Beste manieren om een huilende baby te kalmeren
1. Herken de tekenen van kolieken
Als je pasgeborene soms urenlang huilt en karweit, heb je misschien te maken met kolieken; tot 26% van de baby's krijgt deze diagnose. Kolieken beginnen meestal rond 2 weken, pieken op 6 weken, en zijn voorbij op 16 weken. Langdurig wordt het gedefinieerd als onverklaarbaar huilen van meer dan drie uur per dag, minstens drie dagen per week, gedurende drie weken of langer – maar dit is slechts een richtlijn, en je baby hoeft niet aan deze exacte criteria te voldoen om als koliekend te worden beschouwd.
Hoewel het waar is dat alle baby's huilen, doen koliekende baby's dit met gemak. We praten over oorverdovende schreeuwen die uit het niets lijken te komen en een raam zouden kunnen barsten. De huilbuien kunnen op elk moment gebeuren; avonden zijn echter berucht moeilijk. Gelukkig zijn er trucs om de meest karweige baby's te kalmeren en door deze moeilijke fase (en het is maar een fase!) te komen zonder er helemaal doorheen te raken.
- Feiten die je moet weten over kolieken
2. Hoe kolieken te verlichten
Als je denkt dat je baby kolieken heeft, ontdek dan de bewezen manieren om zijn ongemak te verlichten.
3. Hoe baby stil te krijgen
Veel ouders nemen aan dat hun koliekende baby's huilen van pijn. Maar sommige experts, waaronder kinderarts Harvey Karp, MD, auteur van het boek en de DVD The Happiest Baby on the Block, geloven dat de meeste simpelweg moeite hebben met wennen aan het leven buiten de baarmoeder. Alle lichten, kleuren, texturen en geluiden zijn voor sommige pasgeborenen overstimulerend. Ook nieuwe gevoelens als honger en windjes kunnen ze uithaasten. Dr. Karp denkt dat het nabootsen van de intra-uteriene ervaring tot 90% van de karweige baby's kan kalmeren. Het tegelijkertijd toepassen van alle vijf onderstaande strategieën is het beste, zegt hij, maar je kunt ook resultaten boeken met een selectie.
4. De 5 S's van versterken
Pucken (Swaddling) Zelfs als je je voelt alsof je je baby in een straitjacket stopt, die knusse cocoon voorkomt dat zijn ledematen trillen en helpt hem in slaap te vallen. De handleiding vind je op americanbaby.com/babyswaddle.
Zijliggen (Side Lying) Voor de geboorte doorbracht je baby de meeste tijd op zijn zij in de foetale houding. Draag hem nu op dezelfde manier, en gebruik de rugby-houding tijdens voeden (klam hem met één arm, je hand steunt zijn hoofd en zijn benen onder je oksel).
Sussen (Shushing) Een "sst" geluid is ontspannend voor een pasgeborene omdat het het zoemende geluid nabootst dat hem in de baarmoeder omgaf. Maak het geluid zelf of gebruik een radio op ruis, een iPhone app (probeer White Noise of Ambiance 2.0), of een cd met witte ruis. Zorg dat het geluid luidruchter is dan het huilen van je baby; anders hoort hij het niet.
Schuddelen (Swinging) Snelle, ritmische bewegingen als schuddelen, wiegen of schokken kunnen je kleine schreeuwer eraan herinneren hoe hij zorgeloos in je buik omherbonste. Hoe meer geagiteerd je baby, hoe vigoroser de beweging moet zijn.
Zuigen (Sucking) Voor een baby is zuigen op een vinger of speen wat liggen op een warm strand voor ons: totale ontspanning. Het werkt het beste nadat je hem met de andere S's hebt gekalmd.
5. Breng baby in een goed slaapritueel
Het is een vliegende cirkel: een koliekende baby is meestal een slechte slaper – en hoe meer uitgeput ze wordt, hoe meer ze huilt en hoe moeilijker ze te kalmeren is. Om jullie beiden meer slaap te gunnen, creëer kalmerende bedrituelen, zegt Pamela High, M.D., koliekexpert bij The Brown Center for the Study of Children at Risk in Providence, Rhode Island. Begin met een warm bad, speel dan rustige muziek. Maak nachtvoedingen "alleen zakendoen". Houd de kamer stil, dim het licht, en betrek je kleintje niet. Voed en verwissel hem gewoon, en leg hem dan snel weer neer. "Baby's kennen het verschil tussen dag en nacht niet, dus jij moet ze dat leren door je anders te gedragen," zegt dr. High. Om baby 's nachts beter te laten slapen, laat hem niet langer dan drie uur per keer 's middags slapen, zelfs als dat betekent dat je hem wakker moet maken.
- Hoe bedrituelen voor baby te ontwikkelen
6. Overweeg zuivel weg te laten
De gedachte om kaas en ijs weg te laten is misschien moeilijk te doorstaan. Maar voor borstvoedende moeders kan deze offerte een enorme unterschied maken; sommige studies tonen aan dat koliekende baby's spectaculair verbeteren wanneer de moeder koemelk uit haar dieet haalt. Het is een week proberen waard, zeker als er familiëre aanleg is voor melkallergie of -intolerantie. (Borstvoedende moeders hebben 1000 tot 1300 milligram calcium per dag nodig, dus neem een supplement.) Hillary Mizia uit Golden, Colorado, zag een grote verandering in haar 6 weken oude zoon Miles nadat ze zuivel stopte. "Binnen drie dagen verdwenen zijn koliekklachten," zegt ze. Gedurende zijn eerste jaar testte ze haar theorie door periodiek een maaltijd met zuivel te eten. Binnen een dag of twee, "hadden we een heel verdrietig baby," zegt ze.
7. Reflux uitsluiten
Als je bijna alles hebt geprobeerd en je baby schreeuwt nog steeds op de top van haar longen, kan er een onderliggend probleem zijn. Tot de helft van de pasgeborenen ervaart reflux, een aandoening waarbij de laatste maaltijd van baby terugkomt uit de maag in de slokdarm – en vaak door de mond op je favoriete top. In de meeste gevallen zijn de klachten mild; je kunt ze verlichten door voedingen klein te houden en hem vaak op te laten borstelen (elke paar minuten in plaats van één keer aan het eind). Toch kunnen baby's die vaak spugen, voedig weigeren en niet aankomen, ernstige reflux hebben. Je huisarts kan medicijnen voorschrijven, zoals kinder-Zantac of Prevacid, die maagzuur tegenhouden of de productie ervan volledig blokkeren.
8. Hoe reflux van je baby te verminderen
Denk je dat reflux de boosdoener is van baby's tranen? Bekijk onze video om te leren hoe je reflux kunt verminderen.
9. Ga naar buiten
Moeder Natuur kan de beste vriend van een baby zijn. De zoem van de wind of het raschelen van bladeren kan haar doen denken aan geluiden die ze in de baarmoeder hoorde – of het gewoon afleiden. Stephanie Gurnsey Higgins uit Richmond deed met haar koliekende dochter wandelingen door de buurt. De uitstapjes "hielpen ons allebei kalmer worden," zegt ze. Verse lucht doet wonderen voor jou ook. Met geluk loop je de lieve oma tegen die je vertelt hoe mooi je baby is.
10. Roep hulp op (SOS)
Wanneer vrienden en familie vragen wat ze kunnen doen, stel voor dat ze komen en op de baby letten. Nu is de tijd om gunstjes in te roepen; onderzoek toont aan dat heel ongeruste moeders vaker koliekende baby's hebben. Plaats een oproep op Facebook of laat een vriendin een groepsmail sturen om de troepen bijeen te roepen. Voel je niet slecht: hulp zoeken betekent niet dat je zwak, ontoereikend of lelijk bent. Het is slim om je behoeften te herkennen en hulp te accepteren – en zou je niet hetzelfde doen voor een goede vriendin? Tijd voor jezelf helpt je zenuwen kalmeren en voorkomt een grote Zusammenbruch. Als je ongeluk zich meer als depressie voelt, ga dan naar een dokter (kolieken komen ook vaker voor bij baby's van gedeponeerde moeders).
11. Of neem gewoon een time-out
Als je de tranen niet kunt stoppen ondanks al je inspanningen, geef jezelf toestemming om je baby vijf tot tien minuten alleen te laten in een veilige plek (zoals haar wiegje), stelt dr. High voor. Neem dan een diepe adem en pak een snack, laat je op je bed vallen of app je partner dat hij thuis moet komen, gauw. Het is cruciaal om een pauze te nemen voordat je te gefrustreerd raakt, want je baby kan je "ik-kan-het-niet-meer-aan" vibe opvangen en nog meer opgewonden raken. Wegstappen kan de cyclus eigenlijk doorbreken. Als je haar alleen laat, vind je misschien dat ze na een beetje huilen van zelf in slaap valt.
12. Wees niet te hard voor jezelf
Bij kolieken is het moeilijk te weten wie meer medelijden verdient: het ellendige baby of de gefrustreerde ouders. Koliek-overlevende Desiree Miller erkent dat het emotioneel ontberend kan zijn. "Er is niets erger dan je baby horen huilen en niet kunnen stoppen," zegt de moeder uit Atlanta. "Het liet me voelen als een mislukte moeder." Maar wees gerust: je bent geen vreselijke moeder. Zolang je reageert op de huil van je baby en je best doet om hem te troosten, doe je het goed.
Onthoud: alleen omdat je baby karweig is, hoeft hij niet bestemd te zijn een knor. Neem Martha's zoon: nu 18 maanden, is Will de gelukkigste peutertje. Hij glimlacht meestal breed en heeft de schatteste dimples. Houd je opgericht, en doe je best om je baby te troosten.
Origineel gepubliceerd in het juli 2010 nummer van American Baby magazine.
-
Kerry A., thuismoeder van twee, is nog niet in volge paniek over de government shutdown – tenminste nog niet. Haar man, een werknemer bij de Environmental Protection Agency, is een van de 800.000 federale werknemers (en ongeveer 4 miljoen contractant -
Wat is HELLP-syndroom? HELLP-syndroom, wat een levensbedreigende complicatie van de zwangerschap kan zijn, wordt vaak beschouwd als een variant van pre-eclampsie. Hoewel exacte statistieken niet bekend zijn, wordt gedacht dat HELLP-syndroom zich voor -
Uit putte om wat luchtigheid in de peutermiddagmaaltijden te brengen, begon mijn 2-jarige dochter en ik een spel dat snel een favoriet familieespel werd: Gevoelensgezichten. We zouden elk emoties nabootsen – verdriet, verrassing, of slaperigheid – t
