• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Je Kind Helpen Rustig te Worden voor de Slaap

Net als volwassenen, vinden peuters soms moeilijk om tot rust te komen voor de slaap. Dit kan komen door stress zoals tanden, overmoeheid, of een verandering in routine.

Hier zijn tips om je peuter te helpen rustig te worden:

• Help hem/haar begrijpen wat er komt door een kus te geven en te zeggen: "Nu is het tijd om te slapen." Je peuter zal geleidelijk leren wat dit betekent.
• Leer je peuter dat het bedtijd is door hem/haar wakker in bed te leggen. Dit helpt hem/haar leren zichzelf te kalmeren en zelfstandig in slaap te vallen.
• Je peuter is misschien gewend om als baby op de borst te drinken en in de slaap geschud te worden. Naarmate hij/zij ouder wordt, help hem/haar leren in te slapen zonder jouw hulp. Op die manier, als hij/zij 's nachts wakker wordt, weet hij/zij hoe hij/zij zichzelf kan kalmeren. Je kunt dit doen door je peuter geleidelijk iets eerder neer te leggen – eerst voordat je peuter diep slaapt, en dan voordat de ogen dicht zijn.
• Probeer niet weg te snikken. In plaats daarvan, probeer je peuter zacht en rustig te tikken, een rustig liedje herhaaldelijk te zingen, zachte ontspannende muziek te spelen en in de buurt te blijven. Wanneer je peuter rustig wordt, zeg "Welterusten" en ga weg.
• Als je peuter moeite heeft om rustig te worden, gebruik dit als jouw "mij" tijd. Zit in een stoeltje in de buurt en lees, luister naar zachte muziek, of ontspan gewoon. Over een paar dagen verplaats de stoel steeds verder weg tot je peuter zelfstandig is.
• Als je peuter bang is voor het donker of gewoon comfortabeler is met wat licht, stop een nachtlampje in de stopcontact of laat de deur open en zet een licht aan buiten de kamer.
• Houd de slaapruimte van je peuter rustig.

Jouw Comfortniveau

Je peuter laat misschien niet gemakkelijk gewoontes los zoals geschud worden tot in slaap of vastgehouden worden tot hij/zij slaapt. Ouders hebben verschillende comfortniveaus wat betreft het laten huilen van een peuter bij het in slaap gaan. Als je er comfortabel mee bent en weet dat je peuter niet ziek of gewond is, probeer hem/haar dan voor korte periodes te laten huilen. Zorg dat je regelmatig controleert tot hij/zij slaapt.