Je hebt een achterkleinzoon van 11 maanden die bij ons woont die niet zal slapen door de nacht dat je veel dingen hebt geprobeerd en niets werkt, neemt hij misschien een uur dutje over de dag?
Het is zo frustrerend als je kleintje de hele nacht niet zal slapen! Het klinkt alsof je al veel hebt geprobeerd, en het is begrijpelijk dat je je uitgeput voelt.
Omdat je al veel hebt geprobeerd, kan ik je geen specifiek advies geven zonder meer te weten over wat je al hebt gedaan. Maar ik kan enkele algemene tips en strategieën delen die kunnen helpen:
Inzicht in de slaapbehoeften van uw kleinzoon:
* Geschikte slaap van de leeftijd: Een 11-maanden oude heeft meestal ongeveer 11-14 uur slaap nodig in een periode van 24 uur. Dit kan een dutje overdag van 1-3 uur omvatten. Het is mogelijk dat je kleinzoon over het algemeen voldoende slaap krijgt, maar gewoon niet zoals je wilt.
* Slaapregressie: 11 maanden is een veel voorkomende leeftijd voor slaapregressies. Dit betekent dat hun slaappatronen plotseling kunnen veranderen, vaak vanwege ontwikkelingsprongen, kinderziektes, ziekte of veranderingen in routine.
* Individuele verschillen: Elke baby is anders! Sommige baby's zijn van nature betere slapers dan andere. Vergelijk je kleinzoon niet met andere baby's; Focus op wat voor hem werkt.
Strategieën voor betere slaap:
1. Consistente routine: Een voorspelbare routine voor het slapengaan helpt uw kleinzoon te signaleren dat het tijd is om te ontspannen. Dit kan een bad, massage, verhaal en rustige tijd omvatten.
2. Veilige en comfortabele slaapomgeving: Zorg ervoor dat zijn kamer donker, stil en koel is. Overweeg een witte ruismachine om afleidingen te blokkeren.
3. Methoden voor slaaptraining: Er zijn verschillende slaaptrainingsmethoden, zoals de methode "Cry It Out", de "Fading" -methode of de methode "check-in check-out". Praat met uw kinderarts over welke methode mogelijk geschikt is voor uw kleinzoon.
4. DAKT DAAKTEN: Hoewel een uur misschien niet zo veel lijkt, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat hij genoeg slaap overdag krijgt.
5. Voeding en hydratatie: Zorg ervoor dat hij voor het slapengaan goed wordt gevoed, maar vermijd hem grote maaltijden te geven vlak voor het slapengaan. Als hij 's nachts wakker wordt, bied dan water aan voordat hij probeert hem weer neer te zetten.
6. Sluit andere problemen uit: Als de slaapproblemen van uw kleinzoon aanhouden, overweeg dan om overleg met zijn kinderarts. Er kunnen onderliggende medische of ontwikkelingsproblemen zijn die zijn slaap beïnvloeden.
extra tips:
* geduld: Slaaptraining kan tijd kosten. Wees geduldig, consistent en ondersteunend.
* Zelfzorg: Zorg ervoor dat je ook voor jezelf zorgt. Krijg genoeg slaap wanneer je kunt, en aarzel niet om hulp van familie of vrienden te vragen.
* Zoek professionele ondersteuning: Als u zich overweldigd voelt, overweeg dan om contact op te nemen met een slaapadviseur of een opvoedingsdeskundige voor begeleiding.
Het is belangrijk om te onthouden dat je niet alleen bent in deze reis. Veel ouders en grootouders staan voor uitdagingen met de slaap van hun kleintjes. Met geduld, consistentie en de juiste strategieën kunt u uw kleinzoon helpen gezonde slaapgewoonten te ontwikkelen. Succes!
-
Volgens het meest recente rapport van de American Academy of Pediatrics (AAP) werden in de eerste week van september meer dan 243.000 nieuwe gevallen van COVID-19 bij kinderen gemeld. Dat maakt de week van 2 tot en met 9 september de op één na hoogst -
Laten we het over kalkoen hebben. Eigenlijk, schrap dat, laten we het hebben over hoe kinderen geen kalkoen eten. Of vulling. Of cranberrysaus. Weet je wat, mama en papa, waarom ga je niet gewoon wat kipnuggets opwarmen terwijl je Thanksgiving Day-fe -
Cervicale dilatatie is de opening van de ingang van de baarmoeder die optreedt tijdens de bevalling. Bij de meeste zwangerschappen blijft de baarmoederhals lang en gesloten tot laat in het derde trimester. Op dit punt begint je baby in het bekken te
