Je Kind Laten Slapen in Haar Eigen Bed

Vraag: Mijn dochter is net drie geworden en slaapt nog steeds in ons (mama en papa's) bed. Hoe krijgen we haar in haar eigen bed? Toen ze ongeveer 10 maanden was, legde een oppas haar in haar bedje zodra we weggingen. Gelukkig keerden we terug omdat we iets vergeten waren en vonden we dat de oppas weg was. Terwijl we de trap naderden, hoorden we haar wiegeliedje vol volume luidruchten. Ik rende direct naar boven. Haar kamerdeur was dicht en toen ik binnenkwam, zat ze in het midden van haar bedje te staren. Zodra ze me zag, begon ze te huilen en reikte ze naar me uit. Omdat ze duidelijk niet terug in dat bedje wilde en te jong was voor een groot bed, lieten we haar bij ons slapen. We dachten dat het op dat moment het juiste was – nu slaapt ze het beste van het hele huis. Tien maanden is jong, maar ze onthoudt nog steeds dat wiegeliedje als een 'stout liedje' zoals ze het noemt. HELP!!!

Antwoord: Zoals ik jouw verhaal begrijp, liet je je 10-maanden oude dochter achter met een oppas, keerde kort daarna terug omdat je iets vergeten was, en vond je je dochter zittend in haar bedje met het wiegeliedje vol volume en de oppas nergens te zien.

Allereerst denk ik niet dat je dochter lang genoeg onbegeleid in haar bedje is gelaten om getraumatiseerd te zijn. Duidelijk is dat muziek op een onprettig volume meestal niet wordt geassocieerd met muziek die je nog een keer wilt horen. Hoewel ze naar je keek en toen huilde en naar je uitreikte – dit duidt niet op zware emotionele trauma geassocieerd met haar bedje. Ik ben ervan overtuigd dat ze reageerde op het ongemak van het luidruchtende geluid, maar nog meer op de angstige blik op jouw gezicht en de toon van de woorden die je gebruikte als je verbaal reageerde. Baby's spiegelen meestal de emoties die ze in het gezicht van hun ouders zien, vooral in nieuwe omstandigheden.

Wat het ook zij, je wilt nu je eigen bed terug en probeer je haar over te brengen naar haar eigen bed. De boeken van dr. Richard Ferber over slaapproblemen bij kinderen behandelen dit en andere slaapgerelateerde onderwerpen diepgaand. Op dit moment zou ik beginnen met haar in haar eigen bed in een andere kamer te leggen en er een feestje van te maken, dus: veel enthousiasme tonen over haar 'groot-meisje-bed', het aantrekkelijk inrichten, veel van haar 'troost'-speelgoed erin leggen, enz.

Daarna zou ik haar inslaap-ontspanningsrituelen (verhalen vertellen, voorlezen) in haar nieuwe slaapkamer starten. Neem een goede halve uur voor dit overgangsritueel. Vertel haar dat je in de volgende kamer bent, laat de deur op een kier als ze dat wil, een nachtlampje aan, en ga weg. Als ze aanvankelijk niet kan inslapen zonder jou of wakker wordt en in jouw bed komt, blijf bij haar tot ze inslaapt. Als ze huilend wakker wordt of in jouw kamer komt, breng haar terug naar haar kamer. Troost haar en verzeker haar van de heerlijke slaap en leuke dromen die ze gaat hebben. Blijf weer bij haar tot ze inslaapt. Je zult weten hoe je haar van jouw aanwezigheid kunt afwenen tot ze zich consequent veilig voelt.

Ze is tot nu toe opgegroeid met een heel veilig gevoel in het gezinsbed. Ik zie geen reden waarom deze goed aangepaste kleine meid deze zware maar noodzakelijke overgang niet met vliegende kleuren zal doorstaan. Er kunnen terugvallen zijn nadat ze de overgang schijnbaar heeft gemaakt. Dat is normaal en betekent niet dat je weer bij nul bent. Geniet van je gezin en zoete dromen voor iedereen.

Previous:

Next: