Heeft Kinderen Toch Nap op drie jaar oud

Volgens Elizabeth Pantley , auteur van " ? De No - Cry Sleep Solution " en andere boeken over ouderschap , ongeveer 65 procent van de 3 -jarigen nog dutjes . Ter vergelijking: 85 procent van de 2 -jarigen , 25 procent van de 4 -jarigen en 15 procent van de 5 -jarigen dutje bijna elke dag . Ze zegt dat de meeste kinderen laten hun dutje in de leeftijd van 3 en 5 , als ze genoeg slaap 's nachts. Ieder kind is anders , en de voortzetting van optimale dutten te bieden en kijken voor gedrags aanwijzingen zijn de beste manier om te weten of uw kind moet nog een dutje .
Het is Tijd van het dutje

Weten uw kind heeft behoefte aan een dutje is vrij eenvoudig als je herkent de borden . Wanneer kinderen zijn moe , sommige zitten en staren rechtdoor, Streek uit , knipperen of wrijven hun ogen en geeuwen . Anderen krijgen kieskeurig en huilen. Algemeen crankiness is vaak een teken dat het dutje tijd . Ook bewust zijn van meer subtiele tekenen van vermoeidheid , zoals problemen op school of gedragsproblemen , zoals agressie, onoplettendheid , ongeduld of hyperactiviteit .
Verzet is zinloos

Als uw kind nadert de leeftijd van 3 , ziet u haar wakker eerder uit haar dutje of niet langer enige tekenen dat ze nodig heeft. Echter, als uw kind is bestand tegen een dutje doen , hij kan gewoon zijn oververmoeid . Drie -jarigen in het algemeen niet willen missen op alles en vaak vechten slaap om deze reden. Als dit het geval is met je kleintje , laat uw kind te kijken door middel van boeken of spelen rustig in haar kamer voor een bepaalde tijd , in plaats van vechten het uit , omdat je haar niet kan dwingen om te slapen .


routine en Milieu

Probeer het gebruik van de dezelfde slaap routine voor zowel het slapen gaan en dutje tijd . Bijvoorbeeld , kan uw kind om iets kalmerend doen , zingen voor haar of las haar een boek als een ritueel voordat dutje tijd . Gewoon het verzenden van haar naar haar kamer voor een dutje is waarschijnlijk niet van plan om succesvol te zijn als uw kind is ingesteld op weerstand slaap. Het is ook nuttig om je kleintje dutje in dezelfde omgeving elke dag. Consistentie helpt je kind associëren haar omgeving met het slapen gaan .
Wanneer Nap Time is Over

Pantley deelt een aantal aanwijzingen dat uw kind klaar voor dutje tijd af te zien kunnen zijn , zoals zelden vallen slaap tijdens aangewezen dutje tijd en nog in een goede stemming , met een normale hoogte-en dieptepunten en een consistente persoonlijkheid , de hele dag door . Bovendien , als uw kind de mogelijkheid om nieuwe dingen te leren met gemak en een aandachtsspanne geschikt voor haar leeftijd , kan ze in staat zijn om te doen zonder een dutje . Als ze gaat op tijd naar bed en slaapt goed door de nacht, kan dutten een ding van het verleden. Een ander teken dat het tijd is om te stoppen met de nap is als uw kind naar bed gaat later en duurt lang om in slaap vallen 's nachts op de dagen dat ze een dutje .

Heeft genomen

Previous:

Next: