Uw kind helpen om te slapen

Net als volwassenen, peuters vinden het soms moeilijk om in slaap te vallen. Dit kan te wijten zijn aan stress zoals tandjes krijgen, oververmoeid zijn, of een verandering in routine hebben.

Hier zijn enkele tips om je peuter te helpen zich te settelen:

  • Help haar te begrijpen wat ze kan verwachten door een kus te geven en te zeggen:"Nu is het tijd om te slapen." Je peuter zal geleidelijk leren wat dit betekent.
  • Leer je peuter dat het bedtijd is door hem wakker in bed te leggen. Dit zal hem helpen om zelfstandig te leren settelen en in slaap te vallen.
  • Je peuter is er misschien aan gewend geraakt om als baby verpleegd en in slaap gewiegd te worden. Naarmate ze ouder wordt, help haar om zonder jouw hulp in slaap te vallen. Op die manier, als ze 's nachts wakker wordt, ze zal weten hoe ze zichzelf moet regelen. U kunt dit doen door uw peuter geleidelijk iets eerder in slaap te brengen - eerst voordat uw peuter diep in slaap is, en dan voordat haar ogen zijn gesloten.
  • Probeer niet weg te sluipen. In plaats daarvan, probeer je peuter zachtjes en stil te aaien, keer op keer een rustig lied zingen, wat ontspannende rustige muziek spelen en in de buurt blijven. Als je peuter aan het settelen is, zeg "welterusten" en vertrek.
  • Als je peuter moeite heeft met wennen, gebruik dit als je "ik"-tijd. Ga in een stoel dichtbij zitten en lees, luister naar zachte muziek, of gewoon ontspannen. Over een paar dagen, verplaats de stoel verder en verder weg totdat uw peuter onafhankelijk is.
  • Als je peuter bang lijkt in het donker of gewoon meer op zijn gemak is met wat licht, sluit een nachtlampje aan of laat de deur open en doe een licht buiten de kamer aan.
  • Houd het slaapgedeelte van je peuter stil.

Uw comfortniveau

Uw peuter laat misschien niet gemakkelijk gewoontes los, zoals in slaap wiegen of vastgehouden worden tot hij slaapt. Ouders hebben verschillende comfortniveaus als het gaat om het laten huilen van een peuter als hij gaat slapen. Als u zich er prettig bij voelt en weet dat uw peuter niet ziek of gewond is, probeer hem korte tijd te laten huilen. Zorg ervoor dat je regelmatig controleert totdat hij in slaap valt.

Previous:

Next:

  • Melktanden verliezen:wanneer vallen ze uit en in welke volgorde?
    Je hebt de ups en downs van tandjes krijgen doorstaan, en nu ben je probeer gewoon creatieve manieren te bedenken om een ​​kronkelige peuter elke dag hun nieuwe helikopters te laten poetsen. Op een dag voelt de eerste tand van je kind een beetje wieb
  • Een enig kind opvoeden door COVID-19 is heel moeilijk, maar ook geweldig
    Een kind opvoeden door een wereldwijde pandemie is niet iets waarvan ik ooit had gedacht dat ik het zou moeten doen. En toch, hier zijn we dan. Het is een heel lang jaar geweest en ik heb mijn grenzen keer op keer op de proef gesteld. Als je ook enig
  • Overstappen van oppas naar oppas:wat je moet weten
    Als je ervaring hebt met het werken als oppas voor een gezin of meerdere gezinnen, wil je misschien je werklast en inkomstenpotentieel vergroten door over te stappen naar werk als oppas. Ondanks hun overeenkomsten, kan de verschuiving van babysitter