6 Redenen Waarom Baby's Veel Slapen En Wat Je Eraan Kunt Doen
Pasgeborenen hebben meer slaap en voeding nodig dan oudere baby's om te groeien en hun mijlpalen te halen. In de eerste maanden eten, slapen en herhalen baby's simpelweg. Ouders kunnen zich afvragen of het veel slapen van hun baby een zorgenwekkend teken is, vooral als de baby een onregelmatig slaapschema heeft.
Pasgeborenen volgen echter geen vast schema voor slapen en wakker worden; het duurt voordat ze een ritme vinden buiten de baarmoeder. Dit artikel geeft informatie over hoe je weet of je baby te veel slaapt, mogelijke oorzaken en signalen om de kinderarts te bellen.
Hoeveel Uren Slaap Heeft Een Pasgeborene Nodig?
De slaapbehoefte van baby's verandert naarmate ze groeien. Volgens de American Academy of Sleep Medicine:
- Pasgeborenen van 0 tot 12 maanden hebben 12–16 uur slaap per dag nodig.
- Kinderen van 1 tot 2 jaar hebben 11–14 uur slaap per dag nodig.
Pasgeborenen slapen doorgaans in korte intervallen van 30–45 minuten en in blokken van drie tot vier uur per dag. Rond hun eerste verjaardag slapen ze langer 's nachts zonder frequente ontwakeningen, en de totale slaaptijd neemt af.
Nieuwe ouders klagen vaak over moeheid omdat de baby niet slaapt en wensen dat de baby een paar uur langer zou slapen. Maar kan een baby te veel slapen?
Kunnen Baby's Te Veel Slapen?
Ja, baby's kunnen overmatig slapen. Als je baby een uur of twee langer slaapt, is dat normaal. Maar als ze drie tot vier uur extra slapen, kan dat "te veel" genoemd worden.
Elke baby is uniek, en zo zijn hun slaappatronen. Sommige vallen snel in slaap, anderen hebben meer tijd nodig. Voordat je concludeert dat je baby te veel slaapt, observeer hun slaappatronen en meet hun dutjes.
Het is gebruikelijk dat oudere baby's (vier tot zes maanden) een uur of twee extra slapen als ze ziek zijn of een drukke dag gehad hebben. Maar als je pasgeborene 20 tot 22 uur slaapt en voedingen mist, moet je ingrijpen.
Vanwege hun kleine maagje moeten pasgeborenen frequenter gevoed worden voor voldoende voedingsstoffen. Borstvoeding baby's mogen niet langer dan twee tot vier uur overdag en vier uur 's nachts zonder voeding, en voor flesvoeding is dat drie tot vier uur. Het vaker wakker worden en andere honger signalen duiden op de noodzaak om te voeden.
Sommige baby's zijn echter niet eisend of rustig en tonen niet elke twee tot drie uur interesse in voeding. Voor dergelijke baby's wordt geadviseerd niet langer dan vier tot vijf uur te wachten tussen voedingen, en je moet de baby wekken om te voeden, vooral in de eerste weken. Aanduidingen als kleur en duur van urine en ontlasting helpen te bepalen of je baby voldoende gevoed wordt. Zet de wekker en wek ze elk twee uur op voor een voeding.
Onthoud: als je pasgeborene genoeg aankomt in gewicht, op tijd ontlast en normale vitale tekenen heeft, hoef je je geen zorgen te maken over een paar extra uurtjes slapen (mits je het voedingsschema nauwkeurig volgt).
Bij oudere baby's is het iets anders. Naarmate ze ouder worden, vallen de slaappatronen op hun plek, en ze wakker minder frequent en maken lange nachtdutjes.
Soms slaapt je baby incidenteel een uur of twee extra. Dat is alleen een zorg als het plotseling gebeurt. Lees verder waarom sommige baby's meer slapen dan normaal.
Mogelijke Redenen Dat Je Baby Meer Slaapt Dan Gebruikelijk
Als je baby begint meer te slapen dan gebruikelijk, kan dat aan de volgende redenen liggen:
- Baby's slapen langer tijdens een groeispurt. Volgens een studie van dr. Michelle Lampl e.a. correspondeert langere slaap met grotere groei in lichaamslengte. Als je kind een groeispurt doormaakt, slaapt hij misschien meer.
- Vaccinatie kan ook overmatige slaap veroorzaken. Een studie van Linda Franck e.a. vond dat middagvaccinatie verhoogde slaap veroorzaakt in de 24 uur na de prik.
- Als je baby een lange dag had of actiever was dan anders, kan hij moe zijn en langer slapen.
