De voor- en nadelen van borstvoeding voor elke nieuwe moeder om te overwegen

Borstvoeding geven of niet? Dat is de vraag voor veel moeders. Aan de ene kant biedt borstvoeding wetenschappelijk onderbouwde voordelen die moeilijk te negeren zijn tijdens zwangerschap of kort na de bevalling.

"We denken vaak aan hoe borstvoeding baby's ten goede komt door hun risico op infecties en ziekenhuisopnames te verminderen terwijl het optimale voeding biedt voor hun groeiende breinen, maar borstvoeding bevoedeert moeders ook op een aantal manieren, waaronder het verminderen van hun risico op diabetes en hart- en vaatziekten," zegt dr. Susan Crowe, OB/GYN en klinisch associate professor Obstetrie &Gynaecologie-Moeder-Fetale Geneeskunde aan Stanford University.

Aan de andere kant, heel simpel: borstvoeding is niet voor iedereen.

"Mijn man en ik werken allebei en hadden heel weinig steun na de geboorte van onze eerste zoon," zegt moeder van twee Michelle Brandenburg, uit Tampa, Florida. "Ik had geen idee hoe alldominerend borstvoeding zou zijn – vooral zonder pauzes – dus, uiteindelijk besloot ik dat we allemaal beter af waren met flesvoeding. Ik keek nooit meer om."

Twijfel je of borstvoeding geschikt is voor je gezin? Hier dueven moeders en experts in op de voor- en nadelen van borstvoeding.

De voordelen van borstvoeding

Er zijn een aantal voordelen voor moeder, baby en de relatie van moeder met baby als het om borstvoeding gaat.

Er zijn gezondheidsvoordelen voor moeder

Volgens Diane Spatz, Ph.D., professor aan de University of Pennsylvania School of Nursing, die ook wetenschapper is voor het Lactatieprogramma bij Children's Hospital of Philadelphia, heeft borstvoeding een aantal gezondheidsvoordelen voor moeder.

"Zwangere vrouwen en moeders horen vaak over hoe borstvoeding helpt met postpartale gewichtsverlies – wat het wel doet – maar er is een heel reeks voordelen die moeders oogsten door te voeden," zegt Spatz.

Volgens Spatz kan borstvoeding de volgende gezondheidsvoordelen voor moeders hebben:

  • Vermindering van borst- en eierstokkankerrisico.
  • Vermindering van baarmoederkankerrisico.
  • Vermindering van de kans op diabetes later in het leven.
  • Verbetering van de hartsgezondheid.
  • Vermindering van de kans op postpartale depressie en kan helpen met postpartale stemming. (Belangrijke noot: Hoewel borstvoeding oxytocine [het gelukshormoon] produceert, zijn er ook studies die tonen dat vrouwen met onvervulde borstvoedingsverwachtingen een hoger risico kunnen lopen op postpartale depressie.)

Daarnaast, volgens de American Academy of Pediatrics (AAP), kan borstvoeding ook postpartale bloedingen verminderen en helpen versnellen "uterus involutie," het proces waarbij je baarmoeder terugkeert naar haar niet-zwangere toestand.

Er is een wijd scala aan gezondheidsvoordelen voor baby

Er is een reden dat de AAP moeders adviseert om de eerste zes maanden exclusief borstvoeding te geven: Moedermelk is bewijsvol een aantal gezondheidsvoordelen voor baby te bieden.

"Borstvoeding beïnvloedt elk orgaan in de baby," zegt Spatz. "En een van de meest verbazingwekkende dingen aan moedermelk is dat het levend is en constant verandert, zich aanpast naarmate je baby groeit."

Volgens Spatz zijn er een aantal nutriënten in moedermelk die niet in flesvoeding zitten.

"Moedermelk heeft levende witte bloedcellen, stamcellen, antioxidanten, osteopontine, lactoferrine, humane melk-oligosacchariden en antilichamen, die allemaal positief de gezondheid van baby beïnvloeden," zegt ze.

Hier zijn enkele van de gezondheidsvoordelen van borstvoeding voor baby, volgens Spatz:

  • Beter gezichtsvermogen. Borstvoedingsvoeding baby's die preterm geboren zijn, hebben minder kans op visuele beperking of zelfs blindheid.
  • Verbeterde longfunctie. Borstvoeding kan bovenste luchtweginfecties, onderste luchtweginfecties en mogelijk astma verminderen.
  • Vermindert de ernst van respiratoire syncytieel virus infectie (RSV).
  • Vermindert het risico op sudden infant death syndrome (SIDS).
  • Verbetert de werking van de darmtrakt. Borstvoeding baby's hebben een lager risico op gastro-intestinale infecties, zoals diarree, braken en preterm necrotiserende enterocolitis.
  • Minder obstipatie.
  • Minder urineweginfecties.

Volgens de AAP hebben borstvoeding baby's ook een verminderd risico op lymfoom, leukemie en de ziekte van Hodgkin, evenals kinderobesitas.

Borstvoeding bevordert binding en hechting

Naast de fysieke voordelen van borstvoeding, zijn er ook psychologische.

Volgens de Cleveland Clinic, "bevordert borstvoeding meer huid-op-huid contact, meer vasthouden en aaien ... wat [op zijn beurt] helpt sociale en gedragsproblemen te verminderen bij zowel kinderen als volwassenen."

Dat gezegd hebbende, is het belangrijk om te noteren dat borstvoeding niet de enige manier is om binding met baby op te bouwen tijdens dat cruciale eerste jaar. Je baby vaak vasthouden, in hun ogen kijken en reageren op hun signalen zijn alle manieren om ouders-kind hechting te bevorderen.

Het kost minder

In tegenstelling tot flesvoeding, wat duur kan zijn, is borstvoeding gratis. En dat is, voor sommige moeders, voldoende reden om te voeden.

"Om eerlijk te zijn, was ik niet wild op borstvoeding," zegt moeder van drie Jaclyn Santos, uit Hazlet, New Jersey. "Maar geen geld hoeven uitgeven aan flesvoeding was een grote motiverende factor voor me. Kids zijn duur! Het was fijn om een beetje extra geld te hebben."

Het is handiger

Vraag elke moeder die zowel borstvoeding heeft gegeven als flesvoeding gebruikt, en ze zullen je vertellen: In veel gevallen is voeden veel handiger. Naast het niet hoeven voorbereiden en inpakken van flesjes elke keer dat je het huis uitgaat (of god verbiede, een vakantie proberen!), zijn al die midden-in-de-nacht voedingen meestal ook makkelijker.

"Ik heb mijn eerste niet borstvoeding gegeven, en de midden-in-de-nacht voedingen waren een beetje pijn," zegt moeder van drie Amanda Gorman, uit Los Angeles. "Ik moest een flesje prepareren, opwarmen, etc. Het duurde zo lang! Met mijn tweede, voedde ik en het was veel handiger om haar 's nachts te voeden – ik kwam bijna niet uit bed!"

De nadelen van borstvoeding

Terwijl de voordelen van borstvoeding verstrekkend zijn, zijn er ook nadelen. Hier zijn er een paar.

De eerste weken kunnen moeilijk zijn

De startfase van elke moeders borstvoedingsreis kan absolute overweldigend zijn – en het is imperatief om hulp te zoeken.

"De eerste twee weken van borstvoeding kunnen echt hard zijn," zegt Spatz. "Het is cruciaal voor moeders hulp te zoeken als ze denken dat baby niet effectief voedt of ze niet genoeg melk produceren. Ook, moeders hebben steun nodig van hun familie en gemeenschap. De enigste taak die moeder in het begin zou moeten hebben, is eten, slapen en borstvoeding geven."

Moeders zijn altijd op roep

Als baby uitsluitend uit een flesje drinkt, kan iedereen ze voeden, wat moeder een nodige pauze biedt. Maar als je exclusief voedt, moet je constant bij je baby zijn – en dat kan veel zijn.

"Als je borstvoeding geeft, moet je constant in de buurt zijn," zegt Spatz. "En als je niet bent, heb je toegang nodig tot een hoge-kwaliteit dubbele elektrische borstkolf. Dit vereist veel tijd en inspanning."

Je moet je dieet in de gaten houden

Naast bepaalde die potentiël kunnen veroorzaken dat baby windig wordt, moeten borstvoedende moeders ook illegale drugs en te veel alcohol vermijden tijdens het voeden.

"Eén drankje per dag is oké als je voedt, maar je moet eerst voeden of afkolfen," zegt Spatz. "Moeders mogen nooit voeden als ze zich tipseloos, dronken of duizelig voelen."

Daarnaast zijn sommige voorschriftmedicijnen, waaronder amiodaron, wat gebruikt wordt voor hartritmestoornissen; antineoplastica, die kanker behandelen; en cyclosporine, een immuunsuppressivum, getoond om borstvoeding baby's te beïnvloeden wanneer moeder ze inneemt. Over het algemeen zijn de meeste voorschriftmedicijnen veilig, maar alles wat je inneemt tijdens borstvoeding moet nog steeds besproken worden met je dokter.

Terugkeren naar werk kan moeilijk zijn

Voor moeders die nog voeden als ze terugkeren naar werk, het nemen van "kolfpauzes" door de dag heen (en de flesjes en kolfonderdelen wassen en de melk bewaren en de kolf meenemen) kan uitdagend zijn.

"In onze samenleving, zonder beschermd betaald ouderschapsverlof, kunnen mensen significante barrières tegenkomen voor voortgezette borstvoeding bij terugkeer naar werk," zegt Crowe. "Borstvoeding vereist regelmatige voeding/melkuiting om een volle melkproductie te behouden. Helaas keren veel vrouwen niet terug naar ondersteunende omgevingen die borstvoeding op de werkvloer makkelijk maken."

"Ik had plannen om een jaar lang borstvoeding te geven, maar zodra ik na vijf maanden terugging naar werk, begon ik langzaam te afbouwen," zegt moeder van één Jen Billows, uit New York City. "Moeten een paar keer per dag kolfen was zo tijdrovend, en het deed me later vertrekken dan ik zou, had ik niet gevoed. Sorry, maar ik liever die extra tijd met mijn baby doorbrengen."

Aan het einde van de dag is borstvoeding een persoonlijke keuze en wat voor sommigen werkt, werkt niet voor anderen, ongeacht de bewijzen. Er is geen goede of foute keuze als je een beslissing baseert op wat het beste is voor je gezin. Want, uiteindelijk, is er niets belangrijker dan dat.

Previous:

Next: