• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Waarom wordt op de rug slapen als het beste beschouwd voor baby's?

Weten over veilige slaaphoudingen voor baby's is belangrijk om een ​​veilige slaapomgeving te garanderen en het risico op wiegendood (SIDS) te voorkomen. SIDS valt onder de categorie van plotselinge onverwachte dood in de kinderschoenen (SUDI) en is grotendeels gekoppeld aan de positie waarin de baby slaapt. Het is dus belangrijk om te weten in welke houdingen uw baby veilig kan slapen om onverwachte situaties te voorkomen. Als u een paar tips kent die het risico op wiegendood helpen verminderen, komt u ook een heel eind. Een voorbeeld van een dergelijke veilige slaaphouding bij baby's is de rugligging, waarbij de baby, die nog geen jaar oud is, op de rug moet slapen. Lees verder voor meer informatie over veilige slaaphoudingen voor baby's en tips over slaapveiligheid.

De goede en slechte posities voor een baby om te slapen

Het is essentieel om te leren over de veilige en onveilige slaaphoudingen voor een baby om met de bovenstaande risico's om te gaan.

1. Op de rug slapen

Gezonde baby's die voldragen worden geboren, moeten op hun rug worden gelegd voor dutjes, korte rustperiodes en 's nachts slapen.

• De positie 'op de rug slapen' bleek het risico op wiegendood bij baby's te verminderen, omdat het de luchtwegen openhoudt.

• Het Amerikaanse National Institute of Child Health and Human Development (NICHD) bestempelde dit als de beste slaaphouding voor baby's.

• Sinds de American Academy of Pediatrics in 1992 de aanbeveling deed om weer in slaap te vallen, is het aantal wiegendood met meer dan 50% gedaald. De aanbeveling om weer in slaap te vallen werd later aangeprezen als 'veilig om te slapen'.

Risico's bij 'op rug slapen'-positie

Als baby's lange tijd op de rug worden gelegd, kan dit leiden tot 'positionele plagiocefalie', een geval van afgeplat of misvormd hoofd en 'brachycefalie', de afplatting van de achterkant van de schedel. De vorm zal normaal worden tegen de tijd dat ze een jaar worden en vereist zelden enige behandeling Eenvoudige herpositioneringstechnieken kan worden ingezet om dergelijke omstandigheden te vermijden. Ze omvatten:

• Verhoging van de 'buiktijd' van de baby als hij wakker is

• De baby op de andere kant van het hoofd laten rusten in plaats van op de platte kant.

• Het verminderen van de tijd die baby's in een draagzak of autostoeltje doorbrengen.

• Meer 'knuffeltijd' krijgen.

• De richting van de baby in de wieg veranderen, zodat ze niet altijd dezelfde dingen zien, en altijd in één richting.

2. Op buik slapen

Verschillende theorieën ontmoedigen ouders om een ​​baby op de buik te laten slapen omdat:

• Het kan druk uitoefenen op de kaak van een baby, waardoor de luchtwegen worden verkleind en de ademhaling wordt belemmerd.

• Als de baby op de buik slaapt, d.w.z. in buikligging, kan hij met het gezicht heel dicht bij de lakens liggen en dezelfde lucht inademen.

• De baby kan stikken tijdens het slapen op de buik als de matras erg zacht is.

• De baby kan ook microben inademen die op de matras aanwezig zijn.

Wanneer kunnen baby's op de buik slapen?

In zeldzame gevallen kunnen artsen vanwege een medische aandoening ouders adviseren om de baby op de buik te laten slapen in plaats van op de rug.

• Een paar artsen zijn van mening dat slapen op de buik goed kan zijn voor baby's met ernstige gastro-oesofageale reflux of bepaalde misvormingen van de bovenste luchtwegen, zoals het Pierre Robin-syndroom, die leiden tot episodes van acute luchtwegobstructie. Geen enkele recente studie heeft de voordelen echter ondersteund of weerlegd. Zorgaanbieders moeten de mogelijke voordelen en risico's overwegen voordat ze deze functie aanbevelen.

