Pumping av morsmelk for tvillinger

Amming har mange fordeler og gir babyen den perfekte balansen av næringsstoffer og antistoffer han trenger for å styrke immunforsvaret. Men selv om det definitivt er mulig å pleie to, kan det være vanskelig.

Tross alt har du to munner å mette, to små å balansere og med deg inkludert, tre personer som trenger å finne ut av det hele. Av denne grunn velger noen tvillingmødre å enten pumpe utelukkende eller supplere amming med utpreget morsmelk eller morsmelkerstatning. Uansett hvilken tilnærming du velger å ta, her er det du trenger å vite for å komme i gang.

Hva om morsmelktilførselen min blir forsinket etter at jeg har født tvillinger?

Selv om du gleder deg til å komme i gang med å mate det nyfødte barnet ditt med morsmelk, kan det hende at kroppen din trenger litt tid på å ta igjen deg. Selv om amming er naturlig, kommer det ikke alltid naturlig. Dette kan være spesielt sant med tvillinger.

Mer enn halvparten av tvillingene blir født for tidlig (før 37 uker), og mens mange mødre som venter multipler har vellykkede vaginale fødsler, er det større sannsynlighet for at tvillingsvangerskap kan kreve et ikke-planlagt keisersnitt. Begge vanligvis mindre komplikasjoner kan forsinke tilførselen av morsmelk. Men den gode nyheten er at forsinkelsen mest sannsynlig ikke vil være lenge.

Med alt annet som skjer, kan pumping virke overveldende i begynnelsen. Men det kan bidra til å etablere morsmelktilførselen din. Hvis babyene dine ble født for tidlig og trenger å tilbringe tid på neonatal intensivavdeling, spør legen din om å ha hud-mot-hud-tid med dem, selv om de ennå ikke spiser ved brystet. Koselig kos kan la deg knytte deg til de små – og stimulerer også mer melkeproduksjon, noe som kan gjøre pumpingen lettere de første dagene. Hvis babyene dine begynner å die ved brystet, kan pumping etter hver mating også bidra til å øke tilførselen din.

Kan jeg kun pumpe morsmelk hvis jeg har tvillinger?

American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler amming til babyene dine er 6 måneder gamle og, når faste stoffer er introdusert, fortsetter ammingen til de er 1. Men når du mater tvillinger, kan disse retningslinjene være vanskelige å følge. Hvis utelukkende pumping av morsmelk eller å supplere amming med utpreget morsmelk og/eller morsmelkerstatning faktisk kan hjelpe deg med å få morsmelken lenger, så er det en seier for alle involverte.

Uansett hvordan de små får i seg morsmelk, får de fortsatt næringsstoffene, antistoffene og mange av de store fordelene det gir. I tillegg kan det gi deg mer frihet, enten du bare trenger noen ekstra timers søvn (og hvilken nybakt mor kunne ikke bruke det?) eller skal tilbake på jobb.

Hvor ofte bør jeg pumpe for tvillingbabyene mine?

Babyer er ikke alltid født sultne. Men appetitten deres vil slå inn - sannsynligvis omtrent tre dager etter fødselen. Hvis du planlegger å pumpe morsmelk til tvillingene dine, er det ingen grunn til å vente på at magen deres skal innhente deg. For å hjelpe deg med å etablere forsyningen, prøv å pumpe annenhver time – eller omtrent åtte til 12 ganger i løpet av en 24-timers periode.

Det utrolige med pumping i motsetning til sykepleie er at du noen ganger kan gjøre flere oppgaver - enten det er å grave i en iskrem eller ta igjen regninger - mens du gjør det. For å hjelpe, prøv å få en håndfri dobbel-elektrisk brystpumpe og en håndfri pumpe-BH. Selvfølgelig vil det være dager når du er for opptatt til å presse inn hver pumpeøkt på klokken. Hvis du kan, prøv å ikke hoppe over dem helt.

Hvor lang tid tar det å pumpe morsmelk for tvillinger?

Pumping vil ta omtrent 15 til 20 minutter per økt, forutsatt at du bruker en dobbel-elektrisk brystpumpe av sykehuskvalitet. (For å holde på forsyningen, prøv å pumpe ytterligere to til fem minutter etter at du har samlet de siste dråpene med melk.)

Hvis du ikke kan sette av 15 til 20 minutter på hver økt - eller har en travel dag - er det greit. Selv pumping i noen minutter kan bidra til å opprettholde tilførselen av morsmelk.

Hvor mye bør jeg pumpe for tvillingbabyene mine?

Avhengig av typen tvillinger du har, kan de ha noen ting til felles. Men sammenlignet med andre babyer vil de være unike – og ha sine egne unike behov.

Så når det gjelder å finne ut hvor mye du bør pumpe for tvillingbabyene dine, er det best å snakke med legen din. Han eller hun vil følge nøye med på babyens vektøkning ved brønnbesøkene dine – så vel som andre tegn, for eksempel hvor mange skitne bleier babyene dine produserer daglig.

Hva om jeg har problemer med melkeforsyningen?

Hvis tilførselen av morsmelk fortsatt ikke er der du vil ha den – eller faller ned – ikke bekymre deg. Legen din kan kanskje anbefale måter å øke produksjonen av morsmelk på, og du kan alltid supplere med formel også. I mellomtiden kan du også prøve følgende tips:

Hold deg hydrert. Hvor mye vann bør du drikke mens du ammer? Nok en gang kan det avhenge av mange faktorer. Men de fleste leger anbefaler å sikte på omtrent åtte kopper vann per dag. Hvis du finner ut at du er for opptatt til å stoppe og nippe til, prøv å huske å helle et glass vann hver gang du pumper. Og hopp over sukkerholdige drikker, noe som kan være verre.

Spis et sunt kosthold. Ammingsdietten din ligner på mange måter graviditetsdietten din - med mye mer avslappede regler. Du vil fortsatt sikte på rikelig med næringsrik mat og unngå mindre sunn mat. Ettersom kroppen din vil forbrenne flere kalorier – opptil 1000 kalorier per dag hvis du ammer eller pumper tvillinger – bør du inkludere rikelig med protein og nyttig snacks som frukt, grønnsaker og kalsiumrik yoghurt.

Massér brystene dine før og etter pumping. Det er ikke alltid lett å få ting til å flyte. Massering av brystene før du pumper kan bidra til å stimulere svikt. Flytt fingertuppene i små sirkler rundt brystene ved hjelp av et spiralmønster. Vær ekstra oppmerksom på de ytre kantene på brystet. Prøv også å stryke og banke forsiktig på brystene fra ytterkantene og inn mot brystvortene. Etter at du har pumpet, kan du også prøve å tømme brystene helt ved å presse ut den gjenværende melken fra dem for hånd.

Hvis du fortsatt har problemer med å pumpe morsmelk til tvillingene dine og har snakket med legen din, bør du vurdere å kontakte en ammingsekspert. Det er også mange støttegrupper tilgjengelig for mødre med flere, og det kan være til stor hjelp å få kontakt med de som vet hva du går gjennom og har råd og sympati for når du har spørsmål. Skrevet av Hilary Sterne

Hilary Sterne er en frilansskribent og blogger som bor i NYC med mannen sin, sønnen og en imponerende samling Pokémon-kort.


Previous:

Next: