Hoe te voorkomen dat het eten Conflicten met uw peuter

Voor een pint-sized persoon, uw peuter lijkt een veel sterke meningen over zijn dieet en het voedsel op het menu hebben . Zoals je maaltijden te navigeren met uw kind , stappen ondernemen om de negatieve eten conflicten uit ontwikkelingslanden tussen u en uw kind te voorkomen. Het vergt geduld en zelfs een gevoel voor humor voor een maaltijd te waanzin met een onvoorspelbare peuter behandelen.
Instructies
1

Stel je verwachtingen bij de realiteit van peuter eetgedrag . Peuters algemeen niet omarmen een breed en gevarieerd dieet zoals u waarschijnlijk wel , adviseert uitbreiding specialist Angela Harris , met de Michigan State University . In feite zou je kleintje eet niet meer dan twee of drie verschillende soorten voedsel gedurende de dag , aan te dringen op het eten van hetzelfde voedsel herhaaldelijk .
2

Begrijp de juiste portie voor een peuter , zodat u don ' t overserve uw kind en verwachten dat ze meer eten dan ze nodig heeft om te eten . Peuters moeten ongeveer 2 eetlepels van elk eten geserveerd om de eetlust te voldoen .
3

Verwacht messes tijdens etenstijd met uw kind , omdat peuters niet schelen over netheid , adviseert The Children's Hospital van Philadelphia . Uw kleintje kan spelen met zijn eten , maken een puinhoop rond zijn bord , gooi voedsel , drop voedsel in zijn schoot of gooi het op de vloer.
4

Overlook drastische schommelingen in eetgedrag , adviseert de Vraag Dr Sears website. Op een dag je kleintje zou alles wat je haar te dienen en de volgende dag is ze gooien het op je af en veeleisend niets maar bananen eten. Peuters vaak variëren eetgewoonten drastisch van dag tot dag , dus haar eten te beoordelen op een wekelijkse basis in plaats van op een dagelijkse basis .
5

Verminder de hoeveelheid vloeistoffen uw peuter verbruikt als u zich zorgen over hoe hebben hoeveel hij eigenlijk eet . Soms peuters zullen zo veel dat ze geen kamer vrij voor voedsel hebben te drinken . Een peuter moet tussen de 16 en 24 gram melk per dag drinken , zegt KidsHealth.org . Peuters mogen niet meer drinken dan 4 tot 6 gram van 100 procent vruchtensap per dag , zegt de American Academy of Pediatrics .
6

Adopteer een houding van het verstrekken van gezonde en smakelijke voeding voor uw peuter , maar laat haar om de leiding van wat ze eet en hoeveel ze eet , adviseert de AAP . Zolang de maaltijd blijft aangenaam en blij voor je kleintje , zal ze in staat zijn om de hoeveelheid voedsel die ze nodig heeft en wil zonder dat je probeert om dit te verwerken voor haar te regelen . Als je stap in , proberen te delen controle insistthat ze schoon haar bord , kan gevechten ontstaan ​​, die de controle problemen en eetproblemen kunnen veroorzaken .

Previous:

Next: