Obesitasbewustzijn bij tieners en ouders
Op het eerste gezicht klinkt obesitas simpel: meer eten = meer wegen, minder eten = minder wegen. Maar volgens de CDC is het veel ingewikkelder. Veel ouders en tieners zijn zich niet bewust van de gevolgen van obesitas en het voedsel dat ze eten. Ook ontbreekt bewustzijn over wat obesitas precies inhoudt.
Factoren die obesitas beïnvloeden
Om te weten of je of je tiener obesitas heeft, moet je weten wat het veroorzaakt. Obesitas is niet simpel het aantal calorieën, hoewel dit een grote rol speelt. Hoeveel je eet wordt afgewogen tegen wat je verbrandt en hoe. Als je meer eet dan verbrand, slaat het lichaam vet op. Hoe je calorieën opslaat/verbrandt wordt beïnvloed door: genetica, omgeving, gedrag (CDC).
Een groeiend probleem
Obesitas neemt epidemiische verhoudingen aan. NIH: overgewicht verdrievoudigd bij tieners in 30 jaar. Nu 17% tieners obesitas. Voortkomend uit oudersinvloed op eetgewoontes van kinderen en hoe ze leren eten op jonge leeftijd. Ouders zijn zich vaak niet bewust dat hun voedselkeuzes leiden tot obesitas en gezondheidsproblemen.
Ouder- en tienerbewustzijn
Veel ouders kunnen niet inschatten waar hun kind op het gewichtspectrum staat. Studie 2007 (Canadian Family Physician): slechts 62% ouders schatte gewicht correct; rest onderschatte. Geen correlatie met inkomen/oppleiding. 26% ouders met overgewicht kind, 15% met obesitas kind: niet bezorgd. Tieners: studie (DiabetesInControl.com), 547 tieners schatten calorieën in fastfood maaltijd. 80% onderschatte – soms met 700 kcal – dacht dat 1500 kcal maaltijd maar de helft was.
Gevolgen en beheer
AACAP definieert obesitas als gewicht 10% boven normaal voor lengte/lichaamsbouw. Één ouder obesitas → 50% kans op zwaar kind; beide ouders → 80%. Gevolgen: diabetes type 2, kanker, hoge bloeddruk, cholesterol, hartziektes, slaap/ademhalingsproblemen. Beheer start met ideaal gewicht weten (ouder + tiener). Ouders als voorbeeld: betere maaltijdkeuzes, meer beweging, gezonde snacks, steun tiener. Huisarts raadplegen = goed begin.
-
Terwijl leerlingen deze herfst terugkeren in de klassen, dragen ze veel meer dan hun leerboeken en spullen. Het gewicht van de pandemie en een verscheidenheid aan andere uitdagingen — zoals streven om academisch bij te blijven en het bestrijden van -
Technologie zou ons het leven makkelijker moeten maken, tenminste claimen de experts in Silicon Valley. Maar als 31-jarige moeder van twee die knap zwetert met Snapchat, vraag ik me af: hoe dan? Natuurlijk is het fijn dat ik binnen enkele minuten ete -
Voor sommige gezinnen bieden de voorjaarsvakantie en andere schoolvakanties de perfecte kans om de alledaagse drukte te doorbreken met een veelbenodigde vakantie. Maar voor velen anderen is het tijd om te scharrelen voor kinderopvang. Of het nu om ko
