• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Partneren bærer ikke lasten sin? Denne farens Twitter-tråd er vekkemeldingen de trenger

Arbeidet med å oppdra og drive en husholdning finnes ikke bare i fysiske oppgaver, som bleieskift eller å ta ut søppel. Det er også usynlig arbeid:planlegging, planlegging og å være keeper for alle ting, fra matbokser til manglende sokker. Denne usynlige fødselen kalles den mentale belastningen, og det er mye å bære. Det som gjør det enda mer belastende er det faktum at kvinner ofte forventes å bære det alene. Det kan være vanskelig å forklare hvor utmattende det er å føle seg som administrerende direktør for hver eneste detalj i familiens liv. Det er derfor folk elsker denne virale Twitter-tråden av en far som bryter ned den mentale belastningen for de som bare ikke forstår det.

Rickesh Lakhani, en gift tobarnsfar, begynner innlegget sitt med å henvende seg til menn som sier ting til partneren sin som:«Fortell meg hva jeg skal gjøre, så skal jeg gjøre det» eller «Gi meg beskjed om jeg kan hjelpe». Hvis du sier de tingene, skriver han, så er det på tide å snakke om mental belastning.

"Psykisk belastning er å måtte huske og planlegge for alt som skal til for å drive en husholdning, som er en stor del av arbeidet utenom selve oppgavene," forklarer han. "Vanligvis er det kvinner som først og fremst tar på seg dette, og det er utmattende."

Lakhani gir eksempler på noen ting som faller inn under kategorien «mental belastning»:skifte av sengetøy og håndklær, planlegging av måltider eller sørge for at barna har klær som passer. Tankeprosessene og planleggingen som går inn i disse oppgavene er lette å overse, så partnere innser kanskje ikke engang at de ignorerer så mye arbeid bak kulissene.

"Selv om du sannsynligvis utfører mange oppgaver og oppfatter at arbeidsmengden er lik, er det sannsynligvis ikke når du tar hensyn til tenkearbeidet," sier han til andre menn. "Hvis du ikke tenker, planlegger, koordinerer, så er det ikke likeverdig."

Lakhanis enkle forklaring av den mentale belastningen traff både mødre og pappaer. Siden innlegget ble delt 17. april, har det fått over 18 000 likes. Hundrevis av mennesker har også kommentert for å snakke om sine egne erfaringer med den mentale belastningen og hva som har hjulpet dem med å takle dette problemet i forholdet deres.

"Takk for at du forstår dette!! Jeg har prøvd å forklare dette til mannen min, og han blir fornærmet», skriver en mor. «Jeg har forklart til familien min så mange ganger. Jeg har ikke noe imot å lage måltidene, jeg vil bare ikke bestemme meg for hva jeg skal lage hver eneste dag.»

En annen mor sier at hun måtte forklare konseptet med den mentale belastningen til mannen sin da han ikke kunne finne ut hvorfor hun var så stresset over å ta vare på 4-månederen deres.

«Han sier til meg hver gang, «Du har ikke bedt om noe», og «Bare fortell meg hva du trenger at jeg skal gjøre.» Jeg sa til slutt rett ut til ham i går kveld:«Jeg er lei av å måtte spørre og fortelle du det jeg trenger. Jeg skulle ønske du bare ville se deg rundt eller gjette. Noe initiativ. Jeg må huske alt, og jeg føler at jeg kommer til å eksplodere.'»

En mor sier at det som gjorde at partneren hennes endelig forsto problemet var å måtte overta ferieplanleggingen mens hun var innlagt på sykehus.

"Min mann fant ut av dette ett år fordi jeg var på sykehuset før jul," skriver hun. «Han skjønte hvor mye arbeid som ble lagt ned for å få julen til å skje. Og jeg sa at det er hver eneste dag. Jeg får hver dag til å skje. Da tok han virkelig slutt.»

Lakhani erkjenner at den mentale belastningen ikke bare påvirker kvinner, og at byrden kan være forskjellig avhengig av et pars forholdsdynamikk, mentale helsebehov og mange andre faktorer. Enslige forsørgere må bære den mentale belastningen på egenhånd, og de har kanskje ikke alltid den støtten de trenger.

"Jeg sier ikke at dette er alle menn eller alle forhold, eller at det ikke har blitt bedre over tid," skriver han. "Men masseutgangen til kvinner fra arbeidsstyrken de siste to årene er i stor grad på grunn av husholdningsansvaret som har misligholdt kvinner, som barnepass."

Han gir også noen råd til folk som ønsker å jobbe med å gjøre forholdet mer likeverdige:

• Ta en aktiv rolle i å administrere husholdningen.
• Lag tidsplaner og lister.
• Ha jevnlige samtaler om behov som må gjøres.
• Ikke vent på å bli spurt eller bedt om å gjøre ting.
• Ikke anta at noe bare skjer magisk.
• Feir arbeidet med å drive en husholdning.

Til slutt legger Lakhani til at han ikke skrev tråden sin fordi han tror han på en eller annen måte er en perfekt partner. Snarere erkjenner han at ulik deling av den mentale belastningen er et problem han jobber med i sitt eget ekteskap, og innlegget hans er ment å oppmuntre andre til å gjøre det samme.

"Jeg er langt fra perfekt her," forklarer Lakhani. "Jeg øver fortsatt og fanger når jeg finner meg selv i å gjøre disse tingene, noe som er oftere enn jeg ønsker. Men jeg prøver. Det er ikke lett å avlære tiår med kondisjonering. Men vi må fordi det akkurat nå er helt urettferdig.»