• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Lage borstvoedingproductie: 5 stappen die kunnen helpen

Door: Hailey Nelson, MD, FAAP, IBCLC

Zorgen over een te lage borstvoedingproductie kunnen voor gezinnen veel stress opleveren. Dit geldt nog meer tijdens een tekort aan kunstvoeding als je moet supplementeren. Hier zijn vijf stappen die kunnen helpen als je je melkproductie wilt verhogen, of je nu exclusief borstvoedt of supplementeert met kunstvoeding of vaste voeding.

1. Bezoek de gezondheidszorgverlener van je kind.

Alle moeders maken zich zorgen of hun melk genoeg is voor hun baby. Als je je zorgen maakt over je melkproductie, ga dan naar de kinderarts van je kind – we helpen je graag! De kinderarts begint met het bekijken hoe je baby groeit. Een baby die volgens zijn groeicurve blijft groeien is zeer geruststellend.

Soms zijn babies huilerig door koliek of andere factoren, wat niet gerelateerd hoeft te zijn aan de hoeveelheid voeding. Kinderartsen kunnen je ook helpen factoren te identificeren die de melkproductie kunnen verhogen of borstvoedingsproblemen oplossen, zoals aanhechtingsproblemen en borstvoedingshoudingen. Een evaluatie door een gecertificeerde lactatieconsulent kan ook helpen andere mogelijke oorzaken van lage melkproductie te ontdekken.

Daarnaast kan je kinderarts je mogelijk verbinden met bronnen als je moeite hebt kunstvoeding te vinden voor je baby.

2. Controleer je borstkolf.

Effectieve melkonttrekking is de beste manier om je melkproductie op peil te houden. Als je kolt en merkt dat de hoeveelheid afneemt, controleer dan je kolftuig. Een goed passende kolflens kan het kollen optimaliseren. Het is ook slim om de kolpkleppen te inspecteren. Met de tijd kunnen ze verslijten en de effectiviteit van je kolp verminderen.

Voor informatie over kolp-instellingen kun je terecht bij de fabrikant van je kolp. Sommige hebben helpdesks die je kunt bellen voor probleemoplossing. Het is echter het beste om hulp te zoeken bij een lactatieconsulent om te bepalen welke instellingen voor jou het beste werken.

Overweeg ook of het type kolp dat je gebruikt het beste is voor jouw specifieke behoeften. Een dubbele elektrische kolp is het beste als je borstvoeding moet afkollen. Handmatige kolpen kunnen werken voor kortdurend gebruik, maar zijn niet ideaal als je van plan bent weer te gaan werken buiten huis of langdurig te kollen. Als je geen elektrische kolp hebt, kan je verzekering deze wellicht dekken. Spreek met je kinderarts of een lactatieconsulent voor meer informatie.

3. Als je supplementeert met kunstvoeding, bied eerst borstvoeding aan.

Als je de voeding van je borstgevoede baby supplementeert met kunstvoeding, begin de voedingen met beschikbare borstvoeding. Geef daarna, indien nodig, kunstvoeding om aan de groeiende voedingsbehoeftes van je baby te voldoen. Wees er zeker van dat je de voedselveiligheidsrichtlijnen voor borstvoeding en kunstvoeding volgt. Als een van beide te lang buiten de koelkast blijft, vooral nadat een fles is gebruikt, kunnen ze besmet raken met mondbacteriën en je baby ziek maken.

4. Neem de tijd om voor jezelf te zorgen.

Voldoende hydrateren en goede voeding zijn erg belangrijk voor de borstvoedingproductie. Je moet goed voor jezelf zorgen en jezelf voeden, zodat je voeding kunt geven aan je baby. Er zijn geen speciale trucs of producten nodig; specifieke voedingsmiddelen of supplementen die worden gepromoot om de melkproductie te stimuleren, zijn niet noodzakelijk. Richter je in plaats daarvan op gezond eten en het drinken van voldoende water!

Wees je ook bewust van je eigen stressniveau. Het tekort aan kunstvoeding kan ongelooflijk angstaanjagend zijn voor ouders, zeker als ze al de uitdaging van nieuwe ouderschap managen. Wees in deze tijd extra alert op je stressniveau en zorg voor voldoende slaap en fysieke activiteit om je geest en lichaam gezond te houden.

5. Overweeg andere gezondheidsfactoren.

Als je een lagere melkproductie dan normaal merkt, overweeg dan andere gezondheidsfactoren. Bijvoorbeeld, de terugkeer van je menstruatiecyclus of schildklierproblemen kunnen de melkproductie beïnvloeden. Infecties kunnen ook je vermogen om borstvoeding te produceren beïnvloeden. Enkele andere factoren die het risico op lage melkproductie kunnen verhogen: je baby is te vroeg geboren; je had een keizersnede of moeilijke bevalling; je hebt meerlingen geboren, of je had eerdere borstbiopsie of -chirurgie. Overweeg je huisarts of gynaecoloog te raadplegen voor verdere evaluatie als je gezondheidsklachten hebt.

Onthoud

Zoals het oude gezegde luidt: "Het kost een hele dorp." Dus bereik je dorp voor verbinding en steun. Als je te weinig kunstvoeding hebt die je baby nodig heeft, vraag dan aan vrienden en familie om eruit te kijken tijdens hun boodschappen. En aarzel niet om contact op te nemen met je kinderarts bij gezondheids- of voedingsvragen. Samenwerken en elkaar helpen kan ervoor zorgen dat je baby de voeding krijgt die hij of zij nodig heeft tot de kunstvoedingproductie weer op gang komt en/of jouw borstvoedingproductie voldoet aan de groeiende behoeften.

Meer informatie

• Vraag de kinderarts: "Wat moet ik doen als ik geen kunstvoeding kan vinden tijdens het tekort?"
• Borstvoedingshoudingen
• Zorgen voor een goede aanhechting tijdens borstvoeding
• Hoe je kunt zien of je borstgevoede baby genoeg melk krijgt
• Hoe je je borstkolf schoonmaakt: snelle tips