Bang om te eten
Het begint zo jong
Bang om te eten
Jonge kinderen zijn in oorlog met hun lichaam. Ze zijn bang voor eten. Van eten worden ze VET! Kleutermeisjes vertellen hun moeders dat ze op dieet willen.
Basisschoolkinderen tellen de vette grammen in hun kantinevoedsel. Bij zesjarige kinderen wordt anorexia vastgesteld.
Eetstoornissen waren ooit het domein van tieners en collegiale vrouwen. Tegenwoordig hebben tieners en jonge kinderen zich aangesloten bij degenen die geobsedeerd zijn door de grootte en vorm van hun lichaam. David Herzog, M.D., directeur van het Harvard Eating Disorders Center in het Massachusetts General Hospital, zegt:"We zien meer kinderen onder de tien met eetstoornissen."
De zaden van toekomstige eetstoornissen kunnen op zeer jonge leeftijd worden geplant. Eetstoornissenspecialisten waarschuwen ons dat de vierjarige die een hekel heeft aan haar dikke lichaam, gemakkelijk de negenjarige kan worden die een dieet volgt en vervolgens de elfjarige die aan anorexia lijdt. We leren kleine meisjes, en in toenemende mate kleine jongens, bang en beschaamd te zijn voor iets anders dan een dun lichaam.
Studies documenteren alarmerende trends
- Uit een onderzoek van de Swansea University bleek dat meer dan een kwart van de kinderen tussen de vijf en zeven jaar het gewenste gewichtsverlies had; een op de zes was al aan het diëten.
- Een studie van het Cincinnati Children's Hospital Medical Center onder 300 kinderen wees uit dat 29 procent van de jongens van de derde klas en 39 procent van de meisjes van de derde klas een dieet had gevolgd. Zestig procent van de meisjes van het zesde leerjaar en 31 procent van de jongens van het zesde leerjaar had geprobeerd af te vallen.
- Tien tot 15 jaar geleden toonden onderzoeken aan dat 80 procent van de meisjes op 14-jarige leeftijd begon met diëten.
- Uit een recent onderzoek onder Californische meisjes bleek dat 80 procent van de negenjarige meisjes al een dieet had gevolgd.
Wat heeft ertoe geleid dat kinderen op jongere leeftijd bang waren om dik te worden dan vorige generaties?
Experts noemen de constante mediastorm waarin slankheid gelijk staat aan aantrekkelijkheid en de obsessie van ouders met hun eigen dieet, lichaamsbeweging, gewicht en uiterlijk. Kinderen horen hun ouders beschaamd klagen dat ze 'snel moeten afvallen' en dat ze 'er niet tegen kunnen om zo dik te zijn'.
Vroege waarschuwingssignalen
Hoe kunt u zien of uw kind bezig is en zich zorgen maakt over zijn/haar gewicht en lichaamsvorm? Hier zijn enkele vroege waarschuwingssignalen :
- Constant praten over haar/zijn lichaam, meestal op een negatieve manier.
- Voortdurend oversized, zware kleding dragen en nooit haar/zijn lichaam onthullen.
- Zeer weinig eten en maaltijden overslaan.
- Consistent gewichtsverlies.
- Veel, intensief sporten.
- Altijd vragen hoeveel vet er in voedsel zit.
- U wordt gevraagd alleen vetvrije, vetarme of dieetvoeding te kopen.
- Proberen eruit te zien als de ultradunne modellen in tv-advertenties en tijdschriften.
Wat kunnen ouders doen?
Er zijn veel manieren waarop ouders hun kinderen kunnen helpen bij het ontwikkelen en onderhouden van een gezonde relatie met eten en een positieve kijk op hun lichaam. Hier zijn enkele tips om die gezonde houding te bevorderen:
- Bent u voortdurend op dieet en/of bent u bezig met uw gewicht en slankheid? Als dat het geval is, bevordert u mogelijk een negatieve houding ten opzichte van voedsel en gewicht bij uw kinderen. Werk aan je eigen gewicht en uiterlijke problemen.
- Bekritiseer het lichaam van je kinderen niet. Zelfs een goedbedoelde "je bent een grote jongen, maar je zou een paar kilo kunnen verliezen", kan het zelfrespect van een jong kind verwoesten.
- Praat niet in het bijzijn van uw kinderen over uw dieet, uw ongenoegen over uw lichaam of het vetgehalte van voedsel.
- Houd een verscheidenheid aan gezonde, aantrekkelijke voedingsmiddelen en snacks in huis. Wees niet bang om wat snoep toe te voegen.
- Vermijd het eten van veel 'dieetvoeding'.
- Wees de opmerkingen van uw kinderen over dat ze dik zijn niet af.
- Leef mee met hun zorgen en plaats hun zorgen in perspectief.
- Laat uw kinderen geen beperkt dieet volgen, tenzij het een medische noodzaak is.
- Maak van sporten een leuk gezinstijdverdrijf. Leg hen uit dat regelmatige, matige lichaamsbeweging hen fit en sterk zal maken, niet dun.
- Beperk de tv-tijd tot een paar favoriete programma's per week.
- Complimenteer je kinderen vaak met andere eigenschappen dan uiterlijk, zoals hun eerlijkheid, humor en verbeeldingskracht.
Boeken: Wasted:A Memoir of anorexia and boulimia door Marya Hornbacher
De geheime taal van eetstoornissen:de revolutionaire nieuwe benadering om anorexia en boulimia te genezen door Peggy Claude-Pierre
Het beste kleine meisje ter wereld door Steven Levenkron (fictie voor jonge volwassenen)
Een eetstoornis overleven:nieuwe perspectieven en strategieën voor familie en vrienden door Michele Siegel, Judith Brisman, Margor Weinshel
The Body Project:een intieme geschiedenis van Amerikaanse meisjes door Joan Jacobs Brumberg (niet specifiek over eetstoornissen, maar een momenteel populair boek over de relatie die meisjes hebben met hun lichaam)
-
Als ouder voelt het altijd alsof het schooljaar voorbij vliegt en voordat je het weet, is de school uit voor de zomer - alweer . En als je nog geen zomerkinderopvang hebt geregeld - of het nu een zomerkamp of een schoolprogramma is - zul je merken da -
Hoe zeg je het tegen je kinderen:alleen thuis blijven Latchkey-kinderen (Het volgende is overgenomen uit Hoe zeg je het tegen je kinderen , door Dr. Paul Coleman.) Gabriel zei dat ze het niet erg vond om alleen thuis te zijn na school. Tijdens de -
Je kunt misschien niet elke minuut met je kind doorbrengen, maar alle moeders en vaders houden graag de hele dag contact met de oppas van hun kind en/of komen thuis voor een volledig verslag over hoe de dag van hun kleintje is verlopen. Dus wat zijn