• Het gevaar van braken was het belangrijkste argument om de baby op zijn buik te laten slapen. Dit komt omdat artsen geloofden dat het gevaarlijk zou zijn als de baby braakt terwijl hij op de rug slaapt. Ze voerden aan dat baby's zouden kunnen stikken in hun braaksel, omdat ze niet genoeg kracht hebben om het hoofd te draaien. Baby's die op hun rug slapen, hebben echter misschien niet zoveel moeite om hun hoofd te draaien en de inhoud van de maag eruit te braken.

• U kunt een baby met koliek ook op de buik laten slapen om hem van gas te ontdoen. Doe het echter niet meteen na het voeren. Laat er een gat zijn tussen de feed en de slaaptijd.

 3. Op je zij slapen

Het is onveilig voor baby's om op de zij te slapen omdat ze op de buik terecht kunnen komen, waardoor het risico op wiegendood groter wordt.

Naast de goede en slechte slaaphoudingen, moet je ook op de hoogte zijn van de slaapgewoonten die kunnen leiden tot een plotselinge onverwachte dood bij zuigelingen.

Verwante producten

Pampers Lumi-babyfoon

Slaappraktijken die kunnen leiden tot een plotselinge onverwachte dood in de kinderschoenen (SUDI)

SUDI omvat zowel wiegendood als andere dodelijke slaapongevallen. Hier zijn een paar praktijken die tot SUDI kunnen leiden:

• De baby op de buik of zij laten slapen.

• De baby laten slapen op een zachte ondergrond zoals matras, bank, waterbed, kussen of lamswol, al dan niet met een ouder in de buurt.

• Het hoofd of gezicht van de baby bedekken met beddengoed, wat kan leiden tot onbedoelde verstikking en oververhitting.

• Roken tijdens de zwangerschap of na de bevalling.

Wiegendood kan een aanzienlijk risico vormen en moet worden overwogen wanneer u bepaalde stappen volgt om ervoor te zorgen dat uw baby veilig slaapt.

11 tips voor een veilige babyslaap

Voor baby's die gezond zijn en jonger dan een jaar, is op de rug slapen de ideale houding. Sommige extra maatregelen zouden echter nuttig zijn om een ​​veilige slaap voor uw baby te garanderen.

1. Vermijd los beddengoed: Het is aan te raden om voor je baby een stevige matras te gebruiken in plaats van een te zachte matras, waterbed of bank. Experts raden het gebruik van stootkussens, kussens, donzig beddengoed of knuffels rond de baby in de wieg af. In eenvoudige bewoordingen wordt alles wat het hoofd of gezicht van een baby kan bedekken tijdens de slaap afgeraden.

1. Houd de wieg eenvoudig: Gebruik geen wiggen, dekbedden of dekbedden onder een baby in de wieg. Laat de baby slapen met de voeten tegen de bodem van de wieg, zodat hij niet onder het beddengoed kan kruipen. Gebruik een stevige, schone matras die goed om het bedje past en stop het beddengoed er goed in. De zijkanten of uiteinden van de wieg moeten hoog genoeg zijn om te voorkomen dat de baby eruit klimt of eruit kruipt.

1. Bedek het hoofd van de baby niet: Dekens mogen alleen tot aan de borst van de baby worden bedekt met de armen vrij, om te voorkomen dat de deken op het hoofd gaat schuiven en daardoor verstikking wordt voorkomen. De American Academy of Pediatrics beveelt het gebruik van 'slaapzak' of 'babyslaapzak' aan als een soort beddengoed om hem warm te houden zonder het hoofd te bedekken. Slaapzakken met een aansluitende nek en armsgaten en zonder capuchon worden als het veiligst beschouwd. Een baby in lichtgewicht katoen of mousseline wikkelen helpt ook om te voorkomen dat hij tijdens de slaap op de buik rolt.

4. Oververhitting vermijden: Baby's moeten licht gekleed zijn om te slapen. Vermijd overbundeling en controleer of de baby niet warm is om aan te raken.

1. Goede slaapomgeving: Het is belangrijk om een ​​aanzienlijk koele slaapomgeving aan te houden met een temperatuur van rond de 20C voor de baby.

1. Vaccinatie: Een onderzoek naar difterie-tetanus-pertussis-immunisatie en mogelijke wiegendood-associatie door de Berlin School of Public Health heeft geconcludeerd dat een verhoogde DTP-immunisatiedekking geassocieerd is met een verminderde SIDS-mortaliteit. De huidige aanbevelingen voor tijdige DTP-immunisatie moeten worden benadrukt en opgevolgd om niet alleen specifieke infectieziekten, maar ook mogelijke wiegendood te voorkomen.

7. Gebruik een fopspeen (tijdens de slaap): De American Academy of Pediatrics is van mening dat fopspenen SIDS kunnen voorkomen. Forceer de baby echter niet als ze het niet willen of als het uit de mond valt. Als u borstvoeding geeft, wacht dan tot het goed is ingeburgerd voordat u een fopspeen gaat gebruiken. Het duurt meestal ongeveer drie tot vier weken voordat de baby vertrouwd is met borstvoeding.

1. Gebruik technologie: Als je je zorgen maakt over de slaaphouding van de baby, vooral als ze in een aparte kamer zijn, gebruik dan wifi-babyfoons, app-gestuurde thermostaten of kleine alarmen om de slaaphouding en de vitale functies van je baby te controleren.

9. Vermijd het gebruik van producten die beweren wiegendood te voorkomen of te verminderen. Dit is cruciaal omdat er wetenschappelijk geen manier is om wiegendood te voorkomen. De veiligheid en werkzaamheid van wiggen, positioners of andere soortgelijke producten die beweren wiegendood te voorkomen, zijn niet bewezen. Integendeel, er zijn verschillende incidenten gemeld waarbij deze producten in verband zijn gebracht met letsel en overlijden bij gebruik in de slaapruimte van de baby.

1. Dezelfde kamer delen: U kunt dezelfde kamer delen met de baby voor gemakkelijke borstvoeding en contact. De wieg waarin de baby slaapt, moet dichter bij de ouders staan.

11. Vermijd het delen van het bed: Experts suggereren dat baby's het bed idealiter niet zouden moeten delen met ouders, volwassenen, broers en zussen of andere kinderen. Tweelingen of veelvouden kunnen apart worden gemaakt om te slapen. Deel geen bed met uw baby, vooral niet als u of uw partner heeft gedronken, gerookt of medicijnen of medicijnen heeft gebruikt die een diepe slaap kunnen veroorzaken. Roken en het gebruik van middelen als drugs of alcohol verhogen het risico op wiegendood en verstikking bij baby's aanzienlijk als het bed gedeeld wordt.

Veelgestelde vragen

1. Wat als de baby tijdens het slapen op de buik rolt?

Rond de leeftijd van vier tot vijf maanden beginnen baby's vanaf hun rug op hun buik te rollen. Dit kan in orde zijn, aangezien het SIDS-risico tegen die tijd over het algemeen afneemt. Laat de baby een comfortabele slaaphouding vinden; ze kunnen mogelijk het gezicht opzij draaien om de mond en neus vrij te houden om te ademen wanneer ze op de buik slapen. Leg de baby in ieder geval altijd op de rug als je hem op bed legt om te slapen.

Merk op dat het risico op wiegendood tussen één en vier maanden het hoogst is, maar het blijft een bedreiging tot baby's 12 maanden oud zijn. Volg dus andere voorzorgsmaatregelen om het risico op wiegendood te verminderen tijdens het eerste jaar van uw baby.

2. Waarom slaapt mijn baby in schermreflex terwijl hij weer in slaapstand is?

Baby's vertonen tijdens het groeien veel onwillekeurige bewegingen. Een van die bewegingen is de Fencing Reflex of Tonic Neck Reflex . Wanneer het in de slaapstand wordt geplaatst, draait het hoofd van de baby naar één kant met de arm en het been van die kant gestrekt, terwijl de andere arm en het been gebogen zijn. Dit wordt de schermhouding genoemd, die helpt voorkomen dat een baby op de buik rolt voordat het lichaam er klaar voor is. Dit is nog een reden om je baby op de rug te laten slapen. Deze onwillekeurige beweging zal op elk moment tussen de leeftijd van drie tot zes maanden verdwijnen.

3. Wanneer mag de baby op zijn buik liggen?

De baby mag op de buik worden gelegd, maar onder toezicht, als hij wakker is. Buiktijd geven aan baby's is een goede manier om hun buik-, rug- en nekspieren te versterken.

Volgens Dr. Karen Sokal-Gutierrez, klinisch professor, gemeenschapsgezondheid en menselijke ontwikkeling, University of California Berkeley-UCSF Joint Medical Program, wordt het risico op wiegendood verlaagd wanneer baby's meer buiktijd doorbrengen als ze wakker zijn. Bovendien zou de baby de kracht van het bovenlichaam ontwikkelen die nodig is om het hoofd op te tillen en om te rollen in de slaap.

4. Kan ik baby-slaappositioners gebruiken voor mijn baby?

Er is geen Amerikaanse FDA-goedkeuring voor slaappositioneerders voor baby's om het risico op wiegendood bij baby's te verminderen of te voorkomen.

5. Wat als baby's overgeven als ze op de rug slapen?

Er is een laag risico voor gezonde baby's om te stikken in braaksel wanneer ze op hun rug moeten slapen dan op hun zij of buik. Op de rug slapen verhoogt ook niet het verstikkingsrisico bij baby's met gastro-oesofageale refluxziekte. Maar leg de baby niet in bed met een fles die voor de voeding is gestut. Deze praktijk kan leiden tot oorinfecties en verstikking.

6. Wat te doen als mijn baby moeite heeft met op de rug slapen?

Een paar baby's hebben mogelijk geen diepe slaap in de rug-naar-slaaphouding. Sommige kunnen zelfs kieskeurig worden als ze op de rug worden gelegd.

De baby kan zich niet op zijn gemak voelen om op de rug te slapen als hij een verstopte neus heeft. Plaats in dat geval een luchtbevochtiger in de babykamer om de lucht te bevochtigen en de verstopping te verminderen. Door het hoofd iets op te tillen, kan het ongemak van een verstopte neus worden geminimaliseerd.

7. Wat als mijn baby overgeeft tijdens het slapen?

Als je baby moet overgeven, draai het hoofdje dan opzij. Ruim het braaksel op en verschoon het beddengoed voordat je de baby weer in slaap brengt.

8. Wat zijn de beste slaaphoudingen voor premature baby's?

Volgens een onderzoeksstudie lopen premature baby's een hoger risico op wiegendood en moeten ze in de slaappositie worden geplaatst. In een sterk gecontroleerde klinische setting kan slapen op de buik echter geschikt zijn in het geval van acute luchtwegaandoeningen bij premature baby's.

In de eerste maanden moet je extra voorzichtig zijn met je baby en zijn gewoontes, inclusief zijn slaaphouding. Leren over de juiste slaaphouding voor baby's is van groot belang om hun veiligheid te waarborgen en ongelukkige gebeurtenissen zoals wiegendood te voorkomen. Wat een normale, ongevaarlijke houding lijkt, zoals slapen op de zij en de buik of slapen op een te zachte ondergrond, kan het risico op de aandoening vergroten. Raadpleeg dus uw arts voor informatie over veilige houdingen voor uw baby om in te slapen en volg de voorzorgsmaatregelen om uw baby veilig en comfortabel te laten slapen.