• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Amming 101

Babyens første år er fullt av rask vekst og utvikling, som krever tilstrekkelige mengder kalorier og næringsstoffer. En av de første avgjørelsene foreldre må ta om det nye barnets ernæring er om de skal amme eller gi flaske. Hvis du bestemmer deg for å amme, vil disse tipsene og forslagene bidra til å gjøre denne bindingsopplevelsen enklere for deg og babyen din.

Fordeler for babyen

Morsmelk gir den perfekte mengden fettsyrer, laktose, vann og aminosyrer for babyens vekst, fordøyelse og hjerneutvikling. Her er noen flere grunner til at amming er best for babyen:

• Antistoffene i morsmelk beskytter spedbarn mot bakterier og virus, og hjelper til med å bekjempe infeksjoner og sykdommer.
• Amming kan beskytte babyen din mot å utvikle allergier, og reduserer risikoen for krybbedød.
• Amming kan beskytte babyen din mot fedme og unødvendig vektøkning i fremtiden.
• Trening med å die på brystet fremmer god kjeveutvikling og oppmuntrer til vekst av sterke, sunne tenner.
• Amming har også psykologiske fordeler for babyen din. Spedbarn som ammes kjenner lukten av moren og melken hennes. Amming er en flott tid for tilknytning og binding mellom baby og mor.

Fordeler for mamma

Amming er flott for en ny baby, men det har mange positive effekter på moren også. Her er bare noen få:

• Amming kan forbrenne opptil 500 kalorier om dagen, noe som hjelper til med å smelte bort de ekstra graviditetskiloene.
• Amming frigjør hormonet oksytocin, som forårsaker livmorsammentrekninger, og hjelper til med å krympe livmoren tilbake til størrelsen før graviditeten. Disse livmorsammentrekningene bidrar også til å bremse blødningen etter fødselen og forhindre blødninger.
• Oxytocin senker også blodtrykket og har en beroligende effekt når det frigjøres.
• Sykepleie er en veldig avslappende opplevelse for både mor og barn. Dette er en tid for binding og sårt tiltrengt hvile for nybakte mødre.
• Kvinner som ammer har lavere risiko for bryst-, eggstok- og livmorkreft. Amming reduserer også risikoen for osteoporose.

Morsmelk er gratis I motsetning til morsmelkerstatning, koster amming praktisk talt ingenting. Morsmelk har alle vitaminene og næringsstoffene et voksende spedbarn trenger. Hvis du er en arbeidende mor, vil det være noen utgifter for å fortsette å amme:en brystpumpe og beholdere for oppbevaring.

Amming er praktisk Morsmelk er tilgjengelig på forespørsel, uansett hvor du og babyen din er. Det er ingen formel å kjøpe, ingen flasker å vaske, og ingen grunn til å varme melk eller tilberede noe. Alt ditt nye barn trenger er deg, moren. Morsmelk har alltid riktig temperatur, og det gjør nattmating til en lek. Vær oppmerksom på at en ammende mor i utgangspunktet er bundet til barnet sitt for mating, med mindre hun bestemmer seg for å pumpe og lagre melken.

Tips for å komme i gang

Hvis du er førstegangsfødende, kan det være litt overveldende å komme i gang med ammingen. Vårt ammeskjema vil gjøre det lettere å holde styr på ammedetaljene.

Å plassere babyen din riktig er nøkkelen for en riktig lås og vil sikre at babyen får det beste inntaket av melk. Når babyen din er riktig låst på, bør melkestrømmen komme naturlig. Hvis du har problemer, ikke bli frustrert eller tving brystvorten inn i babyens munn. Hold deg rolig, berolig spedbarnet ditt, og prøv en annen stilling.

Å holde seg frisk vil også gjøre amming lettere for deg og din nye baby. Pass på at du følger et sunt kosthold, og unngå mat og stoffer som er usunne eller som vil gjøre babyen gass eller ubehagelig.

Vanlige problemer

Amming kan noen ganger være smertefullt. Brystvortene kan bli såre eller sprukket, og brystene kan bli smertefullt fulle av melk. Les råd om hvordan du håndterer disse problemene.

Hvis du opplever andre vanlige problemer, for eksempel omvendte brystvorter, en soppinfeksjon eller melkesvikt, sørg for å søke hjelp umiddelbart fra legen din eller ammingskonsulent. Jo raskere du behandler problemet, desto raskere kan du og din nye baby begynne en komfortabel materutine.

Noen ganger vil den lille ha problemer med å feste seg eller die, eller vil bare ta ett bryst. Ingen grunn til panikk. Bare vær rolig og berolig babyen din. Når babyen er rolig, prøv igjen i en annen stilling. Tving aldri brystvorten din inn i babyens munn.

Når melken begynner å renne, kan du oppleve lekkasje i amme-bh og skjorte. Sørg for å investere i ammeinnlegg. Dette vil redusere antallet ulykker, klesvask og pinlige øyeblikk.

Støttegrupper

Hvis du har problemer med å amme, kan en støttegruppe være nyttig. De fleste støttegrupper er gratis eller rimelige. For å finne en støttegruppe i ditt område, prøv følgende:

• Kontakt La Leche League, en nasjonal støtteorganisasjon for ammende mødre. Ligaen sponser grupper i mange byer, som møtes regelmessig for å diskutere ammeproblemer.
• Spør sykehuset der du fødte om forslag. Mange sykehus eller fødeinstitusjoner tilbyr gratis støttegrupper som møtes ukentlig eller annenhver måned.
• Spør fødselslege, gynekolog, allmennlege, barnelege, jordmor eller fødselspedagog om lokale støttegrupper.
• Kontakt en laktiker (ammingskonsulent).