• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Fordeler med amming for mor og barn

Det er ingen overdrivelse å si at brystmelk er naturens perfekte mat. Akkurat som kumelk er den ideelle næringssliten for kalver, og geitemelk er den beste måltiden for kjeer (av geit-slagen), er din brystmelk eksklusivt skreddersydd for å møte de ernæringsmessige behovene til et nyfødt barn. Her er de mange fordelene med amming for lillevennen din.

Fordeler med amming for barn

Det er den beste næringen.

Brystmelk er designet for et nyfødts helt nye fordøyelsessystem. Proteinene og fettet i melken din er lettere for babyen din å fordøye enn de i kumelkserstatning, og mikronæringstoffene er lett absorbert. Og i motsetning til erstatningsmelk, som er den samme fra måltid til måltid og boks til boks, endrer melken kroppen din lager sammensetning i respons til babyens behov.

Det gir beskyttelse mot infeksjoner.

Hver gang babyen din ammer, får han en sunn dose av dine antistoffer, som hjelper med å styrke immunforsvaret hans mot forkjølelser, øreinfeksjoner, luftveisinfeksjoner og andre vanlige barnesykdommer. Spesielt de første 6 månedene hjelper din antistoffrike melk også med å beskytte lillevennen din mot sykdommer han ennå ikke er immunisert mot, som influensa og kikhoste.

Det reduserer risikoen for PLC (pludselig spædbarnsdød).

Amming i minst to måneder reduserer risikoen for pludselig spædbarnsdødssyndrom (PLC) med nesten 50 prosent, viser forskning. Mens grunnen ikke er fullt forstått, er det tenkt at ammende barn våkner lettere fra søvn. De ekstra immunbeskyttelsene kan også spille en rolle.

Det er lettere på magen til babyen.

Siden den er designet for magen til lillevennen din, går brystmelk lettere ned – og blir også lettere nede. Ammede nyfødte er langt mindre sannsynlige til å lide av forstoppelse eller diaré sammenlignet med barn som drikker erstatningsmelk. Og melk som er lettere å fordøye oversetter til avføring som lukter (noe) bedre, også.

Det fremmer en sunnere vekt.

Amming lar babyens appetitt bestemme. Et ammet barn vil sannsynligvis slutte å amme når den er mett, mens et flaske-matet spedbarn kan bli oppmuntret til å fortsette til flasken er tom. Det mer er lavere kalori foremelk serveres ved starten av et måltid er designet som en tørsteslukker, mens høyere kalori ettermelk serveres ved slutten av et måltid er en fyller-opp som signaliserer at det er slutt.

Og vektrelaterte fordelene med brystmelk kan vare i år. En stor studie involverende 16 land fant at eksklusiv amming i 6 måneder reduserer risikoen for fedme hos barn med hele 25 prosent.

Et hjerneloft.

Flere studier viser en liten, men statistisk signifikant, økning i IQ hos ammende barn og større hjernevolum sammenlignet med de som fikk erstatningsmelk, hos barn så gamle som 15 år. En mulig grunn? Brystmelk inneholder nøkkelnæringsstoffer for hjernoutvikling inkludert arakidonsyre, kolesterol og omega-3-fedtsyren DHA, samt hormoner som oksytocin, thyroxin, østrogen og nerv vekst- og epidermale vekstfaktorer.

Ammende barn får også timer med hud-mot-hud-kontakt med mor, som i tillegg til å få en spedbarn til å føle seg pleiet og trygg, støtter intellektuell utvikling. (Selvfølgelig kan flaskeforeldre også dra nytte av denne fordelen ved å holde seg nær under måltider og til og med gjøre hud-mot-hud-måltider.)

Maktige munder.

Gummi- og silikonbrystvorter gir skvekk motstand mot babyens sugg sammenlignet med brystet. Fordi de må jobbe ekstra hardt for måltidene sine, får ammende barn mer av den trøstende tilfredsstillelsen de lengter etter. I tillegg hjelper all den sugningen med å bygge en sterkere kjele, tannkjøtt og gan, alt som bidrar til å sikre optimal oral utvikling (i tillegg til potensielt færre hull i tennene senere i barndommen).

Et naturlig trygt måltid.

Det er ingen bekymring for forurensning eller tilbaketrekking når det gjelder fersk brystmelk – det er alltid sterilt. Og forrådnelse er kun en potensiell faktor for utpumpet melk som står ute eller er kjølt for lenge.

Mer eventyrlystne smakeloer.

Vil du at babyen din skal være en åpen smaker? Start på brystet. Å skjære de små smakeloene på brystmelk, som tar smaken av det du spiser, vaner et barn tidlig til en hel verden av smaker. Forskere (og mødre) har funnet at ammende barn er mindre sannsynlige til å være bange i smakene sine enn deres flaske-matte jevnaldrende når de går over til fast mat – oversatt til et smabarn som kan foretrekke sterke smaker over fade.

Fordeler med amming for mødre

Barnet ditt er ikke den eneste som henter store fordeler av amming. Det finnes mange viktige fordeler for deg også.

Fremmer postpartum-restitution.

Når en baby suger på brystet ditt, utløser det utsondring av oksytocin, "føle-god-hormonet" som oppmunterer livmoren din til å krympe tilbake til sin før-svangerskap-størrelse. Det i sin tur reduserer din flyt av lochia, som begrenser blodtapet ditt.

Det er ikke alt. Siden amming brenner mellom 300 og 500 ekstra kalorier hver dag, kan det hjelpe deg med å tape babyvekten raskere – og til og med hjelpe deg med å opprettholde en sunn vekt lengre nede i tiden. Funn viser at ammende mødre når sin før-svangerskapsvekt i snitt 6 måneder tidligere enn de som gir barna sine erstatningsmelk. Og de har fortsatt lavere kroppsfeinivåer opp til et tiår senere.

Ren bekvemmelighet.

Amming betyr at du vanligvis kan forlate huset uten babyflasker, brystvorter, rengjøringsutstyr og annet tilbehør. Du kan også glemme 02:00-turer til kjøkkenet for en erstatningsmelk-påfylling; nattemåltider krever ingenting mer komplisert enn en lett-tilgang nattkjole og en hyggelig, søvnig klemme med lillevennen din.

I tillegg, når du og babyen din blir amme-profis, vil du kunne gjøre nesten alt annet samtidig, fra å spise din egen middag til å leke med din smabarn.

Innebygd binding.

For mange mødre er den fysiske og emosjonelle forbindelsen de får fra å amme baby den ultimative fordelen. (Det er ikke å si at du ikke vil binde med barnet ditt mens du flaskemater, likevel. Det kan bare være på en litt annen måte.)

Mulige helsebeskyttelser lengre nede i tiden.

Amming kan litt redusere din risiko for brystkreft, livmorkreft og eierstockkreft senere i livet. Det kan også svekke dine fremtidige odds for kroniske sykdommer som reumatoid artritt, osteoporose, type 2 diabetes, høyt blodtrykk, høyt kolesterol og hjerte-kar-sykdommer.

En lengre periode-fri periode.

De fleste ammende mødre begynner å ovulere 4 til 6 måneder etter fødslen, men enkelte kvinner finner at menstruasjonen ikke kommer tilbake mye lengre – i enkelte tilfeller så lenge som 9 til 18 måneder. Likevel bør du ikke stole på amming som en form for prevensjon. Med mindre du håper å bli gravid igjen veldig snart, snakk med din gynekolog om dine prevensjonsalternativer, ideelt før fødslen.