Borstvoeding versterkt het immuunsysteem van je baby
Door: Claire McCarthy, MD, FAAP
Moedermelk is het voedsel dat van nature is ontworpen om het beste te voldoen aan de behoeften van menselijke baby's. Het bevat alle benodigde nutriënten, in de juiste hoeveelheden, en is makkelijk verteerbaar. Naast de voedingsvoordelen, hier is een grote bonus: Borstvoeding helpt ook het immuunsysteem van je baby opbouwen en ondersteunen. Lees verder om te ontdekken hoe.
Borstvoeding: voedsel &infectiebestrijder
Borstvoeding bevat antilichamen die infecties kunnen bestrijden. Die antilichamen zijn in hoge hoeveelheden aanwezig in colostrum, de eerste melk die na de bevalling uit de borsten komt. Er zijn echter antilichamen in borstvoeding gedurende de hele periode dat een moeder borstvoeding geeft. Door deze antilichamen kan de moeder een deel van de bescherming tegen infectieziektes die ze in het verleden had, en die ze krijgt tijdens borstvoeding, doorgeven. Borstvoeding kan baby's letterlijk een voorsprong geven in het voorkomen en bestrijden van infecties.
Borstvoeding bestaat ook uit andere eiwitten, vetten, suikers en zelfs witte bloedcellen die op veel verschillende manieren werken om infecties te bestrijden. Ze zijn bijzonder nuttig bij het bestrijden van gastro-intestinale infecties, omdat borstvoeding direct naar de maag en darmen gaat wanneer je baby eet. De verschillende factoren in borstvoeding werken direct in de darmen voordat ze worden geabsorbeerd en het hele lichaam bereiken. Dit stelt ook de basis voor een beschermend en gebalanceerd immuunsysteem dat helpt herkennen en bestrijden van infecties en andere ziekten, zelfs na het stoppen met borstvoeding.
Andere factoren in borstvoeding stimuleren en ondersteunen het immuunsysteem direct. Deze omvatten lactoferrine en interleukine-6, -8 en -10. Deze eiwitten helpen de immuunsysteem inflammatoire reactie te balanceren, wat nodig is voor immuunfunctie maar schadelijk kan zijn in overmaat.
Er is zelfs bewijs dat voedende moeders die gevaccineerd zijn tegen COVID-19, antilichamen tegen het virus via borstvoeding kunnen doorgeven. Hoewel het niet bewezen is, kunnen deze antilichamen helpen beschermen baby's die nog te jong zijn voor de vaccinatie. (Zie Borstvoeding tijdens de COVID-19 pandemie.)
Is borstvoeding probiotisch?
Borstvoeding heeft ook "probiotische" factoren. Sommige ondersteunen het immuunsysteem en andere dienen als voedingsbron voor gezonde bacteriën in het lichaam, de humane microbiome. De gezonde microbiome kan een levenslange rol spelen in niet alleen het voorkomen van infecties, maar ook in het verminderen van het risico op allergieën, astma, obesitas en andere chronische ziekten.
Met al deze immuun-versterkende factoren in borstvoeding, is het niet verrassend dat borstvoedende baby's minder vaak lijden aan oorontstekingen, overgeven, diarree, longontsteking, urineweginfecties, en bepaalde typen meningitis. Onderzoek toont ook aan dat kinderen die langer dan zes maanden borstvoeding krijgen, minder vaak kinderleukemie en lymfoom ontwikkelen dan kinderen die kunstvoeding krijgen. Dit kan deels zijn omdat deze typen kanker beïnvloed worden door storingen in het immuunsysteem.
Onthoud
Om baby's gezond te helpen houden, kunnen gemeenschappen stappen ondernemen om moeders te ondersteunen die ervoor kiezen hun baby's borstvoeding te geven. Dit kan omvatten betaald verlof bieden en werknemers ruimte en tijd geven om borstvoeding af te pompen. Als je je baby borstvoeding geeft of vragen hebt, aarzel nooit om met je kinderarts te praten. Als je niet kunt borstvoeden, of om persoonlijke redenen kiest om niet te doen, praat met je kinderarts over de vele andere manieren om de gezondheid van je baby te ondersteunen.
Meer informatie
- Borstvoeding tijdens de COVID-19 pandemie
- HealthyChildren.org: Borstvoeding
Over Dr. McCarthy
Claire McCarthy, MD, FAAP is een eerste lijn kinderarts bij Boston Children's Hospital, een Assistant Professor Pediatrie aan Harvard Medical School, een senior editor voor Harvard Health Publications, en een officiële woordvoerder voor de American Academy of Pediatrics. Ze schrijft over gezondheid en opvoeding voor de Harvard Health Blog, Huffington Post en veel andere online en print publicaties.
-
Een recent onderzoek gepubliceerd in Pediatrics wijst erop dat kinderen die meer dan twee uur per dag televisie kijken of computerspellen spelen, een hoger risico lopen op psychologische problemen. Deze studie onderzocht meer dan 1000 kinderen tusse -
Nu je bent aangenomen als huishoudelijke hulp, wil je de eerste paar keer dat je schoonmaakt extra nauwkeurig letten of je aan de verwachtingen van je werkgever voldoet — vooral als je net begint en verwijzingen zoekt om je klantenbestand uit te brei -
Ganz achter in je keel zitten je mandelen – één rechts, één links. Ze maken deel uit van je afweer om je te beschermen tegen ziekte. Maar wat als deze infectievechters zelf geïnfecteerd raken? Dan heb je mandelontsteking (tonsillitis, zeg: ton-sil-li
