Retningslinjer for oppbevaring av morsmelk

Hvis du er en mama som melker, kan utslitt melk gi deg god grunn til å gråte. Det krever en herkuleisk anstrengelse å følge sikre oppbevaringsregler når man er halv sovnen etter en melkøkt kl. 03.00 eller russer til et møte kl. 10.00. Men de små detaljene betyr alt. Å spare på forsiktigheten kan gjøre babyen din svært syk.

Her er grunnleggende retningslinjer for å oppbevare ditt flüssige gull sikkert.

Retningslinjer for oppbevaring av morsmelk

Retningslinjene for oppbevaring og tilberedning av morsmelk for friske, fulltidsfødte barn avhenger av noen få faktorer: typen morsmelk, oppbevaringsstedet og temperaturen. Hvis all denne informasjonen (se tabell under) er vanskelig å huske på farten, tenk «fjere-regelen»: For nylig melket morsmelk kan du trygt gi den til babyen i opptil fire timer ved romtemperatur og opptil fire dager i kjøleskapet.

For å hindre at morsmelken går tapt, oppbevar den i små portioner; 60 til 120 ml (2 til 4 unser) anbefales. Eventuell resterende morsmelk i flasken etter at babyen er ferdig med måltiden bør brukes innen to timer, eller, hvis den raskt settes i kjøleskapet, brukes til neste måltid.

Du kan alltid tinne en ekstra beholder hvis nødvendig – og du har flere alternativer når det gjelder beholdertype:

  • Sterile glass- eller hardplastflasker uten BPA med tette lokker. Unngå beholdere med resirkuleringsnummer 3 eller 7, som kan inneholde bifensol A (BPA).
  • Morsmelksposer laget for frysing av menneskemelk. Ikke bruk engangsflaskeposer eller andre plastposer til å oppbevare morsmelk; de er for tunne og kan lekke. I tillegg er det betydelig høyere fettap når melk oppbevares i disse polyeteneposene.

Merk: Melkeapparater og utstyr som støtter amming kan trekkes fra skatten som ammeutstyr. IRS gir ikke en spesifikk liste over godkjente varer utover selve melkeapparatet, men hvis produktet ble brukt av en medisinsk grunn (f.eks. krem på revnet bryster), vil det sannsynligvis kvalifisere som fradragsberettiget. Hold også oversikt over utgifter og sjekk forsikringspolisen din for å se om planen dekker ammeutstyr, som oppbevaringsposer, i tillegg til melkeapparater.

Retningslinjer for oppbevaring av morsmelk

Hvor lenge holdes morsmelk ved romtemperatur?

Lengden morsmelk kan holdes ved romtemperatur avhenger av typen.

  • Nylig melket morsmelk kan oppbevares ved romtemperatur (maks 25 °C) i opptil fire timer hvis den ikke står i direkte sollys eller nær andre varmekilder.
  • Tinet, tidligere fryst morsmelk kan stå ved romtemperatur i en til to timer. Bruk den eller kaste den!

Hvis babyen har rester etter en måltid og ikke tømmer flasken, må denne brukes innen to timer. Etter dette må den kasses. For mange bakterier!

Oppbevaring av morsmelk i mindre mengder slik at babyen bruker hele portionen ved hver måltid kan hjelpe med å redusere spild.

Hvor lenge holdes morsmelk i kjøleskapet?

Tiden morsmelk kan stå i kjøleskapet avhenger av typen:

  • Nylig melket morsmelk kan oppbevares bakerst i kjøleskapet (4 °C eller koldere) i opptil fire dager – bare ikke glem at den står der.
  • Tinet, tidligere fryst morsmelk kan stå i kjøleskapet i 24 timer før den må kasses. (Ingen mama vil det!) Ta derfor bare ut det du tror liten din trenger for en dag. Aldri frys morsmelk på nytt etter at den er tinet.

Også her gjelder: Hvis babyen har rester etter måltiden, må det brukes innen to timer.

Når du varmer morsmelk fra kjøleskapet, sett flasken i en skål med varmt vann eller hold den under varmt rennende vann. Oppvarming i mikroovn er ikke sikkert.

Morsmelk skiller seg naturlig i et mellag og en fløteskikt når den oppbevares. Det ser litt merkelig ut, men det er helt normalt og trygt å røre om lett før mating.

Hvor lenge holdes morsmelk i fryseren?

Du kan oppbevare morsmelk i en kjøleskapfryser med egen dør (-18 °C eller koldere) i opptil 12 måneder, selv om bruk innen seks måneder er foretrukket.

Jo tidligere du bruker morsmelken, jo bedre, da lengre oppbevaring kan redusere vitamin C-innholdet. Temperaturen i fryseren skal være rundt -18 °C. Igjen, som med kjøleskapet, er det best å oppbevare den bakerst i fryseren, lengst fra døren, der temperaturen er mest stabil.

Noen kvinner produserer store mengder morsmelk til frysing, mens andre aldri klarer å produsere nok. Men når det gjelder fryseroppbevaring, er mindre portioner faktisk bedre. Portioner på 60–120 ml (2–4 unser) anbefales for å unngå spild.

Sørg for å merke flaskene, kopper eller posene med dato og la ca. 2,5 cm fra melken til kanten av beholderen. (Morsmelk utvider seg når den fryser, så vent med å stramme lokkene til melken er helt fryst.)

Hvordan skal du tine fryst morsmelk?

Den sikreste måten å tine morsmelk på er i kjøleskapet over natten. Du kan også holde flasken eller posen under varmt rennende vann eller sette den i en beholder med varmt vann.

Husk at oppvarming av morsmelk i mikroovn eller koking ikke er sikkert. Disse metodene kan føre til tap av næringsstoffer og ujevn varmefordeling, noe som kan være farlig for babyen. En gang fryst morsmelk er tinet, kan den oppbevares i kjøleskapet og må brukes innen 24 timer.

Merk: Tinet morsmelk kan lukte og se annerledes ut enn fersk morsmelk hvis mors melk har overaktivitet av lipase, også kjent som høy lipase morsmelk. Hvis babyen nekter å drikke den tinte melken, snakk med legen din om måter å neutralisere enzymet og redusere lukten på.

Oppbevaring av morsmelk for NIKKU- og innlagte barn

Hvis babyen din er på NIKKU (nyfødtintensiv) eller innlagt av andre grunner, kan morsmelken din gis via en sonde som går gjennom nesen eller munnen til magen, eller fra en liten kopp eller flaske. Måten å mate på avhenger av barnets tilstand og rutiner på sykehuset.

De tradisjonelle retningslinjene for oppbevaring av morsmelk (ovenfor) er skrevet for friske, fulltidsfødte barn. Retningslinjene er strammere for barn som er innlagt og har svakere immunforsvar. Her er noen generelle ting å huske på:

  • Etiketten på morsmelkbeholderen skal inneholde barnets navn, dato, tidspunkt for melking og eventuelle medisiner eller stoffer du har tatt eller vært eksponert for siden sist melking.
  • Nylig melket morsmelk for prematur eller innlagte spedbarn bør brukes innen en time eller settes i kjøleskap. Bakterievekst som skjer i morsmelk som står ved romtemperatur, kan være farlig for dem, og det er bedre å være sikker. Hvis den oppbevares i kjøleskap, er nylig melket morsmelk god i opptil 48 timer. Egen kjøleskap og fryser er tilgjengelig for oppbevaring av morsmelk på sykehuset.
  • Tinet, tidligere fryst morsmelk må brukes innen 24 timer (hvis tinet i kjøleskapet) eller to timer (hvis oppvarmet) eller den må kasses. Det er trygt å gi morsmelk som har vært tinet i 24 til 48 timer etter at babyen kommer hjem fra sykehuset.

Diskuter alltid de anbefalte oppbevaringsretningslinjene for din situasjon med barnets helsepersonell. De kan ha mer spesifikke instruksjoner for deg å følge på deres sykehus.

Hvordan vite om du ikke bør bruke oppbevart morsmelk

Hvis du vet hvordan surmelk lukter, vil du sannsynligvis kjenne igjen lukten av dårlig morsmelk. Hvis du fortsatt er usikker, prøv å smake på den. Hvis den smaker sur, er den dårlig og må kasses.

En annen trikk? Se på hvordan morsmelken beveger seg. Når morsmelk fortsatt er god, blander den seg lett sammen med en lett sving av flasken. Hvis den ikke gjør det, eller det flyter klumper i den (som vanlig melk gjør når den er dårlig), kast den.

Previous:

Next: