Typische Middagslaptijden Voor Peuters

Alle peuters zijn individueel, dus typische middagslaptijden voor peuters zullen variëren. Veel peuters worden slap direct na de lunch. Hun buikjes zijn vol, en ze hebben een drukke ochtend gehad met spelen, mama entertainen en nieuwe vaardigheden leren. Andere peuters kunnen moeite hebben om op elk moment te rusten voor een middagslap, en oudere peuters kunnen je overtuigingskracht testen om ze te laten liggen en even ontspannen.

Je Peuters Laten Middagslapen

Houd een vast tijdstip en plek voor middagslopen. Peuters houden van dingen die hetzelfde blijven, en hun vertrouwde bed, deken en knuffelbeestje kunnen middagslaptijd veel makkelijker maken voor iedereen. Je kind heeft misschien een favoriet boek dat ze graag hoort bij de middagslap of zelfs een favoriete muziekopname. Als je kind weerstaat tegen middagslapen, probeer dan haar te laten kijken naar een stapel prentenboeken of te luisteren naar een vertelde geschiedenis.

Lengte van Middagslap

Volgens de WebMD "No-Nonsense Napping Guide for Toddlers" is een middagslap van ongeveer 90 minuten about right. Maar sommige peuters kunnen twee kortere middagslopen prefereren – een 's ochtends en een 's middags – sommigen slapen zo lang als 3 uur en een paar oudere peuters hebben de middagslap volledig opgegeven. Als je kind consistent meer dan 2 weken weerstaat tegen middagslapen, signaleert ze dat het tijd is om te stoppen met middagslapen.

Regelmatige Middagslaptijden

Een regelmatige middagslap maakt het waarschijnlijker dat je kind elke dag klaar is voor een middagslap. Als ze naar een kinderdagverblijf gaat, het matchen van de vaste middagslaptijd van het kinderdagverblijf maakt dingen makkelijker voor het kinderdagverblijf en voor jou. Peuters hebben een rustmoment overdag nodig, dus, zelfs als je kleine niet wil middagslapen, stel dan een rusttijd in die gebruikt wordt voor boeken, naar muziek luisteren of geselecteerde TV-programma's kijken.

Voordelen van Peuters Middagslapen

Je peuter verbruikt veel energie met groeien en leren. Een middagslap geeft haar de kans om haar reserves aan te vullen en geeft jou wat verlichting van haar in de gaten houden. Een artikel van het St. Louis Children's Hospital, "Is Napping Necessary?" zegt dat kinderen die middagslapen doorgaans een langere aandachtsspanne hebben en minder prikkelbaar zijn dan kinderen die niet middagslapen. Een peuter die een middagslap heeft gehad is geneigder om meewerkend te zijn in de drukke middaguren wanneer oudere broers en zussen van school thuiskomen en werkende ouders proberen een maaltijd te bereiden.

Previous:

Next: