Hoe te Peuter Put Zelf Terug naar slaaptrein Tijdens de Nacht
Peuters die wakker in het midden van de nacht vaak wennen aan het hebben van een ouder of verzorger helpen kalmeren ze weer in slaap . Dit kan echter uiteindelijk ontwikkelen tot een patroon van niet in staat om in slaap terug te vallen op hun eigen, die eindigt beroven zowel het kind als de volwassene van de broodnodige rust . Onderwijzen van een peuter om in slaap terug te vallen op hun eigen 's nachts zal resulteren in meer slaap voor
iedereen . Dit is wat je
Gevulde dieren of deken
nachtlampje
instructies nodig
1
Stel een vaste bedtijd routine te helpen uw peuter te begrijpen wanneer het tijd is om te slapen . Zet het kind naar bed op hetzelfde tijdstip elke avond en een regelmatig patroon volgen voorafgaand aan het bed , zoals het hebben van een bad , het lezen van boeken en dan naar bed wordt gebracht .
2
Zorg voor een rustgevende omgeving voor uw peuter bed , met inbegrip van een favoriet meis , zoals een knuffel of een deken die ze vindt troost . Plaats een nachtlampje in de kamer , zodat de kamer niet zal lijken eng als het kind 's nachts wakker wordt .
3
Wees kalm, rustgevend en korte als de peuter wakker wordt tijdens de nacht. Vertel het kind dat het tijd is om te slapen , geef ze een kus of een knuffel en dan verlaat de kamer . Wacht ten minste vijf minuten alvorens terug te keren . Vertel de peuter weer dat het tijd is om te slapen , geef ze een korte kus of een knuffel , en weer vertrekken.
4
Herhalen , het verhogen van de intervallen je weg door twee minuten per keer . Met andere woorden , wacht vijf minuten , zeven minuten , negen minuten en zo voort tot je 15 minuten te bereiken . Verder dan 15 minuten gewacht alvorens terug te keren naar de kamer . Als je rustig en consequent te blijven , de peuter zal uiteindelijk weer in slaap te vallen .
5
Herhaal nachtelijke als nodig totdat de peuter begint om sneller in slaap te vallen en huilen minder. Het kan meerdere nachten nemen van het herhalen van dit patroon , maar de meeste peuters zal beginnen om te kunnen zichzelf te kalmeren 's nachts binnen een week.
-
In de meeste delen van het leven, vrouwen van in de dertig worden niet als van hoge leeftijd beschouwd. Maar als je een zwangerschap plant, ouder zijn dan 35 kan dingen uitdagender maken. De vrouwelijke vruchtbaarheid begint vele jaren vóór de m -
Vergeet de bloemen, het ontbijt op bed en kaarsen, wat moeders dit jaar echt willen, is een lijst met grappige moederdagmemes. (Eigenlijk, vergeet de bloemen, brekkies en kaarsen niet - die nemen we ook mee.) Van een moederdagmeme die het totale geb -
Ouders weten intuïtief dat voedsel het gedrag en de stemming van hun kind kan beïnvloeden. We weten dat snoep bijvoorbeeld hyperactiviteit kan veroorzaken. Maar stemmingsveranderende voeding is niet beperkt tot suiker - er zijn andere boosdoeners in
