Hoe scheidingsangst bij baby's te verlichten
Terwijl je misschien ooit een baby had die je aan iedereen kon doorgeven zonder zoveel als een piep, kan er op een gegeven moment tijdens het eerste jaar van een kind scheidingsangst ontstaan (lees: ze schreeuwen en reiken in jouw richting als iemand anders probeert een knuffel te stelen). Hoewel complimenterend, kan scheidingsangst hartverscheurend zijn voor ouders om te zien, niet te vermelden ongemakkelijk. "Toen mijn baby voor het eerst onrustig werd toen zijn grootouders hem wilden vastpakken, was het schattig," merkt Meghan Walsh, moeder van twee uit Fairport, New York, op. "Maar nadat het een tijdje duurde, werd het een beetje lastig. Ze kwamen om me een pauze te geven."
Hoewel luisteren naar je kind wanen elke keer dat je de kamer verlaat, benauwd kan zijn, is het belangrijk om te onthouden dat het ontzettend algemeen is. "Scheidingsangst is een normaal ontwikkelingsmijlpaal die alle kinderarts verwachten te horen bij de periodieke check-ups," merkt dr. Sara Siddiqui, kinderarts en klinisch assistent-professor in de afdeling Kindergeneeskunde bij NYU Langone's Hassenfeld Children's Hospital in New York, op.
Benieuwd wanneer het extreme gehecht van je kind aan je zal ophouden, en wat je kunt doen om ze in de tussentijd te comforten? Experts bieden advies voor het navigeren van de vaak-emotionele weg die scheidingsangst bij baby's is.
Waarom krijgen baby's scheidingsangst?
Volgens dr. Amna Husain, lid van de American Academy of Pediatrics en kinderarts bij Pure Direct Pediatrics in Marlboro, New Jersey, treedt scheidingsangst op bij baby's zodra ze de vaardigheid ontwikkelen om te realiseren dat jij nog steeds bestaat, zelfs in je afwezigheid. "Zodra een baby het concept van objectpermanentie begrijpt, kunnen ze realiseren dat je verdwenen bent, wat het baby ongerust laat voelen," legt Husain uit.
De term objectpermanentie werd voor het eerst in 1963 geïntroduceerd door kinderpsycholoog Jean Piaget. Door speelgoed dat eerder zichtbaar was voor baby's te verstoppen onder een deken, bepaalde Piaget dat baby's op 8 maanden de vaardigheid ontwikkelden om zich te herinneren dat objecten nog steeds bestaan, zelfs wanneer ze niet voor hen zijn. Sindsdien hebben studies echter aangetoond dat objectpermanentie al op 5 maanden kan optreden voor sommige baby's.
Een andere reden waarom baby's scheidingsangst ontwikkelen is angst voor vreemden — d.w.z. alleen om mensen willen zijn die ze goed kennen. "Vreemdenangst treedt op wanneer de hersenen en het zenuwstelsel van de baby beginnen bewust te worden van wie ze kennen en mensen die nieuw zijn," zegt Siddiqui. "Ze kunnen mensen identificeren die ze kunnen vertrouwen en die in hun dagelijkse leven zijn en diegene die nieuw zijn en niet dagelijks om zijn. Natuurlijk voelen ze zich comfortabeler met de eerste."
Hoe weet ik of mijn baby scheidingsangst heeft?
Het hoofdteken van scheidingsangst bij baby's is — je raadt het al — huilen. Er zijn echter een paar extra, minder duidelijke tekens, volgens Siddiqui, waaronder "naar de ouder kijken en onrustig of prikkelbaar worden als ze vertrekken."
Hoe stop je scheidingsangst bij baby's?
Je kunt misschien niet volledig voorkomen dat je baby onrustig wordt als je niet in de buurt bent, maar er zijn een paar dingen die je kunt doen om het beter te maken.
