Hoe je je tweejarig in bed houdt

De overstap van baby naar kind is zwaar. Het bedje wegnemen is een van de moeilijkste keuzes. Plotseling is er niets meer dat je kind in bed houdt. Hij klimt 's nachts uit bed – storend voor beiden. Gelukkig zijn er oplossingen.

Instructies

  1. Creëer een slapritueel. Peuters bloeien op routine. Maak elk avond een routine: pyjama kiezen, tanden poetsen, drinken, voorlezen, veel knuffels. Blijf kalm.

  2. Voldoen aan nachtbehoeften. Soms wakker van dorst of plassen. Sta dat toe. Zorg dat je kind zich 's dags geliefd voelt. Niet in bed leggen als jij gefrustreerd of boos bent.

  3. Geef comfort bij weigeren te blijven liggen. Veel liefde overdag en bij inslapen. Tweejarigen kunnen nog scheidingsangst hebben. Verseker: je bent er altijd, ook als onzichtbaar.

  4. Ontdek de reden van opstaan. Ziekte, nachtmerrie, angst voor monsters? Neem zorgen serieus. Bepaal wat er speelt voordat je terugstuurt.

  5. Niets mis? Terug naar bed. 'Het is bedtijd, je moet slapen.' Begeleid terug, geef liefde.

  6. Elke keer terugbrengen. Als het verkennen of oppassen is: blijf terugbrengen, maar na de eerste keren geen meer knuffelen. Niets zeggen. Kind leert: bedtijd is non-negotiable.

  7. Overweeg middaguit te laten vallen. Als bedtijdproblemen aanhouden of kind niet moe is. Raadpleeg kinderarts over afbouwen middagslaap.