Als uw kind niet kan slapen, kunt u overwegen de touchscreen weg te leggen

Als uw peutertje problemen heeft met slapen, wilt u misschien de touchscreen-apparaten weghalen. Volgens een nieuwe studie is er een verband tussen de tijd die jonge kinderen besteden aan touchscreens en slaapproblemen.

Onderzoeksresultaten

Onderzoekers van Birkbeck en King's College London interviewden meer dan 700 ouders over het dagelijkse touchscreen-gebruik en slaappatronen van hun kind. Ze ontdekten dat baby's en peuters die meer tijd doorbrachten met touchscreens, 's nachts minder sliepen. Ondanks dat ze overdag meer sliepen, hadden touchscreen-gebruikers in totaal een kortere slaapduur en namen ze langer over in slaap te vallen.

Zorgwekkende cijfers

Deze bevindingen zijn zorgwekkend, aangezien slaap essentieel is voor cognitieve ontwikkeling, vooral in de eerste levensjaren. Toch gebruikten 75 procent van de peuters (tussen 6 maanden en 3 jaar) dagelijks een touchscreen. Voor elk extra uur touchscreen-gebruik overdag, slape de kinderen bijna 16 minuten minder per 24-uurs periode.

Expertopmerkingen

"Deze resultaten wijzen erop dat de populariteit en toegankelijkheid van touchscreen-apparaten heeft geleid tot hoog gebruik door baby's en peuters, wat geassocieerd is met verminderde slaap," aldus onderzoeker Dr. Tim Smith. "Toekomstig onderzoek is nodig om te begrijpen of touchscreen-gebruik slaapproblemen veroorzaakt en hoe verschillende soorten gebruik deze risico's kunnen verminderen."

Interessant genoeg lieten eerdere studies zien dat verhoogd actief touchscreen-gebruik — zoals scrollen in plaats van passief filmpjes kijken — eigenlijk geassocieerd was met vroege bereiking van fijnmotorische mijlpalen bij baby's.

"Voordat we touchscreen-gebruik volledig beperken, wat potentiële voordelen kan hebben," legde hij uit, "moeten we diepgaand begrijpen hoe we deze moderne technologie op een manier kunnen inzetten die voordelen maximaliseert en eventuele negatieve gevolgen voor jonge kinderen minimaliseert."

Previous:

Next: