Hoe maak je een One- jaar oude kind te slapen in zijn eigen bed Krijg

Volgens de website Kids Gezondheid gerund door Health System Nemours Children's , een goede slaapgewoonten kan het verschil maken tussen een waarschuwing , gelukkig gezin en traag , chagrijnig maken ouders . Tegen de tijd dat hun kinderen bereikt de leeftijd van één jaar , de meeste ouders zijn bereid om kinderen slapen op hun eigen en slapen door de nacht. Kinderen hebben vaak andere ideeën , en zal gooien driftbuien en gebruiken tactieken om te voorkomen dat het naar bed gaan of te slapen met hun ouders. Er zijn een aantal methoden die u kunt proberen om uw kind te slapen op zijn eigen moedigen .
Instructies
1

Let op uw peuter als de nacht vordert. Noteer wanneer hij begint te tekenen van slaperigheid vertonen . Probeer om een ​​tijd te vestigen in de buurt van dit punt als zijn vaste bedtijd
2

Stel een routine voor het slapen gaan van uw kind.; na deze routine zal helpen uw kind wennen aan het idee dat ze naar bed te gaan op het einde . Nemours suggereert dat een peuter routine te nemen tussen de 15 en 30 minuten in beslag; het moet kalmerende activiteiten, zoals het lezen van een verhaal , het nemen van een bad of het luisteren naar muziek stil te betrekken .
3

Help uw kind een veiligheids- object te vestigen in zijn bed , als een deken of een knuffeldier . Een veel voorkomende reden voor kinderen om te slapen in hun eigen bed te voorkomen is verlatingsangst; hij zal niet veilig voelen , tenzij je daar bent. Vast te stellen dat de veiligheid object hem veilig in uw afwezigheid zal houden en zal hij beter over alleen slapen voelen .
4

Moedig slaapgedrag van uw kind met positieve bekrachtiging . Houd een sticker grafiek of kom van kleine stenen in de kamer van het kind; elke nacht slaapt ze goed in haar eentje , krijgt ze een nieuwe sticker of steen . Toen ze verzamelt genoeg stenen , kan ze een klein stuk speelgoed of een speciale behandeling krijgen bij het diner voor gedragen zo goed .
5

Troost je kind als hij echt heeft je nodig , maar doen dat goed . Wanneer uw kind aan te passen aan het slapen op zijn eigen , zal hij zeker huilen. Na twee minuten te gaan in en zachtjes troosten hem en zeg welterusten , maar niet knuffelen of pak hem op , of hij zal denken dat het goed is om uit bed te komen . Als hij blijft huilen , ga in elke twee minuten een paar keer , en trek de tijd om vijf minuten. Deze korte comfort zal je kind dat je van hem laten zien , maar zal hem ook laten zien dat huilen zal hem zijn weg niet te krijgen .

Previous:

Next: