Partneren drar ikke sin pakke? Denne pappas Twitter-tråd er våpekallet de trenger
Arbeidet med foreldreskap og å drive et husstand finnes ikke bare i fysiske oppgaver, som skifte av bleier eller å ta ut søppel. Det er også usynlig arbeid: planlegging, avtaling og å være vokteren av alle ting, fra matposer til savnede sokker. Dette usynlige arbeidet kalles den mentale belastningen, og det er mye å bære. Det som gjør det enda mer byrdefullt er at kvinner ofte forventes å bære det alene. Det kan være vanskelig å forklare hvor utmattende det er å føle som CEO for hvert eneste detalj i familiens liv. Det er derfor folk elsker denne virale Twitter-tråden av en far som bryter ned den mentale belastningen for de som bare ikke skjønner det.
Rickesh Lakhani, en gift far til to, starter innlegget sitt ved å adresse menn som sier ting til partneren sin som, «Si meg hva jeg skal gjøre og jeg gjør det» eller «La meg vite hvis jeg kan hjelpe.» Hvis du sier disse tingene, skriver han, så er det tid å snakke om mental belastning.
«Mental belastning er å måtte huske og planlegge for alt det som trengs for å drive et husstand, som er en stor del av arbeidet utenfor de faktiske oppgavene,» forklarer han. «Normalt er det kvinner som primært tar på seg dette, og det er utmattende.»
Lakhani gir eksempler på noen ting som faller under kategorien «mental belastning»: å skifte sengetøy og håndklær, middagsplanlegging eller å sørge for at barna har klær som passer. Tankene og planleggingen som går i disse oppgavene er lett å overse, så partnere kan ikke engang vite at de ignorerer så mye bak-scene arbeid.
«Mens du sannsynligvis utfører mange oppgaver og opplever at arbeidsbelastningen er lik, er det sannsynligvis ikke det når du regner inn tenkearbeidet,» sier han til andre menn. «Hvis du ikke tenker, planlegger, koordinerer, så er det ikke likt.»
Lakhanis rett frem forklaring av den mentale belastningen traff en akkord hos mødre og fedre like. Siden innlegget ble delt 17. april, har det fått over 18 000 likes. Hundrevis av folk har også kommentert for å snakke om sine egne erfaringer med den mentale belastningen og hva som har hjulpet dem å adressere dette problemet i forholdene sine.
«Takk for å forstå dette!! Jeg har prøvd å forklare dette til mannen min og han blir fornærmet,» skriver en mor. «Jeg har forklart for familien min så mange ganger. Jeg har ingenting imot å lage mat, jeg vil bare ikke bestemme hva vi skal lage hver eneste dag.»
En annen mor sier at hun måtte forklare konceptet med mental belastning til mannen sitt da han ikke kunne finne ut av hvorfor hun var så stresset over å passe på deres 4 måneder gamle.
«Han sier til meg hver gang, 'Du har ikke bedt om noe,' og 'Bare si meg hva du trenger at jeg gjør.' Jeg sa til ham rett ut i går kveld, 'Jeg er lei av å måtte be og si hva jeg trenger. Jeg ønsker at du bare ser deg omkring eller tar et gjett. Litt initiativ. Jeg må huske alt og jeg føler som om jeg skal eksplodere.'»
En mor sier at det som fikk partneren hennes til å forstå problemet var å måtte ta over juleplanlegging mens hun var innlagt på sykehus.
«Mannen min skjønte dette ett år fordi jeg var på sykehus før jul,» skriver hun. «Han innså hvor mye arbeid det gikk i å få jul til å skje. Og jeg sa det er hver eneste dag. Jeg får hver dag til å skje. Han tok virkelig tak i sin del da.»
Lakhani aksepterer at den mentale belastningen ikke bare påvirker kvinner, og at byrden kan være ulik avhengig av et pars forholdsdynamikk, psykiske helsebehov og mange andre faktorer. Enlige foreldre må bære den mentale belastningen alene, og de har kanskje ikke alltid støtten de trenger.
«Jeg sier ikke at dette er alle menn eller alle forhold, eller at det ikke har blitt bedre over tid,» skriver han. «Men den massive utvandringen av kvinner fra arbeidsmarkedet de siste to årene er i stor grad grunnet husstandsansvar som har defaultet til kvinner, som barnehage.»
Han gir også noe råd for folk som vil jobbe med å gjøre forholdene sine mer likeverdige:
- Ta en aktiv rolle i å lede husstanden.
- Lag tidsplaner og lister.
- Ha jevnlige samtaler om hva som trengs å gjøre.
- Ikke vent på å bli bedt eller fortalt hva man skal gjøre.
- Ikke anta at noe bare skjer magisk.
- Feir arbeidet som går i å drive et husstand.
Til slutt legger Lakhani til at han ikke skrev tråden sin fordi han tror han er en perfekt partner. Snarere aksepterer han at ulik fordeling av den mentale belastningen er et problem han jobber med i sitt eget ekteskap, og innlegget hans er ment å oppmuntre andre til å gjøre det samme.
«Jeg er langt fra perfekt her,» forklarer Lakhani. «Jeg øver fortsatt og fanger opp når jeg finner meg selv gjør disse tingene, som er oftere enn jeg vil. Men jeg prøver. Det er ikke lett å avlære tiår av kondisjonering. Men vi må fordi, akkurat nå, er det helt urettferdig.»
Previous:6 steg for å få tenåringer psykiske helseressurser, rådgivning og behandling de trenger
Next:Slik arrangerer du en inkluderende bursdagsfest for barn, ifølge eksperter
-
Medela leverte hver tester en bh de kunne beholde og kompenserte meg for tid og innsats for å samle tilbakemeldinger. Alle meninger er våre egne. En million takk til alle testerene for deres ærlige og grundige input – deres tilbakemelding var utoverl -
Når du sender inn søknad om varetektsrett, er du ute etter å vinne. Og det betyr å gjøre alt i din makt for å presentere din side av saken på en nøyaktig måte i håp om at dommeren vil gjøre deg til forelder med varetektsrett. For de fleste enslige fo -
Som hjemmeværende mor ble jeg på en måte administrerende direktør for husholdningen min. Det betyr at jeg ofte tar store beslutninger samtidig som jeg leder daglige operasjoner. Selvfølgelig ville min mann være den første til å si at han er glad for