- Ernstige gevallen van geelzucht kunnen de baby slaperig maken. Volgens de American Pregnancy Association kenmerkt extreme geelzucht zich door voedingsproblemen en extreme slapeloosheid.
- Lethargie, slapeloosheid en traagheid kunnen tekens zijn van een infectie of lage bloedsuiker. Als je baby moeite heeft wakker te worden voor voedingen, en zelfs wanneer wakker, geen alertheid toont op geluiden, bel dan je kinderarts.
- Voorgeboren baby's slapen meer dan voltermijn baby's. Als je een voorgeborene hebt, spreek met je kinderarts om hun behoeften te begrijpen, want ze lopen een groter risico op plotselinge kinderdoodsyndroom (SIDS).
Incidenteel langer slapen is geen zorgen, maar als je baby tekenen van lethargie of slapeloosheid vertoont, vaak voedingen mist of niet aankomt in gewicht, moet je je zorgen maken. Raadpleeg je kinderarts om onderliggende medische aandoeningen uit te sluiten.
Wat Moet Je Doen Als Je Baby Te Veel Slaapt?
Voorgeborenen, baby's met een laag geboortegewicht of pasgeborenen met bepaalde gezondheidsproblemen moeten mogelijk elke 2,5–4 uur gewekt of "dream fed" worden. Zulke baby's zijn vaak te zwak om zelf wakker te worden van honger en te signaleren dat ze eten willen.
Als je huisarts medische aandoeningen heeft uitgesloten en je baby normaal aankomt in gewicht, kun je deze tips proberen om je baby wakker te houden.
Voordat je deze stappen probeert, check of je baby de voorgeschreven slaaptijd slaapt en normaal voedt en ontlast. Je hoeft je baby alleen te wekken als hij ver boven de minimumuren slaapt en voedingen mist, want slaap is van vitaal belang voor groei en cognitieve ontwikkeling.
- Als je pasgeborene slaapt en voedingen mist, wrijf of tik zacht op de wangen om hem te wekken. Je kunt ook de handpalmen of voetzoelen zacht streken.
- Baby's doven vaak af na een paar minuten drinken. In dat geval, haal ze van de borst, wek ze op, en probeer ze weer aan te leggen. Herhaal totdat ze goed gedronken hebben.
- Je kunt ook het gezichtje van de baby zacht afwassen met een koude, schone waslap.
- Voor baby's van zes maanden en ouder: probeer ze betrokken te houden met nieuw speelgoed of speel met ze tot hun dutje tijd is.
- Het ontwikkelen van gezonde slaapgewoontes kan ook helpen oudere baby's kwalitatief te slapen en overdag actief te zijn.
Als je baby veel meer slaapt dan andere baby's, spring niet direct tot conclusies en maak je niet gek. Elke baby is anders, en dus hun slaapgewoontes. Observeer hun slaappatroon over de dag, hoe actief ze zijn geweest, en hoeveel extra uren ze slapen. Een uur of twee extra is normaal, omdat een van de bovenstaande factoren de slaapduur kan beïnvloeden. Maar als je ze abnormal lang ziet slapen of moe wakker worden, raadpleeg je huisarts, want het kan wijzen op een onderliggend probleem dat medische interventie vereist.
Belangrijkste Punten
- Pasgeborenen hebben voldoende slaap nodig voor goede ontwikkeling.
- Een groeispurt of meer actieve uren dan normaal kan overmatige slaap veroorzaken.
- Als je baby te lang slaapt en lethargie of zwakte vertoont, raadpleeg je dokter.
- Tips: gezicht afwassen met koude doek, betrokken houden tot dutjetijd, en meer om overmatige slaap te voorkomen.
-
Wat is een wegrennende tiener? Volgens het Office of Juvenile Justice and Delinquency Prevention (OJJDP) is een wegrennend kind een jongere die zonder toestemming het huis verlaat en s nachts wegblijft. Sommige van deze wegrenners zijn eigenlijk wegg -
Staten met lichamelijke straf in scholenIs een kind schoppen voor het breken van schoolregels een nuttige of destructieve praktijk? Ouders en opvoeders zijn scherp verdeeld. Eenentwintig staten staan een vorm van lichamelijke straf toe, negenentwinti -
Wanneer je een baan wordt aangeboden, is een van je eerste vragen vaak, hoeveel geld neem ik mee naar huis? Dit is bijna altijd anders dan wat een gezin je aanbiedt, omdat hun aanbod geen rekening houdt met de belastingen die elk loonperiode van je
