Slik øker du morsmelkproduksjonen når du pumper

Pumpe er aldri et godt mål for hvor mye melk en mor produserer for barnet sitt. Kvinner produserer mer melk når de faktisk ammer barna sine. Dessverre er dette alternativet ikke alltid mulig. Så pumpe blir nødvendig, men det betyr ikke at det er lett. Så kvinner trenger å bruke spesielle strategier for å øke morsmelkproduksjonen og maksimalisere fordelene for barnet sitt.

Ting du trenger

  • Dobbelt elektrisk pumpe
  • Bilde av barnet

Instruksjoner

  1. Pumper eller amm hyppigere. Som ved vanlig amming, jo oftere du pumper, desto mer melk vil du produsere.

  2. Bruk en dobbelt elektrisk pumpe. En dobbelt pumpe har vist seg å trekke ut mer melk enn en enkel pumpe.

  3. Avslapp deg. Stress kan påvirke melkutbyttet ditt. Mens du pumper, ikke fokusér på hva du må utføre eller mengden melk du produserer. I stedet, avslapp deg og se på et bilde av barnet ditt.

  4. Ta bukkehornkløver (fenugreek). Denne urten kommer i kapsler som er tilgjengelige på ditt lokale helsebutikk. Du kan ta to til fire kapsler en til tre ganger daglig. Det kan forårsake kontrakksjoner, så ikke ta det hvis du er gravid. Urtene alfalfa og benediktenistel kan også øke morsmelkproduksjonen din.

  5. Unngå forkjølelse-midler. Disse reduserer forsyningen din ved å forhindre passende hydrering.

  6. Spis Havregrøt. Havregrøt er ryktet for å øke morsmelkproduksjonen.

Previous:

Next:

  • Nattangst og mareritt
    Nattangst og mareritt
    Nattangst og mareritt er forskjellige. Her er noen måter å skille dem på og ideer for å hjelpe barnet ditt. Nattangst Nattangst skjer de første timene av søvnen, når barnet ditt sover veldig dypt. Ett minutt sover barnet ditt som en engel, det nest
  • Klynge-skoler er den nyeste pandemi-trenden, men vil de skade mer enn hjelpe?
    Klynge-skoler er den nyeste pandemi-trenden, men vil de skade mer enn hjelpe?
    Læringsklynger, homeschooling-klynger, mikroskoler, pandemi-klynger, nano-skoler: Dette er alle navne som brukes for å beskrive den nyeste klynge-skole-trenden i COVID-19-tidens utdanning. I stedet for å ta de potensielle risikoene ved å returnere ti
  • Slik holder du lesegånden i gang hele sommeren
    Slik holder du lesegånden i gang hele sommeren
    Mens barn og foreldre ser frem til slutten av skole og begynnelsen av sommer, vil de fleste foreldre at barna sine fortsetter å lære under ferien. En utmerket måte å gjøre dette på er å oppmuntre barnet ditt til å lese. Hvordan holde sommerlesingen