Hoe krijg ik een twee jaar oude in slaap te vallen in zijn eentje

Iedereen loopt in slaapproblemen nu en dan , met inbegrip van 2 -jarigen . Helaas , ze hebben niet de middelen die problemen zelf op te lossen , en dat is waar de ouders komen . Het hebben van een peuter die niet kunnen slapen kan een van de meest frustrerende dingen over ouderschap zijn. Bovendien , niet het verkrijgen van de juiste hoeveelheid slaap kan interfereren met de groei en ontwikkeling van uw kind. Op zijn minst zal het hem te verlaten chagrijnig en prikkelbaar de volgende ochtend - . En zo moeilijk om dan te beheren als hij de nacht ervoor was
Aanwijzingen
1

Maak een afspraak met de arts van uw kind . Laat hem of haar te doen een medisch werk - up om ervoor te zorgen dat uw 2 -jarige heeft geen chronische slapeloosheid hebben of, als ze dat doet , dat het wordt medisch behandeld.
2

Adres uw dieet kinderspel. Elimineren geraffineerde suiker zo veel mogelijk , en zeker voor het slapen gaan
3

Opzetten van een bedtijdritueel - . Een ontspannen een die niet zal verontrusten uw kind. Begin met zijn tanden poetsen , lezen verhaaltjes voor het slapengaan en zingen slaapliedjes op hetzelfde tijdstip elke nacht. Draai de slaapkamer lichten uit of krijgen een klein nachtlampje - niet verlaten de kamer helder verlicht
4

Laat de kamer na de verhalen , slaapliedjes en knuffels worden gedaan - niet opnieuw in te voeren de kamer die nacht ( tenzij er sprake is van een noodgeval) , zelfs als uw kind schreeuwt en huilt . Loop hem terug naar bed als hij probeert te krijgen in uw slaapkamer of kruipen in je bed . Herhaal deze stappen zo vaak als nodig is , totdat je 2 -jarige slaap valt door hemzelf.

Previous:

Next: