• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

18-Maanden Slaapregressie: Oorzaken En Tips Om Het Te Managen

Net als bij andere slaapregressiefases, wordt slaapregressie bij 18 maanden oude baby's getriggerd door een ontwikkelingsfase waarin het slaappatroon van de baby verandert. Een baby die goed sliep, weigert plotseling te gaan slapen of wakker wordt knotterig in het midden van de nacht.

Hoewel de fase tijdelijk is en vaak binnen een week oplost, kan het managen van een baby op deze leeftijd uitdagender zijn, aangezien ze uit hun bedje kunnen klimmen en rondlopen. Ook kunnen ze nu hun wensen harder uitdrukken dan eerder. Tijdens een regressie-episode kan een 18-maanden oude opgaan zitten en luid huilen, weerstand bieden aan weer inslapen, of ze kunnen stilzwijgend uit hun bedje lopen en onbegeleid ronddwalen, wat het risico op ongelukken verhoogt.

Lees verder om meer te weten over de mogelijke oorzaken van 18-maanden slaapregressie, hoe lang het duurt, en tips om ouders te helpen de regressiefase te managen.

Wat Veroorzakt Slaapregressie Bij Een 18-Maanden Oude?

Veranderingen in slaappatronen maken deel uit van groei en ontwikkeling. De volgende situaties kunnen leiden tot slaapregressie bij 18 maanden oude baby's.

1. Groei en ontwikkeling

Veranderingen in de hersenontwikkeling kunnen tijdelijke slaapregressie of veranderingen in de gewone slaappatronen van een 18-maanden oude veroorzaken. Het kind kan minder slaapperiodes hebben of het slaappatroon kan veranderen.

U kunt opmerken dat fasen gekenmerkt door het bereiken van fysieke en cognitieve mijlpaaltjes vaak geassocieerd zijn met slaapregressies. U kunt ook nieuwe tanden of een toename in lengte opmerken tijdens de slaapregressieperiode. De moeder klacht zich met name over nieuwe tandenuitbraak. De varierende hoeveelheden groeihormonen in het lichaam van de baby kunnen de reden zijn.

2. Scheidingsangst

Sommige baby's kunnen slaapregressie ontwikkelen door scheidingsangst. Hoewel dit een deel is van hun sociale en emotionele groei, kan scheidingsangst slaapveranderingen veroorzaken als verzorgers of ouders ze alleen laten slapen.

Uw baby kan in uw buurt slapen en meer klammend zijn dan normaal wanneer ze slaaptekort ervaren door angst om van ouders gescheiden te zijn.

3. Toegenomen onafhankelijkheid

Sommige baby's kunnen op deze leeftijd een sterke wens naar onafhankelijkheid hebben en neigen ertoe om te spelen of iets anders te doen in plaats te slapen. Ze kunnen ook proberen te protesteren door te huilen of op andere manieren wanneer u ze vraagt op een vast tijdstip te slapen.

Hoe Lang Duurt De Slaapregressie?

De duur van slaapregressie kan per kind variëren. Het duurt meestal twee tot zes weken, en uw baby zal geleidelijk terugkeren naar regelmatige slaappatronen. De ouder klacht zich doorgaans bij de huisarts dat het kind niet slaapt of urenlang wakker blijft.

Een paar baby's kunnen slaapregressie voor kortere periodes ervaren, terwijl sommigen het helemaal niet ervaren.

Hoe Ziet De Slaapregressie Van Een 18-Maanden Oude Er Uit?

De baby kan het volgende gedrag vertonen tijdens de 18-maanden slaapregressie.

• 's Nachts wakker worden
• Veranderd slaappatroon zoals 's nachts wakker en overdag slapen
• Te vroeg wakker worden
• Goestingstrijd
• Toegenomen kortere middagslapers
• Huilen en prikkelbaarheid
• Eetlustveranderingen. Niet goed eten
• Klammendheid en meer knuffels vragen

Sommige baby's kunnen spelen, u bellen of praten tijdens hun goestingstijd. Dit is een normaal deel van de ontwikkeling, en baby's groeien er uiteindelijk uit.

Hoeveel Uren Slaap Is Nodig Voor Een 18-Maanden Oude Baby?

Elf tot veertien uur dagelijkse slaap is vereist voor een 18-maanden oude baby. Dit kan worden opgesplitst in een langere duur (10 tot 12 uur) nachtslaap met een paar uur (twee tot vier uur) middagslapers overdag.

Hoewel slaapbehoeftes bij baby's kunnen variëren, hebben ze allemaal voldoende slaap nodig om gezond te zijn, zelfs tijdens slaapregressie. Onvoldoende slaap kan tristessen en knotterig gedrag bij baby's verergeren.

Slaaptips Voor 18-Maanden Oude Baby's

De volgende slaaptips kunnen helpen uw baby in slaap te vallen tijdens de 18-maanden slaapregressiefase.

• Laat uw baby bepaalde goestingroutines volgen, zoals voorlezen van goestingverhalen of baden. Dit kan hen ontspannen en voorbereiden op het goestingstijdstip.

• Plaats de baby in het bedje wanneer ze slaperig voelen, in plaats te wachten tot ze in uw armen inslapen. Dit kan helpen ze sneller in slaap te laten vallen en beter te slapen. Het kan u ook helpen observeren en bepalen wanneer uw baby geneigd is in te slapen.

• Vermijd schermtijd enkele uren voor het goestingstijdstip of middagslaptijd. Sta niet meer dan één uur schermtijd per dag toe.

• U kunt een veilig en comfortabel goestingsspeelgoed aan de baby geven. Dit kan helpen de baby weer in slaap te laten vallen als ze 's nachts wakker worden.

• Pas het slaapschema van de baby aan tijdens slaapregressies. Leg de baby bijvoorbeeld eerder 's nachts in bed of probeer extra middagslapers overdag.

• Voed de baby voldoende voor het goestingstijdstip, zodat ze niet wakker worden door honger.

• Zorg voor een kalmerend nachtlampje in de kamer van uw baby, zodat ze gemakkelijk in slaap kunnen vallen.

• U kunt het bedje van de baby dicht bij uw bed in uw slaapkamer zetten, zodat u altijd in hun zichtslijn bent. Samen slapen in één kamer kan het gemakkelijker maken om ze weer te troosten als ze 's nachts wakker worden.

U kunt goede slaapgewoontes versterken bij een 18-maanden oude als ze slaapregressie en tristessen hebben. Stel regels en grenzen, en moedig de baby aan om een vast slaapschema te volgen voor zowel middagslapers als nachtslaap.

18-maanden slaapregressie is slechts een fase, en er is niets om zich zorgen te maken. Tijdens deze tijd kan uw baby 's nachts wakker worden, uit hun bedje klimmen en rondlopen, en luid huilen. Slaapregressie bij baby's kan getriggerd worden door veranderingen in de hersenontwikkeling, scheidingsangst en verlangen naar onafhankelijkheid. Niettemin is het tijdelijk en eindigt meestal in twee tot zes weken. U kunt uw kind helpen beter te slapen tijdens deze fase door een goestingroutine te volgen, ze te baden, schermtijd en gadgets voor het slapengaan te vermijden, en ze pas in hun bedje te leggen wanneer ze slaperig zijn.