- Houd afscheiding kort. "Als ouders overgangen kort en consistent houden, kan dat helpen de opbouw van angst bij de baby te voorkomen," legt Husain uit.
- Heb vaste routines. "Voor baby's die scheidingsangst hebben — vooral bij het slapen — kunnen specifieke routines en vaste bedtijden helpen," zegt Siddiqui.
Op welke leeftijd begint scheidingsangst?
Volgens Husain is de leeftijd waarop scheidingsangst inzet volledig afhankelijk van elk kind. "Scheidingsangst varieert wijd tussen kinderen tijdens de babyfase, peutertijd en kleuterschool," zegt Husain. "De baby kan jong zijn als 4 tot 5 maanden en zo oud als 3 tot 4 jaar. Het hangt allemaal af van het kind."
En net zoals de leeftijdsrange voor scheidingsangst varieert, zo varieert de duur — en weer hangt veel af van de persoonlijkheid van je kind. "Terwijl sommige baby's extreem onrustig worden voor slechts korte tijd wanneer ze gescheiden worden van hun ouders, kunnen andere doorzetten in peutertijd en schoolafleveringen," zegt Siddiqui.
Hoe helpen bij scheidingsangst 's nachts
Voor sommige baby's treedt scheidingsangst 's nachts op. Volgens Stanford Children's Health begint nachtelijke scheidingsangst meestal rond 6 maanden, de reden is dat baby's op deze leeftijd heel erg bij hun ouders willen zijn, en ze nog niet begrijpen dat scheidingen kortdurend zijn.
Zoals bij elk type scheidingsangst, varieert de exacte leeftijd waarop slapangst begint, evenals de lengte van de tijd dat het duurt, volgens Husain. Opnieuw geldt: vastblijven aan iets vertrouwd elke nacht helpt de zenuwachtigheid die je kind voelt te verlichten.
"Een vaste routine 's avonds instellen is ontzettend belangrijk, omdat baby's tenderen om structuur en dezelfde routine dagelijks te liken voor een makkelijkere bedtijd," zegt Husain. "Gepatroneerd gedrag uitvoeren — zoals baden, poetsen, boek en bed — helpt een herkenbare routine te vestigen die helpt om baby comfortabeler te maken gescheiden van hun ouders."
Een ander ding om in gedachten te houden is dat, zelfs als je kindje een tijdje geen tekenen van scheidingsangst heeft getoond, het toch weer op kan duiken. "Scheidingsangst kan komen en gaan afhankelijk van verschillende omstandigheden zoals vakantie, verhuizen of een nieuw broertje of zusje," merkt Husain op. "Alles wat de routine kan verstoren, kan het slaappatroon verstoren en moet gereset worden."
Uiteindelijk, hoewel het zien van je baby wenen bij bedtijd of huilen in de armen van de oppas terwijl je naar werk haast, benauwd kan zijn, vind troost in het feit dat je kleine wel oké zal zijn. "Scheidingsangst legt meestal snel af voor baby's — typisch binnen minuten," zegt Siddiqui. "Zodra de ouder vertrokken is en ze afgeleid zijn, gaan ze meestal prima."
-
Ontbijt mag wel de titel belangrijkste maaltijd van de dag dragen, maar als het gaat om kinderen brandstof geven voor drukke schooldagen, draagt lunch evenveel gewicht. Een goed gebalanceerde lunch met eiwitten is essentieel om door de namiddaglesse -
Volgens de Canadese Vereniging voor Kindergeneeskunde is de veiligste slaapplaats voor een baby op de rug in een eigen bedje. Hier is advies over het kiezen van een veilig kinderbedje en matras voor je pasgeborene. Kies een bedje dat voldoet aan d -
Net als volwassenen, vinden peuters soms moeilijk om tot rust te komen voor de slaap. Dit kan komen door stress zoals tanden, overmoeheid, of een verandering in routine. Hier zijn tips om je peuter te helpen rustig te worden: Help hem/haar
