i en halvliggende posisjon, så at når du legger babyen mage-mot-mage på kroppen din, hode nær brystet ditt, vil tyngdekraften holde hen formet til deg.
• Babyen din kan hvile på deg i enhver retning, så lenge hele frontsiden av kroppen er mot din og hun kan nå brystet ditt.
• Lille venn kan naturlig gripe i denne posisjonen, eller du kan hjelpe ved å rette brystvorten mot lille venns munn.
• Når baby er satt opp på brystet ditt, trenger du ikke gjøre mye mer enn å lehne deg tilbake og slappe av.

Side-liggende posisjon

Getty Images

Denne posisjonen er et godt valg når du ammer midt på natten.

For å amme baby i side-liggende posisjon, gjør følgende:

• Både du og babyen din skal ligge på sidene, mage mot mage.
• Bruk hånden på siden du ikke ligger på til å koppe brystet hvis du trenger.
• Når du bruker denne posisjonen, bør det ikke være ekstra sengetøy rundt spedbarnet som kan utgjøre en kviskerisiko. Denne posisjonen bør ikke brukes på en liggestol, sofa eller vannbett av samme grunn.

Hvordan få et riktig grep

Nå som baby er i posisjon, er det viktig at babyen din griper riktig. Feilgrep er den mest vanlige årsaken til brystsmerter, spesielt søre brystvorter. La nyfødt gripe brystet ditt ved hjelp av følgende tips:

Kittle sakte babyens leppe med brystvorten din

Dette bør åpne babyens munn veldig bredt, som en gisp. Noen laktasjonskonsulenter foreslår å rette brystvorten mot babyens nese og så rette det ned til øvre leppe for å åpne munnen bredt. Dette forhindrer at underleppen blir skjult inn under amming. Hvis babyen din vender seg bort, strekle sakte kinden på siden nærmest deg. Roterefleksen vil få baby til å snu seg tilbake mot brystet ditt.

Før babyen din mot brystet ditt

Ikke flytt brystet ditt mot munnen eller proppe brystvorten inn i en uvillig munn – la heller babyen ta initiativet. Det kan ta et par forsøk før babyen din åpner munnen bredt nok til å gripe riktig.

Sørg for at babyens munn dekker både brystvorten og minst en del av areolaen

Å suge bare brystvorten vil ikke komprimere melkekjertlene og kan forårsake smerter og revner. Men på riktig sted vil handlingen av munn, tunge og lepper massere melken ut av melkekjertlene.

Sjekk om brystet ditt blokkerer babyens nese

Når lillevenn din er riktig grepet, kan du lett depresere brystet med fingeren din for å flytte det bort fra babyens nese. Å løfte babyen litt kan også gi litt pusterom. Men mens du manøvrerer, vær sikker på å ikke løsne grepet baby har på areolaen.

Ikke sikker på om baby får mat?

Sjekk kindene: Du bør se en sterk, jevn, rytmisk bevegelse. Det betyr at lille spiseren din vellykket suger og sveler.

Hvis du trenger å posisjonere baby for å mate igjen, løsne grepet baby har (se under) og start leppekittlingen på nytt for å få baby til å gripe med brystvorte og areola i munnen. I begynnelsen kan det ta ganske mange forsøk å gripe riktig. Hold på. Babyen din vil være gladere på lengre sikt hvis disse innsatsene bringer en munnfull melk snarere enn en munnfull luft.

Løsne grepet (unlatching)

Å trekke brystet ut av babyens munn plutselig kan forårsake skade på brystvorten din – enten du har grep-problemer og trenger å gripe på nytt eller babyen din er ferdig med å amme men fortsatt holder på brystet. Bryt sugen først ved å trykke brystet nær munnen, eller ved å nøye sette fingeren din inn i hjørnet av babyens munn.

Ammestillinger å unngå

Hvis babyen din er posisjonert feil, kan brystene dine ikke bli stimulert til å produsere mer melk, og han eller hun kanskje ikke får nok brystmelk i utgangspunktet. Og det kan føre til enda flere problemer lengre nede.

Her er noen ammestillinger å unngå:

• Du er bøyd over babyen. Mange grep-problemer oppstår fordi mor er bøyd over baby, og prøver å presse bryst inn i munn. I stedet, hold ryggbeinet rett og løft babyen opp til brystet ditt.
• Babyens kropp og hode vender forskjellige retninger. Det siste du vil ha er for babyens hode å vende mot brystet ditt mens kroppen vender en annen retning. (Forestille deg å svelge med hodet snudd til siden. Ikke så lett, sant?)
• Babyens kropp er for langt unna brystet. Hvis det er, vil han trekke på brystvorten din mens han ammer – au for deg og potensielt utilfredsstillende for baby!