Is het normaal dat een van de peuter naar Wake Up Tijdens de Night and Fall Back to Sleep

?

Peuters ontwaken 's nachts is een normaal verschijnsel . Familie-activiteiten , echter , soms is je peuter te stimuleren om uit de slaapstand . Interessant gesprek en afspelen wanneer u op uw kind te controleren tijdens een wakkere periode geven vermaak voor jonge kinderen die leren om het nachtelijk bezoek als een tijd voor plezier bekijken . KidsHealth adviseert u over uw peuter als hij wakker wordt tijdens de nacht, maar stelt het maken van het bezoek kort en saai om een snelle terugkeer naar de slaap te bevorderen.
Slaappatroon

Slaap omvat een reeks van cycli die het lichaam te nemen en de hersenen door middel van formele stadia . Peuters hebben tussen de 20 en 30 minuten van REM , de diepste slaapfase , tijdens elke slaapcyclus , volgens de Universiteit van Washington . Een typische peuter gaat door verschillende cycli in een nacht. Cycli beginnen met lichte slaap in de eerste twee fasen , en kinderen kunnen in het kort wakker en val weer in slaap in deze tijden wanneer ze gestoord worden door de kamer klinkt of lichamelijk ongemak . Minimaliseren van de hoeveelheid lawaai en fel licht helpt kinderen te verplaatsen naar de diepe slaap cycli zonder wakker .
Ongemak Waking

Ongemakkelijk pyjama , lakens of dekens kan veroorzaken kinderen om tijdelijk te wekken afbreken broekspijpen of herschikken beddengoed. Het minimaliseren van de risico's voor uw peuter om te ontwaken in de nacht door het selecteren van pyjama's die passen en beddengoed die veilig blijft onder de matras . Kribben en bedden gevuld met speelgoed ook interfereren met gezonde slaap wanneer peuters moeten wakker en speelgoed te verplaatsen naar armen en benen te herpositioneren .

Separatieangst

De meeste peuters angstig voelen wanneer eerst gescheiden van ouders bij nacht , en dit voort in de periode van licht slapen in de eerste slaapfases . Jonge kinderen wakker voor zekerheid , en het plaatsen van een favoriet speeltje op ooghoogte op een nabijgelegen nachtkastje geeft kinderen onmiddellijke troost om terug te keren om te slapen. Sommige peuters omhelzen kleine dekens om zekerheid te krijgen in deze tijd van de nacht . Mayo Clinic merkt op dat verlatingsangst verdampt meestal door de leeftijd van 24 maanden , maar sommige peuters nog steeds last heeft van deze gevoelens door middel van voorschoolse .
Dreams and Nightmares

De Cleveland Clinic meldt dat slechte dromen en nachtmerries beginnen meestal voor kinderen in de leeftijd van 3 en 6 jaar . Peuters onder stress , overdreven moe, of last van licht in de kamer of buiten geluiden soms ook nachtmerries . Jonge dwarsliggers soms zitten, schreeuw , schreeuw , staren met open ogen of thrash rond . Na de terreur , de peuter terug naar de diepe slaap en geeft niet de gebeurtenis te herinneren , volgens de Mayo Clinic . Het toestaan ​​van uw peuter te slapen met een favoriete knuffel of klein dekentje helpt verzachten haar om terug te keren om te slapen na het ontwaken uit een slechte droom . Sommige peuters voelt het comfort van een lage nachtlampje tijdens het slapen in een onbekende omgeving .
Praten in de slaap en Walking

Uw peuter kan praten en rond te lopen tijdens het slapen . Ouders denken meestal kinderen wakker tijdens deze periodes , maar peuters hebben vaak geen geheugen van het evenement en vallen terug onmiddellijk na de nachtelijke onderbreking slapen , volgens KidsHealth . De American Academy of Sleep Medicine zegt dat de meeste kinderen ervaren 's nachts lopen of praten op een bepaald moment , hoewel peuters ontgroeien typisch het gedrag vóór de tienerjaren .

Previous:

Next: