Als tienerers zich beklemmen om hun gewicht
Als tienerers zich beklemmen om hun gewicht
Kan je tiener een eetstoornis hebben?
Met de mode- en entertainmentindustrie's ultradunne sterren als rolmodellen, is het geen wonder dat veel jonge meisjes niet houden van wat ze in de spiegel zien. De Amerikaanse Academie voor Pediatrie, rapporteerend over een enquête onder meisjes van de 5e tot 12e klas, vond dat de meerderheid ontevreden was over hun lichaamsvorm. Twee derde wilden afvallen, zelfs hoewel minder dan een derde eigenlijk overgewicht had!
Chronisch dieeten kan de eerste stap zijn op de weg naar eetstoornissen. Kinderspecialisten melden toenemende aantallen tieners met anorexia nervosa, bulimia, en buiteetstoornis.
Meisjes zijn vooral kwetsbaar wanneer ze de puberteit bereiken, omdat hun lichaamsvorm verandert en meer afgerond wordt. Hoewel meisjes 10 keer waarschijnlijker eetstoornissen ontwikkelen, betrekken sommige jongens zich ook in gevaarlijke dieetten. Vaak is dat omdat ze een bepaald gewicht willen bereiken voor een sport zoals worstelen of gymnastiek. Andere proberen op te spieren om een plek in het footballteam te verdienen. En vrouwelijke atleten dieten ook.
Tienerers en voedsel
Ga niet in machtsstrijden met je kinderen over wat en hoeveel ze eten. Server in plaats daarvan voedzame maaltijden en laat ze kiezen uit de voedsel die je aanbiedt. Houd je keuken voorzien van gezonde snacks in plaats van junkfood.
Bevorder gezond eten
Tienerers eten vaak niet thuis – lunch op school, een snack bij een vriend – dus is het moeilijk voor je te weten wat of hoeveel ze consumeren. Daarom moet je gezinsdiners zo vaak mogelijk in je schema passen. Het ritueel bevordert niet alleen de gezinscommunicatie, maar geeft je meer kansen om de eetgewoontes van je kinderen te observeren.
Commentarieer niet op de eetgewoontes van je kind, noch op haar gewicht. Als je denkt dat je kind een gewichtsprobleem heeft, zoek buiten hulp bij een gezondheidsprofessional die je tiener kan beoordelen en een interventieplan kan aanbevelen.
Wie loopt risico?
Er is geen enkele oorzaak voor eetstoornissen. Maar hier zijn enkele feiten die we wel weten over de ziekte:
Witte adolescenten zijn vier keer zo geneigd om te dieeten als zwarte meisjes, volgens een studie uit 1997 van de University of South Carolina School of Public Health. Genetica speelt ook een rol, net als gezinsdynamiek. Kinderen met bepaalde persoonlijkheidskenmerken, zoals een neiging tot perfectionisme, zijn ook kwetsbaarder.
Signaleren dat je tiener misschien een eetstoornis heeft
"Dieetgedrag en gewichtsbezorgdheid zijn zo wijdverspreid in onze cultuur dat ze vaak in een of andere mate bestaan bij veel normale kinderen," zegt Diane Mickley, M.D., directrice van het Wilkins Center for Eating Disorders in Greenwich, Connecticut.
Dr. Mickley, een voormalig voorzitter van de American Anorexia Bulimia Association, wijst erop dat veel tienermeisjes ook vegetariër worden. Minder vlees eten en meer granen en groenten zijn lofdoelstellingen voor ons allen. Maar hoe kunnen ouders zien of de positieve eetveranderingen van tieners tot extremen worden gedreven?
Dr. Mickley zegt dat je je zorgen moet maken als:
- De menstruatie van je dochter stopt.
- Je kind haar gewichtsdoel bereikt, maar daarna het doel blijft verhogen.
- Haar vriendinnen bezorgdheid uiten. Meisjes met eetstoornissen hebben een vervormd lichaamsbeeld en voelen zich dik, zelfs als hun vriendinnen die visie niet delen.
- Ze geheimzinnig of verdedigend is over dieeten. "Normale dieeters neigen niet tot het maken van excuses voor niet eten," zegt Dr. Mickley, "noch worden ze boos op bezorgdheid dat ze te veel gewicht verliezen."
- De zorgen van je dochter over haar gewicht toenemen, zelfs hoewel ze met succes ponden heeft verloren. Kinderen met eetstoornissen leren vetten vresen.
Typen eetstoornissen
Anorexia nervosa is een potentieel levensbedreigende aandoening waarbij een obsessie met dunheid leidt tot ernstig dieeten en overmatig gewichtsverlies. Bij bulimia nervosa stuft het individu zich met voedsel en puist daarna haar lichaam door overgeven of misbruik van laxantia en/of diuretica.
Tienerers die anorectisch zijn kunnen:
- Geobsedeerd raken met vet en calorieën.
- Compulsief sporten.
- Lijden aan humeurswisselingen, depressie, of angst.
- Zich buitensporig voelen.
- Liegen over voedsel.
Een tiener die bulimisch is, kan enkele van dezelfde symptomen vertonen als een anorectische, maar ze verliest misschien niet veel gewicht en kan er zelfs gezond uitzien. Andere veelvoorkomende signalen van bulimia zijn voedsel horten en vaak de toilet bezoeken na maaltijden.
Een derde type probleem – buiteetstoornis – leidt tot obesitas, omdat de tiener overaatst als manier om te copeeren met psychologische problemen, maar niet puist daarna.
Tienerers die lijden aan deze stoornissen hebben gecompliceerde problemen en hebben veelzijdige behandeling nodig, die kan omvatten psychotherapie, gedragsmodificatie, voedingsadvies, medicatie, en soms zelfs hospitalisatie.
Gewichtsverlies bij tieneratleten
Zowel jongens als meisjes in bepaalde sporten – zoals gymnastiek, cheerleading, atletiek, worstelen, kunstschaatsen, zwemmen, of ballet – kunnen druk voelen om gewicht of lichaamsvet te verliezen, wat kan leiden tot ongezonde gewichtscontrolepraktijken.
Snelle afvalpogingen kunnen student-atleten leiden tot het gebruik van dieetpillen of laxantia, inperking van waterinname, of te intensief sporten. Op een moment dat ze extra voedingsstoffen uit voedsel nodig hebben om hun uithoudingsvermogen te behouden, kunnen tienerers in plaats daarvan hun lichamen aanzienlijk stressen en hun atletische prestaties schaden.
Als de coach van je tiener je kind aanmoedigt om gewicht te verliezen – of aan te winnen –, praat met hem over wat hij een veilig plan vindt. Je kunt ook advies vragen aan je gezondheidszorgverlener.
De Amerikaanse Academie voor Pediatrie adviseert gewichtsvermindering tijdens het uitseizoen te ondernemen, zodat er minder risico is op overbelasting van het lichaam. Als je gelooft dat de coach snelle gewichtsverlies eist, interventieer onmiddellijk.
Twijfel niet om hulp te zoeken als je vermoedt dat je kind een eetstoornis ontwikkelt.
Voor informatie over eetstoornissen of verwijzingen, raadpleeg je kinderarts.
Previous:Bang om te eten
-
Mifepriston (RU486, de abortuspil, merknaam Mifeprex) induceert een medische abortus: beëindiging van zwangerschap met hormonen in plaats van chirurgie. Het proces vereist 2-3 bezoeken over enkele weken: zwangerschap bevestigen, RU486 innemen, bevest -
Op je meest drukke dagen klinkt een inwoonende opvangouder als de ultieme oplossing. De extra hulp direct in je huis wanneer je het nodig hebt, biedt rust en stabiliteit. Onthoud dat elke inwoonende opvangouder iets anders aan je huis toevoegt. „Er -
Door Libby Ryan Als je ooit geprobeerd hebt een oudere ouder of geliefde te helpen aanvragen voor overheidsbijstand, weet je dat federale voordelen een labyrint van bureaucratie en complexe kwalificatiesystemen kunnen zijn. En sommige programmas die
