Wat tijd in de dag te laat is voor een peuter om Nap
? U kijkt waarschijnlijk uit naar wanneer uw peuter dutjes elke dag , al was het maar voor de pauze het geeft je van houden van hem uit het beklimmen van de meubels en slepen al uw potten en pannen . De meeste peuters hebben behoefte aan een middagdutje om hun nachtelijke slaap te vullen. Voldoende slaap is belangrijk voor de groei en ontwikkeling . Weten wanneer je moet timen zijn dutje is een effectieve manier om uw peuter zorgen
krijgt genoeg shut-eye zonder zich te bemoeien met zijn bedtijd . Normale routine
Een consistente dutje schema is de beste manier om te helpen uw peuter te krijgen van de meeste uit dutjes , volgens MayoClinic.com . Dus, als dutje van uw peuter vindt plaats op 12:30 elke dag , te wachten tot 14:00 is waarschijnlijk te laat. Zodra hij klaar is met een twee- of drie uur dutje , zal het zo dicht bij het slapengaan dat hij kan moeite hebben in slaap te vallen die nacht te zijn . Hoewel af en toe een verandering van het schema waarschijnlijk is onschadelijk , een regelmatige later dan gemiddelde dutje kunnen interfereren met de slaap - waak cyclus van uw peuter
Lengte van het Nap
De meeste peuters geven . een ochtend dutje en alleen een middagdutje . Dit gebeurt meestal rond zijn eerste verjaardag . Als dat gebeurt , moet u mogelijk zijn dutje eerder beginnen om ervoor te zorgen dat hij klaar is om naar bed na het eten en een bad . Als uw peuter een middagslaapje duurt drie uur , om hem begon direct na de lunch zorgt ervoor dat hij zal wakker worden een paar uur voor het diner en zijn moe genoeg om in slaap te vallen wanneer het tijd is om het hooi te raken . Aan de andere kant, als zijn dutje duurt slechts een uur of twee , kunt u waarschijnlijk wachten tot een beetje later in de middag om hem neer te zetten . Zo hij niet al te chagrijnig te krijgen voor het slapengaan.
Bedtime
Als uw kind is bijna altijd klaar voor bed met 7 in de avond, liet haar dutje op 15:00 gaat waarschijnlijk te bemoeien met haar slaperigheid bij het slapengaan . Als uw peuter een verblijf tot later op de avond echter een latere dutje kan het nodig om hem te houden van het krijgen van te moe te zijn voordat u uw avond routine kan afmaken . Als uw peuter neemt een later dutje , wat er zou gebeuren als hij in de dagopvang , misschien moet je zijn voor het slapen gaan een beetje later aan te passen . Dit zorgt ervoor dat hij krijgt genoeg slaap 's nachts , maar is niet al klaarwakker om in slaap te vallen wanneer dutje tijd komt.
Tweede Nap
Veel peuters zijn klaar om de overgang van twee dutjes per dag op één na bereiken ze hun eerste verjaardag . Hoewel dit vaak voor, maar dat betekent niet uw peuter bereid zullen zijn om de overstap te maken . Als zijn gedrag en stemming aan te geven dat hij moet nog een dutje te doen in de ochtend en de middag , dan moet je de dutjes timen , zodat ze niet interfereren met elkaar of voor het slapen gaan . Familie Onderwijs adviseert een ochtend dutje van 10 tot 11 jaar en een middagdutje rond 3. De twee dutjes zal waarschijnlijk korter zijn dan wanneer hij verhuisde naar slechts één dutje, maar het beperken van elk tot een uur of twee zorgt ervoor dat hij in slaap zult vallen wanneer u zet hem in bed .
-
Voor iedereen lijkt er een “nieuwe normaal” te zijn in deze tijd van het coronavirus. Eigenaren van kleine bedrijven die persoonlijke lessen geven, voelen op dit moment misschien de kneep. Sterker nog, we zien dat velen van jullie nu bezig zijn om je -
Als je jonge kinderen opvoedt — vooral tijdens de zomervakantie — is lachen cruciaal. Gelukkig zijn de moeders en vaders van Twitter altijd in de buurt om een beetje luchtigheid toe te voegen aan de lange dagen en driftbuien. Of je nu hulp nodig he -
Alle vooraanstaande experts - de Wereldgezondheidsorganisatie, Gezondheid Canada, Diëtisten van Canada en de Canadian Pediatric Society - raden aan om twee jaar of langer borstvoeding te geven. Het heeft veel voordelen voor u en uw kind. Voordel
