• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan gjøre disiplinen din konsistent som forelder

Uansett hvilken av de fem hovedtypene du bruker, vil det ikke fungere hvis du ikke er konsekvent. Konsistens er en av de viktigere nøklene for å håndtere barns atferdsproblemer. Det kan imidlertid være vanskelig å konsekvent sette grenser, gi effektive konsekvenser og håndheve reglene hele dagen hver dag. Undersøk hva som står i veien for å være konsekvent og ta skritt for å øke konsistensen i disiplinen din.

Etabler husregler

Etabler husregler slik at du konsekvent kan reagere på uakseptabel oppførsel. En skriftlig liste over regler sikrer at barna er klare på hva som forventes av dem. Når du gjør unntak fra reglene, kunngjør det på forhånd. Si for eksempel:"Selv om leggetid vanligvis er klokken 8 siden neste uke er skoleferie, kan du holde deg oppe en time ekstra." Dette viser barna at det kan være planlagte unntak fra regler og at du er ansvarlig for å bestemme når disse unntakene skal finne sted.

Gi struktur

Barn har det best når de har struktur, og det vil gjøre det lettere å disiplinere konsekvent.

Innlemme sunne vaner som en del av deres daglige rutine, og barna vil være klar over hva du forventer av dem.

Etabler en tidsplan som setter av spesifikk tid til å utføre visse oppgaver. Yngre barn trenger konsistens med lurtider og måltider. Eldre barn drar nytte av en timeplan for å minne dem på når de skal gjøre lekser, fullføre gjøremål og ta seg av andre oppgaver.

Utvikle en plan

Det er lettere å være konsekvent når du har en klar plan om hvilke negative konsekvenser du vil bruke for å håndtere feil oppførsel. Vær forberedt med logiske konsekvenser, timeout eller aktiv ignorering avhengig av atferden. Vurder også positiv forsterkning for god oppførsel, for eksempel et belønningssystem eller et symbolsk økonomisystem.

Arbeid med andre omsorgspersoner

Når det er mulig, etablere konsistente regler og konsekvenser blant omsorgspersoner og miljøer. Hvis læreren, barnehagen og storfamilien alle er med, kan det bidra til å endre atferd raskt. For barn hvis foreldre er skilt, er det best når begge husholdningene bruker lignende regler og konsekvenser. Snakk med andre omsorgspersoner om å utvikle en atferdsplan for å løse spesifikke problemer.

Vær oppmerksom på humøret ditt

En forelders temperament er en stor faktor i disiplin. Når du føler deg trøtt eller stresset, vil du sannsynligvis disiplinere litt annerledes. Mens noen foreldre kanskje har mindre tålmodighet for oppførsel, kan andre foreldre føle seg for slitne til å ta tak i dem. Vær nøye med humøret ditt og gjør en ekstra innsats for å svare på atferdsproblemer konsekvent, til tross for hvordan du føler deg.

Følg med med konsekvenser

Gjentatte trusler kan sikkert gjøre disiplin inkonsekvent. Hvis du finner deg selv å gjenta instruksjoner om og om igjen eller komme med trusler uten å følge gjennom, er det sannsynlig at barna dine har lært å tune deg ut.

Det er viktig at foreldre mener det de sier, da det bygger seg troverdig. Hvis et barn vet at du mener alvor, vil han lytte første gang.

Følg gjennom med konsekvenser og ikke bare kom med trusler, da du vil trene barnet ditt til ikke å lytte til deg.

Velg dine kamper med omhu

Hvis du vil være konsekvent, må du velge kampene dine med omhu. Hvis du har for mange regler eller for mange konsekvenser, er det umulig å holde alt rett. Hvis du har et barn med mange atferdsproblemer, velg å ta opp den mest problematiske atferden først. Prøv å ikke gå etter ham om hver minste ting, og du vil unngå maktkamper som kan føre til inkonsekvent disiplin.

Motstå trangen til å gi etter

Inkonsekvens kan stamme fra å gi etter når barn sutrer, tigger eller lover å være flinke. Hvis du har tatt fra deg et privilegium, ikke gi det tilbake før den tildelte tiden er nådd. Mesteparten av tiden er det tilstrekkelig å fjerne et privilegium i 24 timer. Hvis du gir det tilbake tidlig fordi barnet ditt overtaler deg til det, har du lært ham at sutring, tigging eller forsøk på å forhandle er en fin måte å få det han vil ha.

Forvent at endringen tar tid

Atferdsendringer vil ikke skje over natten, så ikke gi opp disiplinteknikkene dine for tidlig bare fordi det ikke fungerte ennå. Det tar tid for et barn å innse at hver gang han oppfører seg dårlig, kommer du til å følge opp med en konsekvens. Ofte vil barn prøve lykken i håp om at du vil glemme eller at du gir opp.

Hvis du er konsekvent hver gang, vil barnet ditt etter hvert lære å endre oppførselen sin.

Fokuser på det langsiktige

En av de fire største disiplinfeilene foreldre ofte gjør, er å ikke se langt nok inn i fremtiden. Selv om det å gi etter eller å la atferdsproblemer gli kan gjøre livet ditt litt lettere akkurat nå, vil det på lang sikt gjøre ting verre. Å holde fokus på de langsiktige målene vil hjelpe deg å huske at barnet ditt ikke trenger å være lykkelig akkurat nå, men i stedet trenger å lære de seks livsferdighetene som er nødvendige for å bli en sunn, ansvarlig voksen.